Blog, Strana 4

Vitamín C, odborně kyselina askorbová, je jedním z nejznámějších vitamínů. Vitamín C posiluje imunitní systém, působí preventivně a v případě nemoci pomáhá s uzdravením. Ale to není vše. Vitamín C má nezastupitelnou roli i v oblasti krásy. V podobě doplňku stravy podporuje naši vlastní tvorbu kolagenu a tím se stává skvělým bojovníkem proti vráskám. V kosmetice vitamín C působí jako rozjasňovač a poradí si i s pigmentovými skvrnami.

V rámci Collamedic kolagenové terapie klientkám dodáváme speciální Vitamín C Booster v hodnotě 119 Kč ZDARMA ke každému produktu. Chceme, aby omlazující kúra měla co nejlepší a nejviditelnější výsledky.

Collamedic – čistý vitamín C na pleť

Collamedic Vitamín C je formě kapslí. Každá kapsle obsahuje mikro perličky (mikropeletky), kdy každá má jinak silný ochranný plášť (speciální způsob enkapsulace). Výsledkem je, že se Vitamín C rozpouští postupně po dobu až 12 hodin a tělo ho nevyloučí. Klasického vitamínu C se doporučuje 80-100 mg denně pro dospělou osobu. Při jednorázovém přijetí většího množství tělo přebytek nevyužije a nechá odejít. V tom je výhoda Collamedic Vitamínu C, jehož perličky se rozpouští postupně. Tělo tak přijímá céčko průběžně a efektivně s ním nakládá. Tvorba kolagenu je tak podporována systematicky a intenzivně.

Vitamín C a jeho vliv na kolagen

Céčko stimuluje v těle produkci kolagenu a je zodpovědné za pevnost kolagenních vláken. Kolagenní vlákna zlepšují pevnost a pružnost pleti. Vitamín C tak pomáhá při redukci vrásek a vyhlazuje kontury obličeje.

Kdy užívat vitamín C?

Vitamín C je základním doplňkem stravy pro preventivní péči o zdraví. Doporučená denní dávka (DDD) je 80-100 mg. V případě, že jste v některé z následujících situací, potřeba příjmu Vitamínu C stoupá:

• Při fyzické námaze, chladu a stresu
• Při operaci, infekci, úrazech a nádorech
• Při užívání antibiotik nebo léků obsahujících kortizon – potřebujeme vitamínu jednou tolik.
• Při těhotenství potřebujeme asi o třetinu víc a při kojení až o dvě třetiny víc vitamínu C než běžně.
• Při nachlazení nebo jednorázovém fyzickém výkonu je ideální přijímat cca 500 mg vitamínu C.
• Kuřáci by měli na příjem vitamínu C extra dbát – dávku navýšit klidně až o 100 % oproti běžné DDD.

Collamedic Vitamín C: na co je dobrý?

Víme, že vitamín C je důležitý nejen pro naše zdraví, ale i pro naši krásu, protože zodpovídá za pevnost kolagenních vláken a tedy stav naší pokožky. Pevná pružná pokožka nemá tendence se „lámat“ a vznik vrásek je tak omezený a zpomalený.

Doplňky stravy a jejich přínosy pro tělo jsou zaneseny v Nařízení Evropského parlamentu a rady (ES) č. 1924/2006 o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin.

Pokud je v jedné dávce alespoň 9 mg vitamínu C, tak lze tvrdit, že:

• Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci dásní
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci zubů
• Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
• Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
• Přispívá k normální psychické činnosti
• Přispívá k normální funkci imunitního systému
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Přispívá k regeneraci redukované formy vitaminu E
• Zvyšuje vstřebávání železa
• Přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm

Jak užívat vitamín C? (céčko denní dávka)

Při potřebě vyšších dávek je vhodné užívat Vitamín C, který se uvolňuje postupně a tělo ho jednorázově nevyloučí.

Při akutních onemocněních, zejména nachlazení a chřipce, je vhodné užívat tablety vitamínu C v kombinaci s pestrou stravou (ovoce, zelenina, bylinky)

Pro preventivní doplnění vitamínu C existuje více druhů doplňků stravy (šumivé tablety, bonbony, kapsle). Opravdu silný vitamín C by měl putovat rovnou do žaludku a dodávat tělu sílu pomalu a rovnoměrně.

