Blog, Strana 3

Kolagen je hlavní bílkovinou našeho těla. Najdeme ho v pojivových tkáních (kosti, kůže, chrupavky a šlachy). Je klinickými studiemi prokázáno, že když si udržujeme hladinu kolagenu v těle na „mladistvé“ úrovni, tak podporujeme naše zdraví. Zdraví, o které je potřeba pečovat, protože stárneme.

Nejlepší kolagen na trhu

Co je primární funkcí kolagenu? Kolagen pomáhá tkáním ustát natahování všeho druhu. Není tajemstvím, že produkce kolagenu začne klesat mezi 18-30. rokem. Po 40 roce už kolagenu nepřibývá, a navíc jeho hladina klesá asi o jedno procento ročně. Když je nám cca 80 let, rovná se naše zásoba kolagenu asi 75 % zásoby mladého těla.

Jak situaci čelit? Zařadit ho ve formě doplňků stravy do každodenní rutiny. Ale který vybrat? A jak se v džungli všech kolagenových prášků a nápojů vyznat?

Nejlepší kolageny jsou všechny, jak hlásají marketingové claimy všech značek. Přitom udělat si malé porovnání a zhodnotit vztah mezi cenou a výkonem produktu není tak těžké. Dokonce je to rychlejší, než si číst sáhodlouhé přesvědčovací texty.

Nejlepší kolagen na klouby – jaký typ kolagenu vybrat

Pokud vás trápí klouby, soustřeďte se na kolagen typu II. Ten je vhodný pro péči o zdraví chrupavek a kloubů. Nevěřte, že je jeden kolagen na všechno. Vyžadujte po výrobci informaci, kolik procent jakého typu kolagenu se v jeho produktu nachází. Někdo chce jen prodat za každou cenu.

Nejlepší kolagen na pleť a pro kůži? Kolagen typu 1

Pleť a kůže mají jinou podstatu fungování. Když se miminko narodí, má zejména kolagen typu III. Kéž by to tak zůstalo. Vypnuté tvářičky, naducaná pevná pleť bez pigmentových skvrny a vrásek. No, ale to by tu nesmělo být stárnutí, které způsobuje, že kolagen typu III se postupně mění na kolagen typu I, který je během našeho života v pleti a kůži v největším zastoupení. Pokud se tedy chcete věnovat vráskám, striím, celulitidě, vlasům a nehtům (rostou z kůže), pak vybírejte produkt, který obsahuje kolagen typu I.

Který kolagen je nejlepší? Záleží na zdroji

Nejlepší kolagen pro výrobce je hovězí a vepřový. Jsme v Evropě, dobytek je velké zvíře a jako zdroj kolagenu je to ekonomicky velmi vhodný počin. Je ovšem klinicky dokázáno, že vstřebatelnost kolagenu z těchto zdrojů je 1,5 x horší než využitelnost kolagenu rybího (často nazývaného mořským).

A pokud se bavíme o zdroji, konkrétně rybího kolagenu, chtějme vědět, z jakých rybiček ho výrobce získal. Je zdroj z čistých vod nebo z antibiotiky kontrolovaných sádek? Co se dělo s masem ryb, když se spotřebovaly kůže na kolagen? Vyhodilo se, protože nebylo k jídlu, ale na získání kolagenu ryba stačila?

Pokud je vám sympatická představa kolagenu z divokých vod Norska, kdy se kolagen získal z kůží ryb, jejichž maso bylo zpracováno pro potravinářský průmysl, tak musíme jen souhlasit.

Navíc, když dodavatel kolagenu splňuje podmínky udržitelného hospodářství a přírodu po sobě nezanechává zdevastovanou, ale naopak investuje do její regenerace a rozvoje pro budoucí život.

Víte, že…

Divoké norské tresky, ze kterých se získávají kolagenní peptidy do potravinových doplňků Collamedic, jsou využity do posledního gramu? Výroba je tak maximálně ekologická.

Veganský kolagen

Až jednou přijde někdo s patentem na kolagen veganský, tak ovládne trh. Protože zasít semínko, počkat a sklidit protistárnoucí kolagen, to je sen každého podnikatele. Aktuálně žádný plnohodnotný veganský kolagen neexistuje.

Jaký kolagen je nejlepší? Záleží době užívání, na množství i na formě zpracování

Pokud budeme vycházet z informací výše, tedy, že mořský kolagen se vstřebává lépe a lidskému tělu je přirozenější než kolagen z jiných zdrojů, tak se musíme podívat i na potřebné množství.

5000 mg kolagenu dokáže denně obnovit cca 1 % kolagenu v lidském těle. Aby tělo kolagen efektivně zpracovalo, je nutné ho štěpit „na malé kousky“, aby se kolagen propracovat až do kůže. To je možné zajistit hydrolýzou a úpravou kolagenu na kolagenní peptidy. Po třech měsících pravidelného užívání 5000 mg denně je možné posoudit zlepšení stavu pleti, vlasů a nehtů.

Kolagenní peptidy můžete užívat třeba jako kolagenový prášek Collamedic s mořským kolagenem z norských tresek. Nemá žádnou chuť ani barvu, jednoduše ho rozpustíte ve studené vodě nebo ochuceném chlazeném nápoji a vypijete. Obsahuje 5 000 miligramů kolagenních peptidů v každé dávce, zdaleka nejvyšší množství na českém trhu. Při denním užívání rozsáhlé klinické testy prokázaly zlepšení stavu pleti z pohledu hydratace o 34,8 %.

Nejlepší kolagen pro ženy

Krása ženy je v jejím vnitřním nastavení. O rovnováze a uvědomění si vlastní hodnoty. Se sebeláskou jde ruku v ruce péče o vlastní tělo. Snaha o to, dodávat mu vše, aby bylo zdravé. Zdraví, přiměřená fyzická aktivita a vyvážená strava je přímou cestou ke kráse. Protože silné lesklé vlasy, vlastní pevné nehty a vypnutá hydratovaná pokožka je to, co spatříte na první pohled.

Nejlepší kolagen na vrásky

Kdyby tak mohl člověk udržet kolagenovou výbavu náctiletých. To bohužel nejde, stárnutí nikdo zastavit neumí. Ale je tu cesta, jak ho zpomalit. U vrásek a stárnutí pleti je mnohem důležitější prevence než následné řešení, vyhlazení a vypínání vrásek estetickou chirurgií.

Dodržujete pitný režim? Správně se odličujete, pleť čistíte a dodáváte jí hydrataci pomocí sér a krémů s patentovanými angi-age látkami? Mohlo by vás zajímat, jak vypadá nedostatek kolagenu ve vnitřních vrstvách kůže. A stejně tak si můžete přečíst detailní článek o tom, co se v pleti děje, když jí budete pravidelně dodávat jak kolagen, tak vitamín C.

Nejlepší kolagen na vlasy

Aby byl kolagen efektivní v podpoře vlasového kořínku, musí to být kolagen, který se vstřebává do měkkých tkání. Tedy kolagen typu I, ideálně rybí, aby ho tělo úspěšně zpracovalo. Jak pomáhá kolagen s kvalitou vlasů se můžete dočíst v samostatném článku.

Nejlepší kolagen na celulitidu

Kolagen s celulitidou souvisí i nesouvisí. Celulitida jsou tukové buňky, které jsou vidět pod povrchem kůže. Příjem kolagenu vám nepomůže tukové buňky zmenšit. Ale tím, že se kůže zpevní, tak hrbolkům nedovolí, aby byly tolik viditelné. S kolagenem by se měl přijímat i vitamín C, který působí jako antioxidant. Ten navíc pomáhá redukovat tuk a povzbuzuje tvorbu kolagenu. Kombinace proti celulitidě je to výborná.

Zkušenost zákaznice Liběny Š.:

„Kolagen používám více než rok, určitě se mi zpevnila kůže, dost to zlepšilo celulitidu, vrásky nepřibývají 🙂„

Nejlepší kolagen na klouby

Pokud hledáte kolagen na klouby, chtějte silný produkt s kolagenem typu II. Ideálně doplněný o kyselinu hyaluronovou (200 mg denně), glukosamin, chondroitin, MSN a vitamín C. Při výběru si udělejte čas a projděte si na internetu složení jednotlivých produktů. Porovnejte obsah jednotlivých látek s hladinou denní doporučené dávky. Myslete i na to, že někdy se berou až 3 kapsle denně – hodnoty za 1 kapsli sčítejte.

Nejlepší tekutý kolagen

Z logického uvažování je tekutý kolagen spíše marketingový trik. Aby výrobce získal kvalitní kolagen, provede hydrolýzu „rybích kůží“. Získá prášek. Ten může obohatit o dochucovadla, barviva nebo vitamíny. Zajistí hygienické balení předpřipravené dávky a nechá zákazníka, aby si drink připravil dle libosti.

Pokud chcete koupit tekutý kolagen, platíte navíc z předem přimíchanou vodu, konzervanty a také náklady za mnohem dražší dopravu (tím nemyslíme doručovací klienty, ale kamiony). Převážet těžkou vodu je náročnější než dopravit suchý prášek. Tekutý kolagen určitě má ve světě krásy své místo. Ale hydrolyzovaný kolagen je šetrnější k přírodě i k vám.

Nejlepší hydrolyzovaný kolagen v prášku

Bylo by hloupé tvrdit, že nejlepší hydrolyzovaný kolagen v prášku je Collamedic. Nejsme na trhu jediní. Ale pokud chcete najít kolagen, kde denní dávka je 5000 mg hydrolyzovaného bioaktivního mořského kolagenu, chtějte vědět i zdroj kolagenu. Chtějte vědět, jestli vám s kolagenem přijde zdarma silný vitamín C s postupným uvolňováním. Nebojte se zeptat, jestli přijde i nějaký dáreček – třeba krém na ruce, omlazující sérum v roll-onu, vitamín D3 nebo třeba levandulový olejíček?

