Články

Každá žena touží cítit se ve své kůži sebejistě a kolagen může být tajnou zbraní, jak toho dosáhnout. Kolagen nabízí nepřeberné množství kosmetických výhod – od redukce vrásek po posílení vlasů a nehtů. Co přesně ale kolagen je a jaký může mít vliv na vaši váhu?

Obsah:

• Co je kolagen?
• Kolik má kolagen kalorií?
• Kolagen a přibírání na váze - nesmysl...
  • Kolagen a metabolismus
  • Úloha kolagenu při regulaci chuti k jídlu
• Vliv kolagenu na zdraví žen
• Proč je Collamedic kolagen skvělý partner při hubnutí

Co je kolagen?

Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v našem těle, která hraje klíčovou roli při udržování pružnosti a pevnosti naší pokožky, vlasů a nehtů. Je to pomyslné lešení, které zajišťuje pevnost naší pokožky, zabraňuje jejímu ochabování a tvorbě vrásek. Pojďme si vysvětlit, že vliv kolagenu na tloustnutí je jednoduše mýtus.

Kolagen – kalorie

Pokud plánujete zařadit kolagen do svého jídelníčku, je důležité znát jeho nutriční hodnoty a přínosy pro vaše tělo. Kolagen je vynikajícím zdrojem bílkovin, což je klíčové pro ženy, které chtějí podpořit hubnutí a zpevnění pokožky.

Přínosy kolagenu při hubnutí:

1. Příjem bílkovin: Kolagen obsahuje vysoké množství bílkovin, které jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalů. Při hubnutí je důležité udržovat svalovou hmotu, aby tělo spalovalo více kalorií, i když odpočíváte.
2. Snížení pocitu hladu: Bílkoviny v kolagenu mohou pomoci snížit pocit hladu a zlepšit pocit sytosti, což usnadňuje dodržování dietního režimu a předchází nadměrnému přejídání.
3. Podpora zpevnění pokožky: Během hubnutí ideálně dochází ke ztrátě tuku a objemu, což může ovlivnit pevnost pokožky. Kolagen pomáhá udržovat pružnost a pevnost pokožky, čímž přispívá k lepšímu vzhledu a pocitu zdraví.

Níže uvedená tabulka poskytuje přehled nutričních hodnot pro různé druhy kolagenů (rybí, hovězí a vepřový) na 100 gramů a 5 gramů. Tyto hodnoty se mohou lišit dle konkrétních produktů. Přesné informace jsou povinnou součástí popisu produktu na obalu výrobku.

Kolagen a přibírání na váze – nesmysl…

Kolagen je bílkovina a stejně jako všechny bílkoviny dodává našemu tělu esenciální aminokyseliny. Na rozdíl od jiných zdrojů bílkovin, které mohou být spojeny s tuky nebo sacharidy, však čisté kolagenové doplňky stravy, jako je Collamedic, neobsahují tuky ani cukry. To znamená, že při konzumaci kolagenu přijímáte především bílkoviny bez dalších kalorií, které často vedou k přibývání na váze.

Kolagen a metabolismus

Dalším faktorem, který je třeba vzít v úvahu, je způsob, jakým naše tělo zpracovává kolagen. Bílkoviny mají obecně vyšší termický efekt než tuky nebo sacharidy. To znamená, že naše tělo spotřebuje více energie (spálí více kalorií) na trávení a zpracování bílkovin. Když tedy konzumujete kolagen, vaše tělo vydává energii, což je z pohledu regulace hmotnosti pozitivní jev..

Úloha kolagenu při regulaci chuti k jídlu

Ačkoli kolagen sám o sobě nepůsobí jako prostředek potlačující chuť k jídlu, konzumace bílkovin je spojena s pocitem sytosti. Konzumace dostatečného množství bílkovin může přispět ke snížení pocitu hladu, takže je méně pravděpodobné, že budete během dne konzumovat nadbytečné kalorie. Zařazením kolagenu do svého denního režimu můžete zjistit, že se cítíte déle sytí, což jen potvrzuje, že kolagen nijak nepřispívá k přibývání na váze.