Collamedic vitamín C Collagen Booster:

• 1 kapsle 1 x denně.
• Zapít dostatečným množstvím vody.

Vitamín C u dětí

U dětí je vhodné dávku vitamínu C rozdělit do 2-3 dávek. Výsledkem je efektivnější vstřebání v organismu. Na trhu existuje množství doplňků stravy určených právě pro děti. Mnohem přirozenější pro dětský vývoj je ovšem pestrá strava s dostatkem ovoce a zeleniny.

Tabulka: Doporučená denní dávka vitamínu C u dětí:

Vitamín C – předávkování

Vitamín C je rozpustný ve vodě. Nepředávkujete se jím, ale je možná hypervitaminóza a objevit se mohou negativní vedlejší účinky nadužívání tohoto doplňku stravy.

Denní doporučená dávka vitamínu C pro dospělé je 80-100 mg. Horní tolerovaná mez by neměla překročit 2000 mg za den. Vyšší dávka by mohla způsobit zažívací potíže kvůli podráždění žaludeční sliznice. Pravděpodobně by se vyskytl i průjem.

Co obsahuje vitamín C – složení:

• 1 kapsle obsahuje 500 mg kyseliny L-askorbové (vitamín C), tj. 625 % RHP (% RHP = obsah živiny vztažený k referenční hodnotě příjmu).

Přídatné látky:

• Plnidla: mikrokrystalická celulóza, kukuřičný škrob.
• Obal tobolky: želatina, leštící látka: šelak.
• Barviva: betakaroten, oxid titaničitý, riboflavin.

Složení:

• Vitamín C (Kyselina L-askorbová) 500 mg

Vitamín C – upozornění

• Nevhodné pro děti do 10 let.
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
• Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.
• Skladujte v chladu, suchu a temnu.
• Ukládejte mimo dosah dětí.
• Tobolka obsahující vitamín C s postupným uvolňováním neobsahuje žádný přidaný cukr – vhodné i pro diabetiky.

Mohlo by vás zajímat:

• Proč užívat kolagen?
• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Kolagen a vitamín C aneb jak vyhladit vrásky
• Jak zmírnit akné díky vitamínu C a kolagenu
• Nejúčinnější kolagen v potravinách

Hydrolyzovaný rybí kolagen z mořské tresky je vynikajícím doplňkem stravy, který podporuje zdraví pleti, vlasů a nehtů. Aby byly jeho účinky maximální, je důležité vědět, jak ho správně konzumovat. V tomto článku se dozvíte, proč je lepší pít kolagen ve studené vodě a proč by jeho přidávání do horkých nápojů mohlo snížit jeho účinnost. Zjistěte, jak správně využít všechny benefity tohoto cenného doplňku stravy a maximalizovat jeho pozitivní účinky na vaše zdraví a krásu​

Obsah:

• Výhody hydrolyzovaného rybího kolagenu
• Proč volit studenou vodu při přípravě nápoje s rybím kolagenem
• Nevýhody horkých nápojů a rybí kolagen

Výhody hydrolyzovaného rybího kolagenu

Hydrolyzovaný rybí kolagen je ceněn pro svou vysokou biologickou dostupnost. Díky enzymatické hydrolýze je kolagen štěpený na malé peptidy, které tělo snadno vstřebává. Mořský kolagen je až 1,5krát vstřebatelnější než kolagen z jiných zdrojů, což z něj činí ideální volbu pro podporu všech atributů krásy.

Proč volit studenou vodu při přípravě nápoje s rybím kolagenem

Hydrolyzovaný rybí kolagen je nejúčinnější, když ho pijete rozmíchaný ve studené vodě nebo ochuceném nápoji. Důvod je jednoduchý: teplo může ovlivnit strukturu kolagenových peptidů a snížit jejich biologickou dostupnost. Při příliš vysokých teplotách dochází k denaturaci bílkovin, což může snížit jejich schopnost být efektivně využity tělem.
Navíc, studené nápoje umožňují zachovat všechny přirozené vlastnosti kolagenu. Přidáním kolagenu do studených nápojů, jako jsou smoothie nebo džusy, se vyhnete jakémukoli riziku ztráty jeho účinnosti. Moderní výrobní procesy navíc umožňují získat rybí kolagen, který je prakticky bez chuti a vůně, takže ho můžete snadno přidat do jakéhokoli studeného nápoje.