Zjistěte si, jestli značka, nad kterou přemýšlíte ve svém vývoji zohlednila i kyselinu hyaluronovou pro vaši pleť. A jestli se o pokožku postará i z vnějšku díky kvalitnímu séru a tělovému mléku. Všechny odpovědi znáte? Tak si ještě přepočtěte, kolik stojí dávka kolagenu na den. A teď už máte všechny informace, abyste se mohli rozhodnout. Věnujte svému rozhodnutí čas. Získejte si všechny informace. Investice do sebe vyplatí jen, pokud je to investice přínosná.

Užívání kolagenu zkušenosti

Zkušenosti našich uživatelek si můžete prostudovat hlavně na sociálních sítích – na Facebooku a Instagramu.

Mohlo by vás zajímat:

• Proč užívat kolagen?
• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Hydrolyzovaný mořský kolagen – jak se vyznat v různých typech a druzích?
• Jak pomáhá kolagen na vrásky?
• Kolagen v krému nebo kolagen v nápoji. Je v tom rozdíl?

Překvapil vás někdy pohled na ruce krásně oblečené ženy s dokonalým make-upem i střihem? Pokud se o ruce dostatečně nestaráte od cca 30 let, tak na vás nekompromisně prozradí věk i zdravotní kondici. Jak? Pokožka rukou stárne předčasně a kvalita nehtů o vaší kondici mnohé vypoví.

Co to jsou nehty a z čeho jsou tvořené?

Nehet je rohovinová ploténka, která vyrůstá z nehtového matrix. Skládá se z několika vrstev keratinu, který se neolupuje. Jak se rodí nové nehtové buňky, tak se celý nehet posouvá z matrix směrem ke špičkám prstů. Nehtové lůžko je to, co vidíme pod prosvítajícím nehtem. Kolem nehtu dorůstá ochranná kůžička (kutikula).

Kdy jsou nehty silné? Když jsou keratinové vrstvy, jimiž je nehet tvořený, dostatečně pevné. Aby to tak bylo, musí nehet dostat veškeré živiny a sílu už na začátku – tedy v nehtovém matrix.

Z tohoto důvodu vidíme někdy vady na nehtech po těžké nemoci až s odstupem času. Až se poškozená struktura nehtu objeví na úrovní nehtového lůžka.

Co pomáhá na měkké nehty? Je potřeba je zpevnit, ale jak?

Jak už jsme naznačili, tak kvalita nehtů, vlasů a kůže se odvíjí od životosprávy. Vyvážený jídelníček plný vitamínů, bílkovin, kvalitních surovin je skvělým stavebním materiálem pro přirozenou krásu.

Ale abychom byli konkrétní, toto jsou vitamíny, které nesmí chybět v jídelníčku ženy, která touží pro krásných nehtech:

• Vitamíny skupiny B (hlavně Biotin – vitamín B7),
• Vitamín C,
• Vitamín E,
• Minerály – železo, hořčík a zinek,
• Omega-3 mastné kyseliny.

Kolagen a nehty

Mezi vyjmenovanými látkami chyběl kolagen? Nechyběl, pouze jsme to vzali oklikou. Kolagen je přírodní bílkovina, která je základním stavebním kamenem keratinu. Bílkoviny by měly tvořit cca 30 % z denního energetického příjmu.

Kolagen tvoří až 80 % lidské kůže, můžeme ho tedy označit za nejdůležitější bílkovinu lidského těla. Kdo Collamedic zná, tak už ví, že kolagen zajišťuje pevnost a pružnost kůže (kolagen typu 1 a 3). Kolagen typu 2 najdeme v kloubních chrupavkách.

Pokud má kůže dostatek kolagenu, je pevná a pružná a schopná nehtovému lůžku dodávat všechny potřebné živiny a stavební látky pro zdravý pevný nehet. Pozitivní efekt kolagenu na nehty dokládají i klinické studie.

Testovaný vzorek osob, který kolagen (2500 g denně) užíval celkem 24 týdnů zaznamenal:

• Zrychlení růstu nehtů o 12 %
• Snížení frekvence lámavosti nehtů o 42 %
• 64 % testovaných zaznamenalo snížení křehkosti nehtů
• 88 % testovaných si chválilo změny k lepšímu ještě měsíc po ukončení klinické studie.
• 80 % testovaných souhlasilo s tím, že užívání kolagenu zlepšilo vzhled jejich nehtů

Přemýšlíte o tom, jestli máte v současné situaci kolagenu dostatek? Přečtěte si článek, který se tímto tématem zabývá.

Jaký kolagen je nejlepší na nehty?

Při výběru kolagenu se nenechte zmást marketingovými triky. S orientací mezi výrobky vám pomůže jednoduše selský rozum. Co při výběru kolagenu hodnotit?

Pokud nemáte na tuto analýzu trhu čas, můžete si být jistí, že Collamedic kolagen všechny kritéria splňuje v tom nejvyšším možném měřítku a efekt na nehtech poznáte nejpozději za 4-6 týdnů.

Tipy na nehty

Třepení nehtů – nejlepší vitamíny na nehty

Třepení nehtů může být způsobeno nedostatkem určitých vitamínů a minerálů. Zejména vitamín A, který je nezbytný pro produkci keratinu, hlavního proteinu v nehtech, a biotin (vitamín B7), který podporuje zdravý růst nehtů, hrají klíčovou roli v prevenci třepení. Dále je důležitý vitamín C, který podporuje produkci kolagenu, a vitamín E, který zlepšuje krevní oběh v nehtovém lůžku. Pro zdravé nehty je také nezbytný dostatečný příjem železa, zinku a vápníku. Doporučuje se konzumovat vyváženou stravu bohatou na tyto vitamíny a minerály, aby byly nehty pevné a zdravé.

Křehké a lámavé nehty – co s tím?

Pokud máte nehty hladké, nehtová lůžka jemně růžová a okolí nehtů je bez záděr, máte napůl vyhráno. Lámání a třepení nehtů bude nejspíš způsobené nevhodnou délkou nehtů v kombinaci s pracemi, které rukama vykonáváte. Ani nehty nejsou nesmrtelné.

Ale pokud jsou nehty výrazně křehké, suché, mají bílé flíčky (kvetou), vidíte rýhy nebo hrbolky, něco není v pořádku. Většinou takové nehty navíc doprovází i nemocná kůže, záděry a trhliny. Pokud si kůži kolem nehtů úmyslně ničíte sami v rámci zlozvyku, pokuste se s tím hned přestat.

Třepení nehtů příčiny, rozdvojený nehet, odlupování vrchní vrstvy nehtu

Keratin, kterým je nehet tvořený se zpravidla nijak neštěpí. Nehty nemají vrstvy a pokud k tomu dochází, došlo k podvyživení nehtu už v rámci jeho zrození. Kolagen, který obsahuje důležité aminokyseliny, může být v takové případě první pomocí, jak se tohoto neduhu zbavit.

Kolagen máme samozřejmě i přirozeně ve stravě, ale pokud se nehty štěpí a lámou je čas se zamyslet nad vhodnými doplňky stravy.

Zkušenost zákaznice Lenky Králové:

„Užívám třetí týden, pleť je pevnější a vypnutější, malé vrásky mizí a i hlubší vrásky se mi zdají jemnější.
Úplně nejdříve jsem zaznamenala účinek na nehtech a vlasech, jsou pevnější.
Budu objednávat další balení. Za mě účinné „

Lámavé nehty na nohou – co chybí a co s nimi? (podélné rýhy – praskání nehtů po délce)

Nehty na nohou mají samozřejmě stejný princip růstu jako nehty na rukou. Ale zcela jiné podmínky pro růst. Na nohou pedikérky a dermatologové často řeší plísně, bakterie, houby a jiné choroby. Ty bývají zpravidla způsobené nevhodnou obuví, ponožkami nebo nákazou třeba z bazénu. Pokud je nehet nemocný, nic než vhodná lékařsky doporučená léčba, vám nepomůže.

Pokud na nehtech na nohou vidíte rýhy, může se jednat o projev vážnějšího onemocnění. V následující tabulce se podívejte, s čím by neduhy vašich nehtů mohly souviset.

Křehké lámavé a třepící se nehty v těhotenství – je vhodný kolagen?

Těhotenství je spojené s hormonální horskou dráhou. Někdo se pochvaluje, že se mu přestaly mastit vlasy, zlepšilo se akné a nehty jsou pevné a krásně dorůstají. Někdo ovšem dostal nadělený zcela opačný jev a miminko mamince tzv. bere krásu. Ničeho se neděste. Asi 6 měsíců po porodu se tělo vrátí zase do normálu a potíže s křehkými nehty opět zmizí.

A k otázce, zda je kolagen vhodné užívat v těhotenství si můžete přečíst samostatný článek.

Nehty a záděry a suchá kůže

Pokud máte kolem nehtů záděry a suchou kůži, značí to dehydrataci. Možná si nehty často lakujete, nebo používáte chemii (třeba úklidovou), která je pro pokožku příliš agresivní.

Co se laků týká, buďte obezřetné. Chemie vám totiž nejen poškodí nehet, ale proniká i do těla. Vyhněte se zejména trifenylfossfátu (TPHP), formaldehydu, toulenu, terfenylu i dibutyl-ftalátu. Určitě nepoužívejte laky s prošlou trvanlivostí.

Druhou stránkou lakování nehtů jsou nevhodné odlakovače. Roztřepeným lámavým nehtům se můžete vyhnout, pokud se vyhnete nesprávnému odlakovači. Nejhorší jsou ty s obsahem acetonu nebo formaldehydu.

Co dělat pro zdravé nehty – Co jíst pro pevné nehty?

Pokud vás trápí žluté skvrny a štěpení nehtů, pomůže vám mléko, mléčné výrobky a vajíčka. Obsahují zinek, vápník, vitamín A, B12 a H. Pomocí luštěnin, máku a ovesných vloček můžete dodat křemík. Díky červenému masu a tmavé listové zelenině zase navýšíte železo. Ke svačině chroupejte oříšky (selen). K večeři si dejte rybu (vitamín D). A do sklepa si zajděte pro kysané zelí – kartáč střech, skvělé pro detoxikaci organismu.