Vliv kolagenu na zdraví žen

Pro ženy není kolagen důležitý pouze z hlediska krásy. Jde o zdraví a tělesnou rovnováhu. S přibývajícím věkem produkce kolagenu v našem těle klesá, což vede k běžným příznakům stárnutí. Se správným kolagenovým doplňkem však mohou ženy s těmito příznaky bojovat a cítit se opět mladistvě.

Boj proti vráskám

Jedním z hlavních důvodů, proč se ženy obracejí na kolagen, je snížení výskytu vrásek. Kolagen pomáhá udržovat pružnost pokožky, čímž zajišťuje, že zůstane vypnutá a mladistvá.

Zkušenost zákaznice Šárky Lýrové:

„Mně osobně se pití kolagenového nápoje Collamedic rozhodně vyplácí. Po měsíci jsem začala pozorovat zlepšení výživy pleti i pokožky celého těla. Musím podotknout, že je mi 50, jsem v menopauze a ještě trpím vážnějším neurologickým onemocněním a užívám kortikoidy. Díky kolagenu se mi rozhodně zlepšuje i celulitida, kterou připisuji na vrub užívání kortikoidů a velmi se snížilo padání mých vlasů, stejně jako mám menší bolesti kloubů a zad.

Za mě tedy rozhodně samé benefity, ale chce to, dle mého názoru, dlouhodobé užívání.

A zde se kvalita snoubí i s rozumnou cenou. Doporučit dále tedy mohu s klidným svědomím. 👩“

Posílení vlasů a nehtů

Křehké nehty a vypadávání vlasů mohou být nepříjemné. Kolagen poskytuje potřebné živiny pro posílení vlasů a nehtů, podporuje jejich růst a snižuje lámavost.

Vyhlazení celulitidy

Celulitida je problémem mnoha žen. Kolagen může pomoci tím, že posiluje kožní vrstvu pokožky, snižuje výskyt celulitidy a pokožka vypadá hladší.

Proč je Collamedic kolagen skvělý partner při hubnutí?

Kolagen Collamedic se odlišuje od ostatních kolagenových doplňků. Je to čistá bílkovina, bez tuků, cukrů a konzervačních látek. Pro ženy, které dbají na své zdraví a stravu, je Collamedic vynikajícím doplňkem zdravého stravovacího plánu.

Víte, že…

„Každých 100 g kolagenu Collamedic obsahuje 1634 Kj. Doporučená denní dávka je 5 g kolagenu. Těchto 5 g bílkovin s nutriční hodnotou 80 Kj je ideálních pro zdravou redukci hmotnosti, což vám zaručí výhody bez dalších kalorií.”

Při redukci váhy kolagen pomáhá pokožce přizpůsobit se “menšímu” tělu. Současně pomáhá pleti adaptovat se na menší množství tuku v podkoží, které mnohdy znamená více vrásek v obličeji.

Kolagen je doplněk stravy, které zasahuje celou řadu faktorů spokojeného života ženy. Je to posilovač zdraví, zejména pro ženy, které chtějí bojovat proti známkám stárnutí, posílit své vlasy a nehty nebo se zotavit po těhotenství. S výrobky, jako je kolagen Collamedic, si ženy mohou zajistit, že dostávají ten nejkvalitnější kolagen, který splňuje jejich potřeby v oblasti krásy a zdraví.

Související články:

• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Jak na lámavé nehty? Kolagen pomáhá i proti třepení a záděrám
• Kolagen na celulitidu na stehnech
• Jednoduché babské rady na záděry u nehtů
• Nejúčinnější kolagen je rybí. Proč?

Tloustne se po kolagenu?

Užíváním kolagenu neztloustnete. Naopak. Kolagen je kvalitní zdroj bílkovin, které jsou při zdravém stravování velmi důležité. Collamedic kolagen je čistá bílkovina bez tuků, cukrů a konzervantů. Do zdravého stravovacího plánu je přímo ideální. 100 g obsahuje 1634 Kj. Denní dávka je 5 g kolagenu. 5 g bílkovin s nutriční hodnotou pouhých 81 Kj je vhodná pro zdravé snižování váhy.