Nevýhody horkých nápojů & rybí kolagen

Přimíchávání hydrolyzovaného rybího kolagenu do horkých nápojů, jako je káva nebo čaj, může snížit jeho účinnost. Jak bylo zmíněno, vysoké teploty mohou způsobit denaturaci (změnu struktury bílkovin) kolagenových peptidů. I když krátkodobé vystavení teplu při teplotách do 60 °C nemusí mít významný vliv, dlouhodobé nebo vyšší teploty již mohou snižovat jeho vstřebatelnost.

Praktické rady pro konzumaci

• Studené nápoje: Nejjednodušší způsob, jak konzumovat hydrolyzovaný rybí kolagen, je přidat ho do studených nápojů. Rozmíchejte prášek v džusu, vodě nebo smoothie. Díky moderním technologiím je rybí kolagen prakticky bez chuti, takže neovlivní chuť vašeho oblíbeného nápoje.
• Vlažné nápoje: Pokud preferujete teplejší nápoje, ujistěte se, že jejich teplota nepřesahuje 60 °C. Přidejte kolagen až poté, co nápoj trochu vychladne, aby se minimalizovalo riziko denaturace.
• Dlouhodobé užívání: Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje pravidelná a dlouhodobá konzumace (nejméně 3 měsíce) hydrolyzovaného rybího kolagenu. Pravidelné užívání kolagenu z mořské tresky může vést ke zlepšení stavu pokožky, snížení vrásek a posílení vlasů a nehtů.

Konzumace hydrolyzovaného rybího kolagenu z mořské tresky ve studených nápojích je nejen jednoduchá a praktická, ale také nejúčinnější způsob, jak zajistit, že vaše tělo plně využije všechny výhody tohoto cenného doplňku stravy.

Mohlo by vás zajímat:

• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Jak na lámavé nehty? Kolagen pomáhá i proti třepení a záděrám
• Kolagen na celulitidu na stehnech
• Jednoduché babské rady na záděry u nehtů
• Nejúčinnější kolagen je rybí. Proč?

Zdravé a funkční klouby jsou základem aktivního, a především kvalitního života. Nejčastěji se mluví o kloubní výživě jako potřebě pro seniory, které často trápí bolesti kloubů, avšak tyto doplňky stravy jsou velmi důležité i pro sportovce, lidi s fyzicky náročným zaměstnáním nebo dokonce i pro ty, kteří tráví většinu dne v zaměstnání sezením u počítače. Kloubní výživa pomáhá předejít opotřebení chrupavek, napomáhá regeneraci kloubů, snižuje zánět a přispívá k celkové pohodě pohybového aparátu. Pravidelné užívání kvalitních přípravků s kolagenem, vitamíny a dalšími aktivními látkami představuje skvělou prevenci pro vaše klouby ale i podporu při potížích.

FlexActive nápoj vs. ArthroAid kapsle: rychlý tahák na to, který kolagen pomůže právě vám

V tomto článku se zaměříme na dva velmi účinné produkty značky Collamedic, které cílí na výživu a regeneraci kloubů.

• Prvním je Collamedic Collagen Flexactive Drink – kloubní nápoj s obsahem hydrolyzovaného kolagenu, MSM, chondroitinu a dalších velmi důležitých klíčových složek.
• Druhým produktem jsou Collamedic Collagen ArthroAid kapsle, které kombinují kolagen typu I, II i III s výtažky z bylin a vitamíny pro komplexní péči o pohybový aparát.

Kdy upřednostnit Collamedic kolagen kapsle na klouby?