Záděry jsou nehezké a často i bolavé. Dělejte si ovocné saláty s kiwi, citrusy a jahodami. Nebo si pochutnejte na listové zelenině. Doplníte tak velmi prospěšný vitamín C (který při nákupu kolagenu Collamedic dáváme zdarma – víme totiž proč. Chceme pro vás ten nejlepší efekt).

Velmi důležitý je i poměr kvalitních bílkovin ve vaší stravě. Stejně tak nenasycených mastných kyselin – omega 3.

Protivné kousání nehtů – Jak si přestat kousat nehty

Okousané, nemocné nehty s oloupaným lakem nikdy neudělají dobrý dojem. Je přirozené, že nejen každá upravená žena pečlivě dbá na jejich kvalitu.

Neurotický návyk kousání nehtů si do dospělosti bereme nejčastěji v dětství. Vzniknout může také při extrémně stresovém období. Kousání nehtů mohou zabránit umělé nehty, u dětí například potření chilli papričkou. V lékárně je možné koupit speciální laky na nehty, které mají velmi hořkou chuť.

Mohlo by vás zajímat:

• Jak pomáhá kolagen proti celulitidě?
• Proč a jak vznikají strie? Jak jim předejít nebo je efektivně odstranit?
• Přínos kolagenu pro krásnou opálenou pokožku

Je vhodné užívat kolagen v těhotenství?

Těhotenství je křehké období každé ženy. Nastávající maminky se snaží pro sebe i pro miminko dělat to nejlepší. A tak studují složení všech potravin a doplňků stravy. Kolagen spadá do kategorie doplňků stravy, u kterých nebyla provedena klinická studie na těhotných ženách. Z podstaty věci by taková studie byla plýtváním peněz, protože kolagen je tělu vlastní přírodní bílkovina. Dalo by se to přirovnat k otázce, zda jíst nebo nejíst maso v těhotenství.

Nemáme tedy studii, ale máme spoustu poznatků o tom, co se v těhotenství s tělem ženy děje. Je to zátěž. Vzniká nový život a tělo maminky si s tím musí poradit. Hormonální hladina kolísá, kůže trpí, s nevolnostmi může vznikat nedostatečný příjem všech potřebných živin a vitamínů.

Kolagen je tělu prospěšná látka, která pomáhá udržet pleť a kůži celého těla pružnou, ale pevnou zároveň. Předchází tak vzniku strií. Pomáhá vlasovým kořínkům v produkci nových silných vlasů. Pomáhá nehtům, aby byly silné a netřepily se.

Obsah:

• Jaký kolagen je v těhotenství nejlepší?
• Který kolagen je vhodný na pleť a proti striím v těhotenství?
• Jak podporuje kolagen hojení po porodu?
• Je vhodné užívat kolagen při kojení?

Jaký kolagen je v těhotenství nejlepší?

Při výběru toho nejlepšího kolagenu se stačí řídit pár pravidly. Ale je pravda, že je někdy těžké se v džungli marketingových aktivit vyznat a vybrat ten nejlepší produkt.

Čistý kolagen v těhotenství – nejlépe hydrolyzovaný

Čistý kolagen můžeme s čistým svědomím opravdu všem maminkám doporučit. 100% kolagen bez chemických přidaných látek má v období těhotenství nesporné výhody. Jen si při výběru čtěte složení. S kolagenem není nutné přijímat dochucovadla, barviva a umělá aromata. Pokud by vám po rozpuštění ve vodě kolagen nechutnal, není nic jednoduššího, než do něj vymačkat trochu citronové nebo pomerančové šťávy. Žádná zbytečná chemie navíc.

Užívání – mořský kolagen v těhotenství

Aby měl kolagen efekt, musí se užívat pravidelně. Přibližně kolem 25. narozenin se produkce kolagenu zpomaluje a až se ve stáří zastaví téměř úplně Při příjmu 5000 mg mořského rybího kolagenu se denně obnoví asi 1 % kolagenu. Chcete-li vidět výsledky, počkejte si minimálně 6-12 týdnů.

Pokud pleti dodáte kolagenem pružnost, ale i pevnost ještě předtím, než začnete vlivem těhotenství přibývat na váze, s největší pravděpodobností tak předejdete striím. Nejčastěji ženy trápí strie na břiše, bocích a prsou.

Na trhu je nepřeberné množství krémů. Ale jen si představte, že vaše pokožka se vlivem větší tukové zásoby začne napínat nejdřív zevnitř. Pokud není kůže dost silná, vypne se příliš a popraskají vnější vrstvy kůže. Vznikají místa, kde je nedostatek kolagenní a elastinových vláken. A novopečené maminky se trápí nad vzniklými striemi. Krém samozřejmě dodává pleti hydrataci a tím zlepšuje odolnost proti prasklinkám, ale jeho efekt ocení pouze svrchní vrstvy kůže.

Když kůži připravíte na to, že se něco bude dít – zpevníte ji předem, je velká šance, že se vám strie vyhnou obloukem. Skvělým pomocníkem je v tomto případě užívání kyseliny hyaluronové vnitřně (kapsle) – hydratuje pokožku zevnitř a zvyšuje tak její pružnost.

Rozpustný – pití kolagenu v těhotenství a molekulární hmotnost

U kolagenu není moc nutné hodnotit jeho rozpustnost při přípravě nápoje. Jde spíš o estetickou lákavost drinku. Během zpracování v trávicím traktu je důležitější, jakou molekulární hmotnost kolagen má. Obecně je známo, že mořský kolagen má nejlepší vstřebatelnost v porovnání s ostatními zdroji kolagenu. Nízká molekulární hmotnost mořských kolagenních peptidů (cca. 3000 daltonů) umožňuje ideální transport kolagenu do oblastí, které ho potřebují nejvíce.

Tabulka: Molekulární hmotnost kolagenu

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Který kolagen je vhodný na pleť a proti striím v těhotenství?

Teď vysvětlím rozdíl v typech kolagenu a doporučím množství kolagenu, které se na kůži pozitivně projeví. Vždy se dívejte jak na složení, tak na sílu denní dávky. O zbytečné chemii, které se můžete lehce vyvarovat, jste četla výše.

Typ kolagenu

Chtějte pro svou pleť kolagen typu I a III. Tento typ I je považován za klíčový stavební kámen, který tvoří 80 % kolagenu v prostřední vrstvě pokožky, tedy v dermis. Rodíme se velkým množství kolagenu typu III – proto ta krásná dětská pokožka. Pouze pokud vás trápí klouby, hledejte kolagen typu II.

Druh kolagenu

Na trhu je kolagen vepřoví a hovězí. Hospodářská zvířata jsou ekonomicky výhodným zdrojem kolagenu. Tedy pro výrobce, ne pro vás. Takový kolagen je hůř stravitelný a vstřebatelný v lidském těle. Hydrolyzovaný mořský kolagen ve formě kolagenních peptidů o nízké molekulární hmotnosti lidské tělo přijme a zužitkuje mnohem snáz. Vždy si tedy dejte pozor, zda porovnáváte mořský kolagen s mořským kolagenem. Ostatní druhy mohou vycházet levněji, ale nedocílíte požadovaného efektu.

Víte, že…

Kolagenní peptidy z ryb jsou do těla absorbovány až 1,5 krát efektivněji než ostatní typy kolagenu (vepřový, kuřecí či hovězí)? Může za to nízký bod tání, které je vlastní pouze kolagenu z tresek z norských ledových vod..

Denní dávka kolagenu v těhotenství – strie

Většina klinických studií pracuje denní dávkou 5000 mg hydrolyzovaného kolagenu. Při denním užívání rozsáhlé klinické testy prokázaly zlepšení stavu pleti z pohledu hydratace o 34,8 %. Hydratovaná pleť je obrazně jako uvařená špageta – pružná, ohebná, neláme se. Na rozdíl od špagety suché.

Víte, že…

Kolagenní peptidy z ryb jsou do těla absorbovány až 1,5 krát efektivněji než ostatní typy kolagenu (vepřový, kuřecí či hovězí)? Může za to nízký bod tání, které je vlastní pouze kolagenu z tresek z norských ledových vod..

Denní dávka kolagenu v těhotenství – strie

Většina klinických studií pracuje denní dávkou 5000 mg hydrolyzovaného kolagenu. Při denním užívání rozsáhlé klinické testy prokázaly zlepšení stavu pleti z pohledu hydratace o 34,8 %. Hydratovaná pleť je obrazně jako uvařená špageta – pružná, ohebná, neláme se. Na rozdíl od špagety suché.

Víte, že…

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Jak podporuje kolagen hojení po porodu?

Bříško a děloha maminky se za devět měsíců mění k nepoznání. Po porodu se očekává, že se vše vrátí do původního stavu. K tomu je ovšem nutné, aby byla pokožka pevná a pružná. Tyto vlastnosti má na svědomí kolagen v kůži. Navýšením jeho množství v těle pomáháte celkové regeneraci tkání. Odborníci spolu s lékaři se shodují v tom, že užívání kolagenu v běžných dávkách je pro matku i dítě bezpečné.

Výhody kolagenu v těhotenství, po porodu a při kojení

• Prevence strií a celulitidy
• Podpora zatahování dělohy
• Podpora zatíženého cévního systému
• Na bolavé bradavky, pomáhá totiž urychlit jejich regeneraci.
• Pigmentové skvrny – pokud vás v těhotenství a při kojení trápí i pigmentové skvrny způsobené hormonální nerovnováhou, přečtěte si, jak kolagen proti pigmentovým skvrnám bojuje.

Je vhodné užívat kolagen při kojení?

Kojené miminko si „z vás bere vše, co potřebuje“ a kolagen ke svému rychlému růstu potřebuje určitě. Kolagen je tělu vlastní bílkovina. Nemusíte mít obavy z nežádoucích vedlejších účinků. A vám kolagen, mimo podporu kůže, pomůže udržet krásné vlasy a nehty. O vlivu kolagenu na zmírnění vypadavání vlasů a vlasovou cibulku se dočtete v dalším článku na blogu.