Collamedic Collagen ArthroAid kapsle obsahují látky, které působí především na tlumení zánětu v těle, omezení otoku, a proto se doporučují bezprostředně po operaci/výměně kloubu nebo při akutním zhoršení artrózy či revmatického zánětu.

Složení Collagen ArthroAid kapslí a účinky jednotlivých látek:

• Collavant n2 (40 mg): Nativní kolagen typu II – klíčový pro stavbu a odolnost kloubních chrupavek.
• ASU (Avocado Soybean Unsaponifiables) 600 mg: Klinicky ověřené složení pro regeneraci chrupavky a zpomalení její degradace.
• Boswellia serrata (200 mg): Silný přírodní protizánětlivý extrakt, který pomáhá snižovat otoky a bolest.
• Curcumin C3 Reduct® (140 mg): Stabilní forma kurkuminu s vysokou vstřebatelností, která efektivně tlumí zánětlivé procesy.
• Vitamin C – kyselina askorbová (200 mg): podporuje správné fungování imunitního systému po zákroku, přispívá ke tvorbě kolagenu
• Mangan (2 mg): Důležitý pro tvorbu pojivových tkání a mineralizaci kostí.
• Vitamin D3 – cholekalciferol (5 µg – 200 IU): přispívá k udržení zdravého stavu kostí a a udržení normální činnosti svalů
• Uvedené informace platí pro denní dávku, 2 kapsle.

Užití ihned po operaci/ výměně kloubu

Nativní kolagen II snižuje bolest a ztuhlost už po 6 týdnech. Kurkumin a boswellia pomáhají výrazně snižovat zánět v těle, což se projevuje nižší hladinou zánětlivých látek, jako je CRP a IL-6. Cílem použití kapslí je tedy tlumit zánět v těle a omezit otok kloubů.

Akutní vzplanutí artrózy nebo revmatického zánětu

Při akutní fázi onemocnění dochází ke zvýšené aktivitě imunitního systému, která může poškozovat kloubní chrupavku. Nativní kolagen typu II pomáhá tlumit tuto nežádoucí imunitní reakci tím, že ovlivňuje T-lymfocyty, a tím přispívá k ochraně chrupavky před dalším rozpadem.

Kdy upřednostnit Collamedic kolagen drink na klouby?

Na rozdíl od kapslí se nedoporučuje užívat FlexActive drink ihned po zákroku, ale až s odstupem několika týdnů. Nápoj je vhodné zařadit až v pokročilejší fázi rekonvalescence, kdy je tělo připravené na komplexnější výživu.

Složení Collagen FlexActive drinku a účinky jednotlivých látek:

• CollaSel PRO (8000 mg): Nízkomolekulární kolagenní peptidy (2000 Da) – výživa pro kloubní chrupavky a šlachy.
• CollaSel TRIPEPTIDE (2000 mg): Kolagenní tripeptidy (500 Da) – rychlá vstřebatelnost a okamžitý biologický účinek.
• Nativní kolagen typu II (10 mg): Klíčový pro strukturu a odolnost kloubních chrupavek.
• MSM (2000 mg): Organická síra – nezbytná pro syntézu kolagenu a tlumení zánětlivých procesů.
• Glukosamin sulfát (1500 mg) a chondroitin sulfát (1200 mg): Stavební látky kloubní chrupavky.
• Hyaluronát sodný (200 mg): Hydratační složka synoviální tekutiny pro plynulý pohyb kloubů.
• Vitamin C (200 mg): Podporuje přirozenou tvorbu kolagenu a ochranu buněk před oxidačním stresem.
• Hořčík (187 mg): Přispívá ke správné funkci svalů a snižuje únavu.
• Mangan (2 mg): Důležitý pro tvorbu pojivových tkání a mineralizaci kostí.
• Uvedené informace platí pro denní dávku, 17 g.

Regenerace poškozených tkání

Tato fáze hojení nastává po zhruba 3. – 6. týdnech od zákroku. Hydrolyzované peptidy zvyšují syntézu kolagenu v jizvě a zlepšují elasticitu kůže, aniž by podporovaly nadměrné bujení, pokud se nasadí po uzavření rány.