Sledujte nás na sociálních sítích – Collamedic Instagramu a Facebooku

Mohlo by vás zajímat:

• Jak pomáhá kolagen proti celulitidě?
• Proč a jak vznikají strie? Jak jim předejít nebo je efektivně odstranit?
• Kolagen v krému nebo kolagen v nápoji.  Je v tom rozdíl?
• Kolagen na pleť a na klouby? Ano! A dalších 5 situací, kdy kolagen usnadňuje lékařům péči o pacienty
• Jak zmírnit akné díky vitamínu C a kolagenu
• Tloustne se po kolagenu?

Pigmentové skvrny jsou známkou stárnutí a nevhodné péče o pleť. Nic, co by ženy chtěly. Opálená pokožka je sice sexy a snad i vyvolává dojem mládí a nižší váhy, ale následky jsou příliš velká daň.  A zesvětlování pigmentových skvrn je běh na dlouhou trať. Kolagen pomáhá s obnovou buněk a intenzivní regenerací hlubokých vrstev pokožky.

Jak vznikají pigmentové skvrny?

Kožní pigment s názvem melanin má na starosti barvu naší pokožky. Tento pigment je tvořen kožními buňkami zvanými melanocyty. Chrání pokožku před škodlivým UV zářením. Ale při jeho nadprodukci vznikají pigmentové skvrny. Někdy se jim říká i stařecké nebo jaterní. Ovšem věk tady tak úplně roli nehraje. Pokud je vám nad 50, můžete začít pozorovat skvrnky v dekoltu, na pažích, na ramenou, zádech a hlavně na obličeji. Je to reakce kůže na nadměrné vystavování slunci. Ale tyto skvrny mohou pozorovat i mladší ročníky, které holdují intenzivnímu opalování a třeba soláriu.

Typy pigmentových skvrn

Pigmentové skvrny dělíme podle původu. Velkou roli při jejich vzniku hraje i genetika. Nejčastějšími druhy pigmentových skvrn:

• skvrny od slunce a častého opalování (následek UV záření),
• skvrny vzniklé z důvodu hormonálních změn (melasma),
• skvrny např. po akné nebo jiných zánětlivých rankách,
• skvrny, které vznikly jako následek užívání určitých léků,
• stařecké skvrny, někdy zvané i jaterní,
• skvrny jako reakce na chemické složení (kosmetika, parfém).

Kde se tvoří pigmentové skvrny nejčastěji

Jak už víme, nejčastějším důvodem pro vznik pigmentových skvrn je slunce. Z toho přímo vyplývá, kde jsou fleky nejčastěji:

• obličej – nos, tváře. Je vhodné nosit klobouky a brýle. A samozřejmě ochranný krém. Právě tvář vystavujeme slunci nejvíce a nejčastěji se přitom skvrny tvoří na nejjemnější kůži obličeje, například pod očima, na tvářích, ale také na čele, případně na nose
• dekolt – opomíjená, ale slunci v tílku intenzivně vystavovaná část těla.
• krk, ramena – pravděpodobně není člověk, který by v létě neměl rudá ramena – alespoň jednou v životě. Někdy je to otázka pár minut a večer jsou ramínka halenky evidentní. Ale to už pigmentové skvrny na rukou a nohou jsou také časté
• ruce – ruku nahoru, kdo si maže hřbety rukou? Přitom je v těchto místech velmi jemná kůže a nemá dostatek mazových žlázek pro vlastní, i když ne dostatečnou, ochranu. Ruce vystavujeme slunci stále – projeví se zde i skvrny stařecké.
• melasma jako důsledek hormonálních změn se může vyskytovat na tvářích – tzv. motýl, čele ale také na břiše.

Jak se zbavit pigmentových skvrn

Pigmentové skvrny vypadají všechny stejně – jemně až tmavě hnědé flíčky až skvrny. V boji proti nim je nutné zaměřit se na:

• deskvamaci (olupovaní zbarvených kožních buněk – peeling),
• posílení pleti (kolagen),
• intenzivní regeneraci (hydratace, kyselina hyaluronová) a
• následnou přísnou ochranu pleti před spouštěči (slunce, léky).

Jak působí kolagen proti pigmentovým skvrnám?

Jak už bylo zmíněno, kolagen je tělu vlastní bílkovina. Něco, co si naše tělo samo tvoří v dostatečné míře, ale pouze do určitého věku. Po 25. roce života se snižuje tvorba vlastního kolagenu o 1,5 % za rok a po 40. narozeninách se už netvoří vůbec.

Jednou z cest, jak se vyvarovat pigmentovým skvrnám, je zvýšení hladiny kolagenu v těle a posílení obranyschopnosti pleti.  Kolagen má prokazatelně omlazující účinky. Podpora kolagenních vláken přináší vyhlazení jemných vrásek, zpevnění pleti a zlepšení hydratace pleti. Pleť se zdravým hydrolipidovým filmem je vůči vnějším škodlivým vlivům odolnější. Neznamená to ale, že není nutné se natírat opalovacími přípravky.

Právě intenzivní hydratace pokožky je ale důležitá celoročně. V létě to ale platí rovnou dvojnásob. Stejně tak, jako během letních dnů vypijeme daleko více tekutin, je i naše pokožka pod ostrým sluncem daleko žíznivější. V létě je hydratace pro zdravou pokožku absolutně zásadní už proto, že jakkoliv narušená a šupinatá pleť je k pigmentovým skvrnám mnohem náchylnější. Její obranyschopnost je narušená a zeslabená místa jsou na sluneční svit citlivá. Melanocyty jsou vyzvány k produkci melaninu – ale intenzivněji, než by měly a pigmentová skvrna je na světě.

Vedle kolagenu pokožku intenzivně hydratuje kyselina hyaluronová. Při používání v kosmetice nemá kyselina hyaluronová takový efekt jako pokud ji přijímáte v dostatečném množství ve formě doplňků stravy.

Na zdravé a pečlivě chráněné pokožce se pigmentové skvrny objeví méně často, nebo skoro vůbec. Důležité je vědět i to, že skvrny se mohou začít tvořit podstatně dřív, než se stanou viditelnými. Ale tím, jak se pokožka v pravidelných 30denní cyklech olupuje, tak zbarvená melaninová skvrna stejně vyjde napovrch. Dopad sluníčkové dovolené na pleť tedy můžeme zjistit i pár týdnů po vybalení kufrů.

Jak na pigmentové skvrny – babské rady

Základní informací je, že pigmentové skvrny se musí bělit mimo letní sezónu. Principem je totiž odstranění starší zbarvené kůže a hluboká regenerace. Intenzivní hloubkové bělení by mělo být vždy v rukou odborníka – klinika estetické medicíny nebo zkušené kosmetičky.

Co se domácích postupů týká, je vhodné na podzim začít s pravidelným peelingem (krémy s jemnými zrníčky, ale i kuchyňská sůl nebo sedlina z turecké kávy postačí). Po peelingu je nutná výživa a hydratace tělovým mlékem, které obsahuje přírodní oleje, hydratační a vyživující látky. Ideální je používat krémy na pigmentové skvrny.

Bělení citronem nebo octem může napáchat více škody, než užitku. Ovšem ovocné AHA kyseliny v rukou odborníků mohou přinést kýžený rozjasňující efekt na pokožce. Takový postup lze použít i na jaterní skvrny na nohou, pažích a v dekoltu.

Collamedic kolagen a pigmentové skvrny

Collamedic je 100% přírodní hydrolyzovaný mořský kolagen. Je snadno vstřebatelný skrze trávící soustavu, krevní oběh až do hlubokých vrstev kůže, kde působí jako regenerátor a životabudič. Vybavuje kůži tak, že se začne chovat opět jako v mládí. Zvýší se počet kolagenních vláken a okem viditelným efektem je vyhlazení vrásek a zpevnění kontur obličeje. Intenzivní regenerace vede k zesvětlení pigmentových skvrn. Kolagen neposiluje pouze pleť , ale zmírňuje vypadávání vlasů a brání lámavosti nehtů. 

Mohlo by vás zajímat:

• Přínos kolagenu pro krásnou opálenou pokožku
• Jak pomáhá kyselina hyaluronová na jizvy po akné?
• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Co je kyselina hyaluronová a jak působí na pleť?
• Jak pomáhá kyselina hyaluronová na vrásky kolem očí a úst?

Když do své rutiny zařadíte nový doplněk stravy, je přirozené očekávat téměř okamžité výsledky. Ale jak rychle se nové vitamíny nebo tělu prospěšné látky projeví? Pravděpodobně to bude chtít trochu trpělivosti. Pokud máte nastudováno, že zakoupený doplněk stravy opravdu funguje, můžete se začít těšit. S kolagenem určitě.

Proč je dobré užívat kolagen – zkušenosti

Odborníci i dlouhodobí uživatelé uvádí mnoho důvodů, proč do své rutiny zařadit doplněk kolagenu. Možná jste také slyšeli některé z níže uvedených informací, které ve vás vzbudily zájem o tento doplněk stravy – a možná vás dokonce přivedly k tomuto článku.

Tvrzení o účincích kolagenu se dost liší, protože není kolagen jako kolagen. Je to protein přirozeně se vyskytující v mnoha oblastech těla, včetně kůže, svalů, kloubů a střev. Ve skutečnosti existuje nejméně 28 druhů kolagenu. Kolageny typu I až III jsou však nejběžnější. Kolagen typu II se týká kloubů, kolagen typu I a III nás zajímá při omlazení pokožky.

Přirozeně produkujeme kolagen prostřednictvím fibroblastů našich buněk, ale jejich činnost s věkem klesá. Z tohoto důvodu je cílem podporovat hladinu kolagenu pomocí kolagenových nápojů a kapslí.

Zde je několik vědecky podložených přínosů kolagenu, na které se můžete těšit:

• Zpevnění pleti – vyhlazení vrásek
• Zpevnění kůže – méně výrazná celulitida
• Vyživení vlasového lůžka – silnější a odolnější vlasy a řasy
• Vyživení nehtového lůžka – zahojení záděr a pevnější nehty, které se netřepí

Jaký kolagen je nejlepší – kvalita

Pokud užíváte typ kolagenu I, který je vhodný pro posílení kůže, můžete výsledky pozorovat po několika týdnech. Klinické studie (Journal of Cosmetic Dermatology) dokazují, že hyrolyzované kolagenní peptidy redukují vrásky o více než 30 % po 3 měsících. Děje se tak proto, že kolagenové peptidy podporují pružnost pokožky a hustotu dermálních kolagenních vláken. Pozitivní vliv mají i na elastin a fibrillin – základní zpevňující složky pleti.

▶Článek: Kolagen na pleť jako ideální řešení pro omlazení pleti + reálné recenze

Dle aktuálních poznatků se bioaktivní mořský kolagen nejúčinnější, co se zmírnění vrásek týká. U tohoto kolagenu je 1,5 x vyšší vstřebatelnost v těle než u jiných druhů. Navíc pochází ryby z divokých vod a nikoliv z hromadných sádek, které jsou často regulované antibiotiky.

Kolagen – doporučená denní dávka

Neexistují žádné oficiální pokyny, kolik kolagenu denně sníst. Dle dosavadních zkušeností odborníci doporučují pro zlepšení zdraví pokožky a vlasů užívat 2,5–10 gramů kolagenových peptidů orálně, denně a to po dobu 8–12 týdnů.

Obecně platí, že uživatelky pocítí změnu po cca 6 týdnech, ale tato informace je velmi relativní, protože vždy záleží na konkrétní osobě. Vedle kolagenu je nutné přihlížet i ke kvalitnímu stravování a zdravému životnímu stylu. Svou roli hraje i genetika.

Co může ovlivnit pozitivní dopad kolagenu na vrásky, kůži, vlasy a nehty?

Dávkování a pravidelnost: je nutné kolagen doplňovat denně a konstantně. Mořský kolagen typu 1 v množství 5000 mg se stane vaší denní rutinou krásy.

Typ kolagenu: Vzhledem k tomu, že různé typy kolagenu mají v těle různé funkce, měli byste si kolagenové produkty vybírat podle svých potřeb. Pokud chcete pečovat o pokožku a atributy krásy celkově, užívejte kolagen typu I a III. Miminka mají nejvíce kolagenu typu III, který se postupně mění na kolagen typu I. Kdo by jim nádhernou pleť nezáviděl, že…

Strava: Kolagen je sice protein, ale není kompletní. Neobsahuje všech 9 důležitých aminokyselin. Kolagen je nutné brát jako doplněk stravy, ne jako náhražku pestré vyvážené stravy, která je plná velmi kvalitních bílkovin.

Jak dlouho kolagen užívat, než uvidíte výsledky

Dle výsledků studií a dosavadních zkušeností uživatelů kolagenu jsou první výsledky na pleti znatelné po cca měsíci užívání. Lidské tělo denně obnoví asi 1 % kolagenních zásob, pokud přijímá 5000 mg. Jednoduchými počty dojdeme k závěru, že ideální doba pro kolagenovou kúru jsou asi 3 měsíce (což je potvrzuje i klinická studie).  Poté můžete kolagen na cca měsíc vysadit – tělo vám samo napoví, že hladina opět klesá tak, že je to evidentní.

Uživatelka Iva Patková na sociální síti uvedla svou zkušenost s užíváním Collamedic kolagenu:

„Používám kolagenový nápoj. Dlouho jsem odolávala, ale po 3 dětech jsem značně zchátralá. Musím říct je úžasný, přijdu si hned taková pružnější, svěžejší. Přišlo mi už po pár dnech, že bylo cítit.“

Uživatelka zorzina73 je s Collamedic také spokojená:

„Mohu potvrdit, brala jsem čtyři měsíce a opravdu pecka❤️ plno podrostů ve vlasech, ale fakt hodně, hezčí pleť a pevné nehty. Doporučila jsem #collamedic i kamarádkám a taky velká spokojenost👏. Opravdu doporučuji. Nyní mám pauzu, ale zas objednám❤️❤️❤️❤️❤️ Děkuji za perfektní produkt.“

Sledujte nás i na Instagramu.

Mohlo by vás zajímat:

• Proč užívat kolagen?
• Jak vybrat ten nejlepší kolagen?
• Kolagen v těhotenství a při kojení
• Proč se hladina kolagenu v těle s věkem snižuje?
• Proč pít hydrolyzovaný rybí kolagen ve studené vodě?

Akné je jednou z nejčastějších kožních poruch na světě. Vitamín C, silný antioxidant, je známý tím, že bojuje proti poškození kožních buněk volnými radikály a může pomoci při léčbě akné. Současné kosmetické produkty s vitamínem C mohou zlepšit hyperpigmentaci a snížit zánět – projev akné.

Kolagen a akné

Kolagen je jednou ze základních stavebních složek kůže. Při nedostatku kolagenu se kůže projevuje záněty, prasklinkami, vráskami a šupinkami. Všichni jsme slyšeli o námořnících a kurdějích. Měli nedostatek vitamínu C, jejich těla netvořila potřebné množství kolagenu. Bez kolagenu kůže svou funkci ochranné bariéry plní mnohem hůře. Stejně tak se špatně hojí a nemá schopnost regenerovat a hojit zánětlivá ložiska – čímž se dostáváme i k akné.

Kolagen tedy nemá přímý vliv na léčbu akné, ale jeho správná hladina pomáhá kůži s tímto onemocněním bojovat. Vedlejším pozitivním efektem kolagenu je i zmírnění již vzniklých jizev po akné. Stejně tak glycin – kolagenová aminokyselina může chránit tkáně před zánětlivými stavy.

Vitamín C a léčba akné – silný antioxidant

Vitamín C známe jako kyselinu askorbovou, co je ve vodě rozpustný vitamín. Vitamín C je zásadní pro lidské zdraví a pozitivní efekt má i na pleť. Sami si ho netvoříme, je proto nutné ho tělu dodávat.

Vitamín C je silný antioxidant, který pomáhá bojovat s volnými radikály. To jsou sloučeniny, které mají škodlivé účinky na buňky našeho těla.

Mimo to vitamín C podporuje tělo v tvorbě kolagenu, omezuje tvorbu pigmentových skvrn, zesvětluje jizvy po akné a zlepšuje stav zanícených pupínků.

Jak pomáhá vitamín C proti akné?

Pokožka je běžně ovlivněna volnými radikály, protože je vystavena vnějšímu okolí jako ultrafialové paprsky a znečištění ovzduší. My sami – vnitřně – pleť ovlivňujeme stresem, stravou, kouřením nebo alkoholem.

Pokožka – tedy její horní vrstva epidermis, která je oku viditelná, obsahuje vysoké množství vitamínu C. Ten působí jako vnější ochranný štít. Svou roli hraje i při hojení a zrodu nových kožních buněk. Akné je vysoce zánětlivý stav, který bývá nevhodným způsobem života ještě zhoršen. Vitamín C pak může hrát velkou roli v tom, jak vážný průběh bude akné mít.

Akné je kožní onemocnění způsobené zablokováním pórů. Vede k zarudnutí, otoku a někdy i pustulám, což jsou zanícené hrbolky, které obsahují hnis. Vedle nehezkých pupínků mohou po akné vznikat i pozánětlivé jizvy.

Jak urychlit hojení akné

I když výzkumy vyloženě nespojují vitamín C ve formě doplňku stravy se zlepšením akné, je stále důležité mít ho ve stravě dostatek pro podporu syntézy kolagenu. Kolagen totiž podporuje hojení ran a předchází vzniku atrofických jizev.

Nutrikosmetická kúra, která spojuje silný mořský kolagen s vitamínem C je pro aknózní pleť efektivní pomocí.

Céčko v kosmetice i jako doplněk stravy

I když výzkumy vyloženě nespojují vitamín C ve formě doplňku stravy se zlepšením akné, je stále důležité mít ho ve stravě dostatek pro podporu syntézy kolagenu. Kolagen totiž podporuje hojení ran a předchází vzniku atrofických jizev.

Kvalitní doplněk stravy obsahující vitamín C s postupným uvolňováním může pleti pomoci s regenerací, tvorbou nových kožních buněk a může mít i zmírňující efekt na zánětlivé procesy akné. Pleť se umí nemoci lépe bránit. Vedle známých efektů vnitřního užívání vitamínu C studie dokazují, že vitamín C obsažený v kosmetice, aplikovaný lokálně, s hojením také prokazatelně pomáhá.

Protizánětlivá vlastnost vitamínu C a efekt na akné

Vitamín C může snížit zánět související s akné. V příběhu akné ovšem není možné opomenout zapeklitou genetiku, věk a hormonální rovnováhu těla. Navíc mohou akné vyvolat i některé běžné kožní bakterie (Cutibacterium acnes).

Jak se protizánětlivost vitamínu C projevuje? Snižuje zarudnutí a otoky. Potlačuje množení bakterií v póru a tím umírňuje celý proces vzniku akné.

Vitamín C, kolagen a vliv na jizvy po akné

Atrofické jizvy způsobují ztrátu kožní tkáně a kolagenu a vypadají jako malé vpadlé prohlubně v kůži. Mimochodem – stejná situace je i u strií – které nejsou ničím jiným, než slabou pokožkou bez dostatku kolagenních vláken.

Vitamin C podporuje vlastní tvorbu kolagenu – čímž předchází vpadlým jizvám, které jsou nejčasnějším projevem zhojeného akné. Kolagen (+fibrin) je protein zodpovědný za strukturu pokožky a hlavně je nezbytný pro obnovu zdravé pokožky. Jasným závěrem tedy je, že tento vitamín C může urychlit hojení ran po akné.