Dlouhodobá prevence pro sportovce a pomoc pro seniory

• U sportovců bylo prokázáno, že užívání 10 g kolagenu spolu s vitamínem C zhruba 30 až 60 minut před fyzickou zátěží napomáhá lepší regeneraci šlach a zároveň snižuje bolesti kloubů.
• U seniorů je ideální denní příjem 5 až 10 g kolagenu. Toto množství výrazně zmírňuje bolest spojenou s artrózou a je velmi dobře snášen i při dlouhodobém užívání.

Kolagen po kloubní operaci? Naučte se ho nakombinovat pro maximální efekt

Nejvhodnější doba na kombinaci kapslí a drinku je zhruba tři týdny od zákroku, když je rána klidná, ale stále potřebuje protizánětlivý efekt kapslí a zároveň stavební peptidy z nápoje.

Dále je vhodná kombinace obou produktů u sportovců či u obézních jedinců. Detailnější rozpis a dávkování najdete v této tabulce.

Užívání kolagenu, ať už ve formě kapslí nebo drinku, je vhodné pro každého bez ohledu na věk, životní styl či zaměstnání. Kolagen pomáhá udržovat zdravé klouby a přispívá k regeneraci celého pohybového aparátu. Pravidelné užívání kolagenu podporuje pružnost chrupavek, snižuje bolesti kloubů, tlumí otok a zlepšuje pohyblivost. Kombinaci kolagenu a léků je vždy vhodné konzultovat s lékařem.

Mohlo by vás zajímat:

• Z čeho pramení stěhující se bolest kloubů?
• Co to je artróza, jak se pozná a jak se léčí?
• Artritida - co to je, jaké jsou druhy a jak se léčí?
• Které vitamíny nekombinovat?

Kolagen je zásadní protein v lidském těle, tvoří až 30 % všech proteinů v organismu. Jedná se o látku, kterou tělo dokáže samo vytvářet, avšak jeho produkce s věkem klesá. Pro mnohé je velké překvapení, že k poklesu produkce kolagenu dochází již od 25. roku života, a proto je důležité včasné zařazení kolagenových doplňků stravy a konzumace potravin obsahujících vysoké množství kolagenu. Kolagen je klíčovou složkou pojivových tkání, které zajišťují pevnost a elasticitu kůže, kostí, šlach, chrupavek, cév a vnitřních orgánů. Nedostatek kolagenu se projevuje nejdříve méně závažnými problémy jako je suchá pleť, lámavé nehty, vypadávání vlasů či tvorba vrásek až po vážnější problémy mezi které se řadí především problémy s klouby.

Typy kolagenu

Existuje několik typů kolagenu, ale pro lidské tělo jsou nejdůležitější tři základní typy, které vám přiblížíme pomocí jednoduchého přirovnání ke konstrukčním materiálům těla.

Kolagen typu 1 (kolagen typu I) – "Ocelové lano těla"

Tento typ kolagenu tvoří až 90 % veškerého kolagenu v lidském těle a je nejsilnější. Nachází se především v kůži, kostech, šlachách, svalech a pojivových tkáních. Jeho hlavní funkcí je zajištění pevnosti a elasticity pleti, hydratace a ochrana před předčasným stárnutím. Pokud je hydrolyzovaný na velikost pod 500 Da, tělo ho snadno vstřebá a využije i pro regeneraci kloubů. Nejčastěji se získává z ryb nebo hovězích tkání.

Pokud si přejete zlepšit kvalitu pokožky, snížit tvorbu vrásek a podpořit zdraví vlasů a nehtů, je pro vás kolagen typu 1 ideální volbou.

Kolagen typu 2 (kolagen typu II) - "Tlumič a odpružení kloubů"

Kolagen typu II se nachází především v kloubní chrupavce, kde zajišťuje její pevnost, pružnost, funguje jako tlumič nárazů a snižuje tření v kloubech. Při jeho nedostatku dochází k degeneraci chrupavky, bolestem kloubů a snižování jejich pohyblivosti. Nativní kolagen typu II podporuje regeneraci chrupavky a může pomoci při problémech s pohyblivostí. Je ideální pro osoby trpící artritidou, sportovce a seniory.