Přestože žádný výzkum nespojuje vitamín C užívaný jako doplněk stravy se sníženým výskytem jizev po akné, jeho účinek je přenesený. Zvyšuje produkci přirozeného kolagenu ve v těle, potažmo v kůži a je tak prospěšný pro celkové zdraví pokožky. Vitamín C hraje roli i ve vzniku vrásek.

Vitamín C, kolagen a vliv na pigmentové skvrny – hyperpigmentaci

Po zhojení akné je kůže ztenčená a není dost silná, aby se ochránila před sluncem. Čehož využijí melanocyty a produkují více melaninu, než je vhodné. A pigmentová skvrna je na světě.

Aplikace vitaminu C na kůži v podobě koncentrovaných sér na vrásky může snížit i hyperpigmentaci ovlivněním činnosti enzymu zvaného tyrosináza, který je zodpovědný za produkci melaninu, přirozeného kožního pigmentu.

Vitamín C navíc působí jako rozjasňovač, čímž snižuje viditelnost tmavých pigmentových skvrn, aniž by došlo ke změně přirozené barvy pokožky.

Mohlo by vás zajímat:

• Jak pomáhá kyselina hyaluronová na jizvy po akné?
• Kolagen a Fibrin: Jak mohou tyto proteiny pomoci v boji proti vráskám?
• Jak na pigmentové skvrny na obličeji? A jak pomůže kolagen proti pigmentaci?
• 7 ukazatelů, že trpíte na nedostatek kolagenu
• Kolagen na pleť a na klouby? Ano! A dalších 5 situací, kdy kolagen usnadňuje lékařům péči o pacienty

Vitamín C je takovou alfou a omegou. Co se silné imunity týká, zastává jednu z nejvýznamnějších rolí. Díky němu lépe snesete fyzickou i psychickou námahu a rychleji se dostanete z různých nemocí. V neposlední řadě díky němu budete i krásnější. Bez vitamínu C totiž není kolagen. A bez kolagenu…jsou vrásky.

Vitamín C a kolagen

Pokud nepřehlédnete nenápadné signály jako vypadávání vlasů, lámavost nehtů nebo suchost a unavenost pleti, můžete ihned zasáhnout a kráse pomoci. Už kolem 25. roku totiž hladina kolagenu v našem těle začne mírně klesat. Tvorba kolagenu se nenápadně, ale souvisle zpomaluje. Vitamín C je ze své podstaty otcem kolagenu. Pomáhá tělu kolagen tvořit.

Pravidelným dodáváním mořského kolagenu a vitamínu C si krásné vlasy, nehty a pleť bez vrásek udržíte mnohem déle. Pokud neberete kolagen od střední školy, nepanikařte. Zvýšení hladiny kolagenu v kůži dělá zázraky. Vyhladí se jemné vrásky a vlasy spolu s nehty se zpevní. Nikdy není pozdě dodat tělu molekulu mládí – mořský kolagen.

Proč se ve vztahu s kolagenem zmiňuje právě vitamín C?

Vitamín C tvorbu kolagenu systematicky ovlivňuje. Vitamín C se podílí na metabolismu aminokyselin (hydroxylysinu a hydroxyprolinu). Kolagen je ve vodě rozpustná bílkovina a je základním stavebním prvkem pojivových tkání. Díky kolagenu je zdravá kůže, šlachy, chrupavky i kosti. Hladina kolagenu v těle je jasným měřítkem stárnutí organismu.

Molekula kolagenu je tvořena zejména aminokyselinami:

• glycinem,
• prolinem,
• hydroxyprolinem a
• hydroxylysinem.

Kdyby nebylo vitamínu C, tak z prolinu a lysinu nikdy hydroxyprolin a hydroxylysin nevznikne. Při nedostatku vitamínu C v těle se kolagen tvoří nedostatečně a pomalu. Kromě negativního dopadu na krásu mohou vznikat i onemocnění krevních cév, dásní, zubů, kostí a chrupavek a pomaleji se hojí rány.

Vitamín C v potravinách?

Denně je doporučováno „sníst“ 80-100 miligramů vitamínu C. Jsme-li zdraví, není nutné dávku překračovat, protože tělo přebytek vitamínu C stejně vyloučí v moči. Zvýšené dávky jsou vhodné při nachlazení, virózách či při časté a silné únavě.

Vitamín C, jako bojovník proti volným radikálům, je pro člověka jedním z nejdůležitějších antioxidantů. Vitamín C se doporučuje i v rámci detoxikace a posílení imunity před náročnějším obdobím – např. před zimou.

Když se řekne vitamín C, představíme si citron, pomeranč a ti zkušenější z nás zmíní papriku. Kde je pravda?

Jak nejlépe doplnit vitamín C?

• Červená paprika. Snězte polovinu červené papriky a denní příjem vitamínu C máte splněn, ba překročen. Zdravým lidem se na den doporučuje 80 mg vitamínu C. V polovině papriky ho může být až 140 miligramů.
• Šípek. Rada: „Jděte k šípku.“ má cenu zlata. Až půjdete kolem šípkového keře, natrhejte si trochu do kapsy. 100 g šípku (dužiny) obsahuje 200-500 mg vitamínu C. V citrónu je vitamínu C 10x méně.
• Černý rybíz. Zdá se, že zdraví visí na keřících. 100 g rybízu obsahuje 50-400 mg vitamínu C. S takovou výbavou rybíz poráží pomeranč 4x. Navíc je vitamín C v rybízu stabilnější než z jiných zdrojů a sílu např. ve formě sirupu si uchová celé měsíce.
• Exotické ovoce. Ne, že by citrony a pomeranče z vašeho jídelníčku měli zmizet, ale poohlédněte se i po kiwi a papáje. Kus tohoto ovoce vám bohatě splní doporučenou denní dávku vitamínu C.
• Vitamín C je obecně v zelenině a ovoci (růžičková kapusta, zelí, brambory, mrkev, maliny).
• Vitamín C můžete doplňovat i moderní cestou – goji (kustovnice čínská) nebo chlorellou, zeleným ječmenem a spirulinou.

Pokud si nejste jistí, jestli je vaše strava vyvážená a máte vitamínu C dostatek, můžete zvolit vhodný výživový doplněk a do denní rutiny zařadit kapsličku vitamínu C. Pro zdraví pleti jsou důležité i další vitamíny.

Hydrolyzovaný mořský kolagen a vitamín C – výbava pro krásnou pleť bez vrásek

Až 10 % z naší hmotnosti tvoří kolagen a z toho je 70 % kolagenu v kůži. Kolagen je důležitou složkou kostí, kloubů (typ II), svalů a šlach. Hydrozylovaný mořský kolagen typu I a III je zejména v měkkých tkáních (kůže). Rybí kolagen oproti jiným kolagenům vyniká svou efektivní vstřebatelností (až 1,5krát vyšší než u kolagenu z jiných zdrojů). Znamená to, že doputuje do kůže, tam se usadí a podporuje skrze kolagenní vlákna stav pleti a pokožky celého těla. Nedochází k jeho vyloučení v takové míře jako u kolagenu hovězího nebo vepřového.

Syntéza (vznik) kolagenu s věkem klesá. Vznikají různé zdravotní potíže. Vitamín C podporuje tělo k vlastní tvorbě kolagenu. Studie dokazují, že dlouhodobý účinek vitaminu C na buňky pojivové tkáně může zvýšit syntézu kolagenu až osmkrát. Přítomnost vitamínu C v těle je důležitá už při první fázi produkce kolagenu – kdy se profiluje, jak pevná kolagenní vlákna budou. Při nedostatku vitamínu C vznikají kolagenní vlákna křehká, poruchová a kolagenní síť není ani hustá ani pevná.

Vitamín C ale neovlivňuje pouze kolagenní vlákna. Vliv má i na biosyntézu elastinu. Konkrétně pomáhá omezovat hromadění elastinu, který je charakteristický pro stárnoucí pokožku pod vlivem slunečního záření.

Kombinací vitamínu C a rybího kolagenu děláte pro své zdraví z pohledu tkání maximum. Doporučená denní dávka bioaktivního mořského kolagenu je 5000 mg.

Nedostatek kolagenu – příznaky

Víme už pár podrobných informací o vitamínu C a jeho vlivu na kolagen. Ale proč konkrétně je dobré se o hladinu kolagenu starat? Na co všechno může mít dostatečná hladina kolagenu vliv?

• Pleť – vrásky – vlivem pevnější pleti se vyhladí vrásky a zpomalí se jejích další vznik
• Vlasy – zesílí, podrostou, méně se třepí a nelámou se
• Kůže – zpevnění, zmírnění celulitidy a strií
• Nehty – zmizí záděry, nehty se nelámou a jsou pružnější i pevnější
• Zlepší se elasticita pleti – vypne se a vypadá mladistvě
• Vyhlazuje a vypíná vrásky

Kyselina hyaluronová a kolagen s vitamínem C

Pleť potřebuje vitamín C, aby mohla tvořit kolagen. Pevná pleť ale potřebuje ještě dostatek hydratace, aby mohla pleť „nabobtnat“ a působit svěžím dojmem.

Kouzlo kyseliny hyaluronové spočívá v její schopnosti vázat na sebe vodu. Jeden gram kyseliny hyaluronové na sebe dokáže navázat až 6 litrů vody. Díky této vlastnosti se pleť okamžitě vypne a vyhladí vrásky.

Čistý vitamín C – kyselina askorbová (“céčko”)

Vitamín C neboli kyselina askorbová je jedním z vitamínů, které si naše tělo neumí vyrobit samo. Je ve vodě rozpustný a nejde se jím předávkovat. Doporučená denní dávka je 80-100 mg. Pokud si ho ale dáte víc než 2000 mg za den, asi vás bude bolet žaludek, nebo budete mít průjem. Říká se tomu hypervitaminóza.