Kolagen typu 3 (kolagen typu III) - "Elastická síť"

Kolagen typu III se vyskytuje v orgánech, cévních stěnách a kůži. Dává tkáním pružnost a je důležitý hlavně v mladém věku. Hraje klíčovou roli při regeneraci tkání po úraze nebo operaci. Spolu s kolagenem typu I tvoří ojedinělý způsob, jak výrazně zpevnit a vyživit pleť, pokožku a zlepšit elasticitu krevních cév.

Široká nabídka COLLAMDIC kolagenových doplňků stravy pro krásu i zdraví kloubů. 

Hydrolyzovaný kolagen nebo nativní kolagen

• Hydrolyzovaný kolagen – Je enzymaticky rozštěpený na menší části (peptidy a aminokyseliny), které výrazně zlepšují jeho vstřebávání a využitelnost v těle. Ideální pro všestrannou podporu zdraví. Doporučení denní dávka je 5000 - 10 000 mg.
• Nativní kolagen – V původní nezměněné podobě, je vhodný především pro podporu kloubů a chrupavek, proto se nejčastěji v nativní formě využívá kolagen typu 2. Protože nativní kolagen funguje na jiném principu než hydrolyzovaný, jeho doporučená denní dávka je mnohem menší. Ty nejlepší kolageny na klouby obsahují cca 40 mg.

Formy a zdroje kolagenu

Práškový kolagen

• Nejpopulárnější forma díky snadnému dávkování a univerzálnímu použití.
• Může být hydrolyzovaný (kolagenní peptidy) pro lepší vstřebatelnost.
• Snadno se rozpouští ve vodě, džusech, smoothie nebo kávě.

Tekutý kolagen

• Rychle se vstřebává díky své tekuté konzistenci.
• Obohacený o další aktivní složky, jako je vitamín C, kyselina hyaluronová nebo zinek.
• Zpravidla obohacený o konzervanty z důvodů prodloužení data spotřeby.

Kolagen v kapslích nebo tabletách

• Kapsle a tablety jsou praktické pro ty, kteří nechtějí řešit dávkování prášku.
• Vhodné pro nativní kolagen, který má nízké dávkování.

Kolagenové kosmetické produkty

• Krémy, séra, tělová mléka a masky s kolagenem pro vnější použití.
• Hydratují a vyhlazují pokožku, dodávají jí svěží vzhled.

Potravinové zdroje

• Vývary z kostí
• Hovězí nebo kuřecí maso
• Vejce
• Ryby a mořské plody

Kolagen je klíčový pro zdravou pleť, silné klouby a regeneraci tkání. Pro ženy, které chtějí pečovat o svou pleť, udržet si mladistvý vzhled, vyhladit vrásky, podpořit elasticitu a vyživení pleti, zlepšit regeneraci pokožky celého těla je nejlepší volbou COLLAMEDIC Collagen peptides beauty drink. Tento drink obsahuje 8000 mg mořských kolagenních oligopeptidů (kolagen typu 1 a kolagen typu 3), 30 mg kyseliny hyaluronové a 30 mg fytoceramidů. Klinicky ověřené složky zaručují významné viditelné výsledky již po několika týdnech pravidelného užívání.

Výhodnou nabídkou je Collamedic luxusní sada 3v1 obsahující COLLAMEDIC Collagen peptides beauty drink, kolagenové kapsle s kyselinou hyaluronovou a sérum s kolagenem a kyselinou hyaluronovou.

Pokud chcete podpořit své zdraví, dopřejte si kvalitní hydrolyzovaný kolagen nebo nativní kolagen typu II pro podporu kloubů. Začnete ještě dnes a dopřejte svému tělu to nejlepší!

Mohlo by vás zajímat:

• Collamedic: Jeden produkt nebo kombinace? Jak si vybrat?
• Proč přejít na kombinaci Collagen Peptides Beauty Drinku a kapslí Collamedic?
• Co (ne)jíst při artróze: kompletní průvodce stravou pro zdravější klouby
• Pomůže vám na klouby Collamedic kolagenový nápoj nebo kapsle?