Vliv vitamínu C na pleť (doplněk stravy)

Proč se námořníkům říkalo „limeys“ – citrónci? Protože po dlouhém pátrání se v 18. století se stalo jejich povinností konzumovat na dlouhých plavbách po moři citrony a limetky. Citrusy je chránily od obávaných kurdějí. Netrápily je tedy už krvácející dásně, padání zubů ani krvácení kolem kořínků chloupků. Neměli tolik modřin a rány se hojily dobře. Nebolely klouby. Díky vitamínu C si tělo tvořilo základní stavební materiál – kolagen.

Námořníci na ochranu kůže moc nemysleli. Jejich pokožka byla drsná, ošlehaná větrem a spálená sluncem. Dnes už víme, že v pokožce s viditelnými známkami stárnutí a v kůži, která byla ovlivněna fotostárnutím, tj. negativními účinky slunečního záření, je hladina vitamínu C nízká.

Vitamin C je známý i jako silný antioxidant, tj. pomáhá našemu tělu bojovat proti volným radikálům, o nichž je známo, že přispívají k předčasnému stárnutí pokožky. Málo vitamínu C tedy znamená rychlejší stárnutí pleti. 

Normální zdravá pleť má hladinu vitamínu C vysokou. Pokožka je největší orgán v našem těle – její zdraví je velmi důležité. Právě vitamín C podporuje základní funkce pokožky. Má vliv na stimulaci syntézy kolagenu a ochranu před negativním vlivem prostředí (UV záření nebo znečištění).

Pokožka funguje jako naše ochranná bariéra. Péče o ni – jak vyváženou stravou, kosmetikou, tak i doplňky stravy (nutrikosmetika) by měla být součástí každého dne.

Nedostatek vitamínu C

Nedostatek vitamínu C může ovlivnit stav lidského života v těchto bodech:

• stavba kostí a kloubů
• imunitní funkce těla
• funkce cév, svalů a šlach
• stav pokožky (pružnost, ochrana buněk před oxidací a poškozením sluncem)
• činnost nervového systému, snížení únavy
• správné fungování imunitního systému (+ vstřebávání železa z rostlinných zdrojů)

Kosmetika: sérum s vitamínem C nebo krém s vitamínem C?

Dosud jste četli pouze o vlivu vitamínu C na organismus, pokud ho přijímáte v potravě nebo formou doplňků stravy. Vitamín C ale hraje nezastupitelnou roli i ve složení kosmetických přípravků.

Vitamin C je látka, která působí proti volným radikálům a má antioxidační účinek. V čem je její kouzlo? V krémech a sérech zachycuje agresivní kyselinové sloučeniny a neutralizuje je, čímž pokožku chrání.

Pokud je pleť našedlá a jakoby bez života kvůli starší vrstvě odumřelých kožních buněk, je ideální dopřát jí peeling s ovocnými AHA kyselinami. Zároveň dojde ke stažení pórů, prokrvení a rozjasnění pleti. Vitamín C má i bělící účinky a je často zařazován jako aktivní složka do depigmentačních kosmetických přípravků.

Mohlo by vás zajímat:

• Proč užívat kolagen?
• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Jak zmírnit akné díky vitamínu C a kolagenu
• Nejúčinnější kolagen v potravinách
• Kolagen a Fibrin: Jak mohou tyto proteiny pomoci v boji proti vráskám?

Vitamín C, odborně kyselina askorbová, je jedním z nejznámějších vitamínů. Vitamín C posiluje imunitní systém, působí preventivně a v případě nemoci pomáhá s uzdravením. Ale to není vše. Vitamín C má nezastupitelnou roli i v oblasti krásy. V podobě doplňku stravy podporuje naši vlastní tvorbu kolagenu a tím se stává skvělým bojovníkem proti vráskám. V kosmetice vitamín C působí jako rozjasňovač a poradí si i s pigmentovými skvrnami.

V rámci Collamedic kolagenové terapie klientkám dodáváme speciální Vitamín C Booster v hodnotě 119 Kč ZDARMA ke každému produktu. Chceme, aby omlazující kúra měla co nejlepší a nejviditelnější výsledky.

Collamedic – čistý vitamín C na pleť

Collamedic Vitamín C je formě kapslí. Každá kapsle obsahuje mikro perličky (mikropeletky), kdy každá má jinak silný ochranný plášť (speciální způsob enkapsulace). Výsledkem je, že se Vitamín C rozpouští postupně po dobu až 12 hodin a tělo ho nevyloučí. Klasického vitamínu C se doporučuje 80-100 mg denně pro dospělou osobu. Při jednorázovém přijetí většího množství tělo přebytek nevyužije a nechá odejít. V tom je výhoda Collamedic Vitamínu C, jehož perličky se rozpouští postupně. Tělo tak přijímá céčko průběžně a efektivně s ním nakládá. Tvorba kolagenu je tak podporována systematicky a intenzivně.

Vitamín C a jeho vliv na kolagen

Céčko stimuluje v těle produkci kolagenu a je zodpovědné za pevnost kolagenních vláken. Kolagenní vlákna zlepšují pevnost a pružnost pleti. Vitamín C tak pomáhá při redukci vrásek a vyhlazuje kontury obličeje.

Kdy užívat vitamín C?

Vitamín C je základním doplňkem stravy pro preventivní péči o zdraví. Doporučená denní dávka (DDD) je 80-100 mg. V případě, že jste v některé z následujících situací, potřeba příjmu Vitamínu C stoupá:

• Při fyzické námaze, chladu a stresu
• Při operaci, infekci, úrazech a nádorech
• Při užívání antibiotik nebo léků obsahujících kortizon – potřebujeme vitamínu jednou tolik.
• Při těhotenství potřebujeme asi o třetinu víc a při kojení až o dvě třetiny víc vitamínu C než běžně.
• Při nachlazení nebo jednorázovém fyzickém výkonu je ideální přijímat cca 500 mg vitamínu C.
• Kuřáci by měli na příjem vitamínu C extra dbát – dávku navýšit klidně až o 100 % oproti běžné DDD.

Collamedic Vitamín C: na co je dobrý?

Víme, že vitamín C je důležitý nejen pro naše zdraví, ale i pro naši krásu, protože zodpovídá za pevnost kolagenních vláken a tedy stav naší pokožky. Pevná pružná pokožka nemá tendence se „lámat“ a vznik vrásek je tak omezený a zpomalený.

Doplňky stravy a jejich přínosy pro tělo jsou zaneseny v Nařízení Evropského parlamentu a rady (ES) č. 1924/2006 o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin.

Pokud je v jedné dávce alespoň 9 mg vitamínu C, tak lze tvrdit, že:

• Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci dásní
• Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci zubů
• Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
• Přispívá k normální činnosti nervové soustavy
• Přispívá k normální psychické činnosti
• Přispívá k normální funkci imunitního systému
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
• Přispívá k regeneraci redukované formy vitaminu E
• Zvyšuje vstřebávání železa
• Přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm

Jak užívat vitamín C? (céčko denní dávka)

Při potřebě vyšších dávek je vhodné užívat Vitamín C, který se uvolňuje postupně a tělo ho jednorázově nevyloučí.

Při akutních onemocněních, zejména nachlazení a chřipce, je vhodné užívat tablety vitamínu C v kombinaci s pestrou stravou (ovoce, zelenina, bylinky)

Pro preventivní doplnění vitamínu C existuje více druhů doplňků stravy (šumivé tablety, bonbony, kapsle). Opravdu silný vitamín C by měl putovat rovnou do žaludku a dodávat tělu sílu pomalu a rovnoměrně.

Collamedic vitamín C Collagen Booster:

• 1 kapsle 1 x denně.
• Zapít dostatečným množstvím vody.

Vitamín C u dětí

U dětí je vhodné dávku vitamínu C rozdělit do 2-3 dávek. Výsledkem je efektivnější vstřebání v organismu. Na trhu existuje množství doplňků stravy určených právě pro děti. Mnohem přirozenější pro dětský vývoj je ovšem pestrá strava s dostatkem ovoce a zeleniny.

Tabulka: Doporučená denní dávka vitamínu C u dětí:

Vitamín C – předávkování

Vitamín C je rozpustný ve vodě. Nepředávkujete se jím, ale je možná hypervitaminóza a objevit se mohou negativní vedlejší účinky nadužívání tohoto doplňku stravy.

Denní doporučená dávka vitamínu C pro dospělé je 80-100 mg. Horní tolerovaná mez by neměla překročit 2000 mg za den. Vyšší dávka by mohla způsobit zažívací potíže kvůli podráždění žaludeční sliznice. Pravděpodobně by se vyskytl i průjem.

Co obsahuje vitamín C – složení:

• 1 kapsle obsahuje 500 mg kyseliny L-askorbové (vitamín C), tj. 625 % RHP (% RHP = obsah živiny vztažený k referenční hodnotě příjmu).

Přídatné látky:

• Plnidla: mikrokrystalická celulóza, kukuřičný škrob.
• Obal tobolky: želatina, leštící látka: šelak.
• Barviva: betakaroten, oxid titaničitý, riboflavin.

Složení:

• Vitamín C (Kyselina L-askorbová) 500 mg

Vitamín C – upozornění

• Nevhodné pro děti do 10 let.
• Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
• Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.
• Skladujte v chladu, suchu a temnu.
• Ukládejte mimo dosah dětí.
• Tobolka obsahující vitamín C s postupným uvolňováním neobsahuje žádný přidaný cukr – vhodné i pro diabetiky.

Mohlo by vás zajímat:

• Proč užívat kolagen?
• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Kolagen a vitamín C aneb jak vyhladit vrásky
• Jak zmírnit akné díky vitamínu C a kolagenu
• Nejúčinnější kolagen v potravinách

Hydrolyzovaný rybí kolagen z mořské tresky je vynikajícím doplňkem stravy, který podporuje zdraví pleti, vlasů a nehtů. Aby byly jeho účinky maximální, je důležité vědět, jak ho správně konzumovat. V tomto článku se dozvíte, proč je lepší pít kolagen ve studené vodě a proč by jeho přidávání do horkých nápojů mohlo snížit jeho účinnost. Zjistěte, jak správně využít všechny benefity tohoto cenného doplňku stravy a maximalizovat jeho pozitivní účinky na vaše zdraví a krásu​

Obsah:

• Výhody hydrolyzovaného rybího kolagenu
• Proč volit studenou vodu při přípravě nápoje s rybím kolagenem
• Nevýhody horkých nápojů a rybí kolagen

Výhody hydrolyzovaného rybího kolagenu

Hydrolyzovaný rybí kolagen je ceněn pro svou vysokou biologickou dostupnost. Díky enzymatické hydrolýze je kolagen štěpený na malé peptidy, které tělo snadno vstřebává. Mořský kolagen je až 1,5krát vstřebatelnější než kolagen z jiných zdrojů, což z něj činí ideální volbu pro podporu všech atributů krásy.

Proč volit studenou vodu při přípravě nápoje s rybím kolagenem

Hydrolyzovaný rybí kolagen je nejúčinnější, když ho pijete rozmíchaný ve studené vodě nebo ochuceném nápoji. Důvod je jednoduchý: teplo může ovlivnit strukturu kolagenových peptidů a snížit jejich biologickou dostupnost. Při příliš vysokých teplotách dochází k denaturaci bílkovin, což může snížit jejich schopnost být efektivně využity tělem.
Navíc, studené nápoje umožňují zachovat všechny přirozené vlastnosti kolagenu. Přidáním kolagenu do studených nápojů, jako jsou smoothie nebo džusy, se vyhnete jakémukoli riziku ztráty jeho účinnosti. Moderní výrobní procesy navíc umožňují získat rybí kolagen, který je prakticky bez chuti a vůně, takže ho můžete snadno přidat do jakéhokoli studeného nápoje.

Nevýhody horkých nápojů & rybí kolagen

Přimíchávání hydrolyzovaného rybího kolagenu do horkých nápojů, jako je káva nebo čaj, může snížit jeho účinnost. Jak bylo zmíněno, vysoké teploty mohou způsobit denaturaci (změnu struktury bílkovin) kolagenových peptidů. I když krátkodobé vystavení teplu při teplotách do 60 °C nemusí mít významný vliv, dlouhodobé nebo vyšší teploty již mohou snižovat jeho vstřebatelnost.

Praktické rady pro konzumaci

• Studené nápoje: Nejjednodušší způsob, jak konzumovat hydrolyzovaný rybí kolagen, je přidat ho do studených nápojů. Rozmíchejte prášek v džusu, vodě nebo smoothie. Díky moderním technologiím je rybí kolagen prakticky bez chuti, takže neovlivní chuť vašeho oblíbeného nápoje.
• Vlažné nápoje: Pokud preferujete teplejší nápoje, ujistěte se, že jejich teplota nepřesahuje 60 °C. Přidejte kolagen až poté, co nápoj trochu vychladne, aby se minimalizovalo riziko denaturace.
• Dlouhodobé užívání: Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje pravidelná a dlouhodobá konzumace (nejméně 3 měsíce) hydrolyzovaného rybího kolagenu. Pravidelné užívání kolagenu z mořské tresky může vést ke zlepšení stavu pokožky, snížení vrásek a posílení vlasů a nehtů.

Konzumace hydrolyzovaného rybího kolagenu z mořské tresky ve studených nápojích je nejen jednoduchá a praktická, ale také nejúčinnější způsob, jak zajistit, že vaše tělo plně využije všechny výhody tohoto cenného doplňku stravy.

Mohlo by vás zajímat:

• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Jak na lámavé nehty? Kolagen pomáhá i proti třepení a záděrám
• Kolagen na celulitidu na stehnech
• Jednoduché babské rady na záděry u nehtů
• Nejúčinnější kolagen je rybí. Proč?

Kolagen je zásadní protein v lidském těle, tvoří až 30 % všech proteinů v organismu. Jedná se o látku, kterou tělo dokáže samo vytvářet, avšak jeho produkce s věkem klesá. Pro mnohé je velké překvapení, že k poklesu produkce kolagenu dochází již od 25. roku života, a proto je důležité včasné zařazení kolagenových doplňků stravy a konzumace potravin obsahujících vysoké množství kolagenu. Kolagen je klíčovou složkou pojivových tkání, které zajišťují pevnost a elasticitu kůže, kostí, šlach, chrupavek, cév a vnitřních orgánů. Nedostatek kolagenu se projevuje nejdříve méně závažnými problémy jako je suchá pleť, lámavé nehty, vypadávání vlasů či tvorba vrásek až po vážnější problémy mezi které se řadí především problémy s klouby.

Typy kolagenu

Existuje několik typů kolagenu, ale pro lidské tělo jsou nejdůležitější tři základní typy, které vám přiblížíme pomocí jednoduchého přirovnání ke konstrukčním materiálům těla.

Kolagen typu 1 (kolagen typu I) – "Ocelové lano těla"

Tento typ kolagenu tvoří až 90 % veškerého kolagenu v lidském těle a je nejsilnější. Nachází se především v kůži, kostech, šlachách, svalech a pojivových tkáních. Jeho hlavní funkcí je zajištění pevnosti a elasticity pleti, hydratace a ochrana před předčasným stárnutím. Pokud je hydrolyzovaný na velikost pod 500 Da, tělo ho snadno vstřebá a využije i pro regeneraci kloubů. Nejčastěji se získává z ryb nebo hovězích tkání.

Pokud si přejete zlepšit kvalitu pokožky, snížit tvorbu vrásek a podpořit zdraví vlasů a nehtů, je pro vás kolagen typu 1 ideální volbou.

Kolagen typu 2 (kolagen typu II) - "Tlumič a odpružení kloubů"

Kolagen typu II se nachází především v kloubní chrupavce, kde zajišťuje její pevnost, pružnost, funguje jako tlumič nárazů a snižuje tření v kloubech. Při jeho nedostatku dochází k degeneraci chrupavky, bolestem kloubů a snižování jejich pohyblivosti. Nativní kolagen typu II podporuje regeneraci chrupavky a může pomoci při problémech s pohyblivostí. Je ideální pro osoby trpící artritidou, sportovce a seniory.

Kolagen typu 3 (kolagen typu III) - "Elastická síť"

Kolagen typu III se vyskytuje v orgánech, cévních stěnách a kůži. Dává tkáním pružnost a je důležitý hlavně v mladém věku. Hraje klíčovou roli při regeneraci tkání po úraze nebo operaci. Spolu s kolagenem typu I tvoří ojedinělý způsob, jak výrazně zpevnit a vyživit pleť, pokožku a zlepšit elasticitu krevních cév.

Široká nabídka COLLAMDIC kolagenových doplňků stravy pro krásu i zdraví kloubů. 

Hydrolyzovaný kolagen nebo nativní kolagen

• Hydrolyzovaný kolagen – Je enzymaticky rozštěpený na menší části (peptidy a aminokyseliny), které výrazně zlepšují jeho vstřebávání a využitelnost v těle. Ideální pro všestrannou podporu zdraví. Doporučení denní dávka je 5000 - 10 000 mg.
• Nativní kolagen – V původní nezměněné podobě, je vhodný především pro podporu kloubů a chrupavek, proto se nejčastěji v nativní formě využívá kolagen typu 2. Protože nativní kolagen funguje na jiném principu než hydrolyzovaný, jeho doporučená denní dávka je mnohem menší. Ty nejlepší kolageny na klouby obsahují cca 40 mg.

Formy a zdroje kolagenu

Práškový kolagen

• Nejpopulárnější forma díky snadnému dávkování a univerzálnímu použití.
• Může být hydrolyzovaný (kolagenní peptidy) pro lepší vstřebatelnost.
• Snadno se rozpouští ve vodě, džusech, smoothie nebo kávě.

Tekutý kolagen

• Rychle se vstřebává díky své tekuté konzistenci.
• Obohacený o další aktivní složky, jako je vitamín C, kyselina hyaluronová nebo zinek.
• Zpravidla obohacený o konzervanty z důvodů prodloužení data spotřeby.

Kolagen v kapslích nebo tabletách

• Kapsle a tablety jsou praktické pro ty, kteří nechtějí řešit dávkování prášku.
• Vhodné pro nativní kolagen, který má nízké dávkování.

Kolagenové kosmetické produkty

• Krémy, séra, tělová mléka a masky s kolagenem pro vnější použití.
• Hydratují a vyhlazují pokožku, dodávají jí svěží vzhled.

Potravinové zdroje

• Vývary z kostí
• Hovězí nebo kuřecí maso
• Vejce
• Ryby a mořské plody

Kolagen je klíčový pro zdravou pleť, silné klouby a regeneraci tkání. Pro ženy, které chtějí pečovat o svou pleť, udržet si mladistvý vzhled, vyhladit vrásky, podpořit elasticitu a vyživení pleti, zlepšit regeneraci pokožky celého těla je nejlepší volbou COLLAMEDIC Collagen peptides beauty drink. Tento drink obsahuje 8000 mg mořských kolagenních oligopeptidů (kolagen typu 1 a kolagen typu 3), 30 mg kyseliny hyaluronové a 30 mg fytoceramidů. Klinicky ověřené složky zaručují významné viditelné výsledky již po několika týdnech pravidelného užívání.

Výhodnou nabídkou je Collamedic luxusní sada 3v1 obsahující COLLAMEDIC Collagen peptides beauty drink, kolagenové kapsle s kyselinou hyaluronovou a sérum s kolagenem a kyselinou hyaluronovou.

Pokud chcete podpořit své zdraví, dopřejte si kvalitní hydrolyzovaný kolagen nebo nativní kolagen typu II pro podporu kloubů. Začnete ještě dnes a dopřejte svému tělu to nejlepší!

Mohlo by vás zajímat:

• Collamedic: Jeden produkt nebo kombinace? Jak si vybrat?
• Proč přejít na kombinaci Collagen Peptides Beauty Drinku a kapslí Collamedic?
• Co (ne)jíst při artróze: kompletní průvodce stravou pro zdravější klouby
• Pomůže vám na klouby Collamedic kolagenový nápoj nebo kapsle?