Mohlo by vás zajímat:

Na trhu je k dispozici celá řada kolagenových doplňků stravy, ale ne všechny kolageny mají stejný zdroj a nejsou vhodné pro určité typy diet. Mnohé kolageny pocházejí z živočišné výroby (hovězí, vepřové, kuřecí), jiné z mořských zdrojů (ryby, korýši). Pokud chcete zjistit, jak vybrat ten nejúčinnější, je tento článek přímo pro vás.

Obsah:

• Hydrolyzovaný rybí kolagen na pleť a vstřebatelnost
• Typy rybího kolagenu, které pro svou pleť prostě chcete
• Rybí kolagen je nejbohatší na aminokyseliny
• Rybí kolagen je šetrnější k životnímu prostředí
• Rybí kolagen je vynikajícím doplňkem většiny jídelníčků
• Proč zvolit rybí kolagen v prášku?
• Zjistěte více: rybí kolagen - recenze a diskuze

Hydrolyzovaný rybí kolagen na pleť a vstřebatelnost

Klinické studie prokazují, že peptidy rybího kolagenu jsou 1,5krát lépe stravitelné, vstřebatelné a distribuované v těle. Lidské tělo ho považuje téměř za vlastní. Mohou za to právě jeho malinkaté částice o velikosti 3 kDa (kilo daltony). To znamená, že mořský kolagen se v těle vstřebává lépe a je proto přínosnější než kolagen z hovězích nebo vepřových zdrojů. (klinická studie)

Typy rybího kolagenu, které pro svou pleť prostě chcete

Mořský kolagen je většinou kolagen typu I, což je nejrozšířenější kolagen v lidském těle (až 85 %). Tento typ kolagenu je dobře známý tím, že je hlavním kolagenem v kůži, šlachách, vazech, kostech, rohovce a v mnoha pojivových tkáních. Pro omlazení pleti je tedy klíčový. Když se narodíme, máme většinu kolagenu typu III – proto ta „miminkovsky“ vypnutá nádherná pleť. Z kolagenu typu III se časem stává kolagen typu I. Co vaše vrásky příliš zajímat nebude je kolagen typu II. Nad ním ovšem zajásají vaše klouby.

Rybí kolagen je bohatý na aminokyseliny

Rybí kolagen je bohatý na aminokyseliny glycin, prolin a hydroxyprolin. Tyto aminokyseliny se v porování s jinými typy kolagenu v lidském těle vstřebávají lépe. Stimulují buňky v kůži, kostech a pojivových tkáních a zároveň napomáhají tvorbě nového kolagenu.

Víte, že…

Mořský kolagen pocházející z kůže volně žijících hlubokomořských ryb má také vyšší obsah esenciálních aminokyselin ve srovnání s jinými rybími nebo živočišnými kolageny?

Rybí kolagen je šetrnější k životnímu prostředí

Volně žijící ryby jsou potravinou s nízkou uhlíkovou stopou.

Na výrobu každého 1 kg ulovených volně žijících ryb je potřeba 1 až 5 kg uhlíku. Pro srovnání, při výrobě červeného masa je podle odhadů potřeba 50 až 750 kg uhlíku na kilogram masa.

Vedlejších produktů z hovězího nebo vepřového masa pro použití kolagenu je více než dostatek, nicméně odvětví živočišné výroby hraje významnou roli při změně klimatu.

Víte, že…

Výroba kolagenových peptidů z volně žijících mořských živočichů má menší uhlíkovou stopu než výroba kolagenových peptidů z hovězího nebo vepřového masa.

Rybí kolagen je vynikajícím doplňkem většiny jídelníčků

Mořský kolagen je skvělým řešením pro osoby, které nejí červené nebo bílé maso, a kteří by byly o kolagenové nápoje jinak ochuzeni. Collamedic je udržitelný mořský kolagen získaný z rybí kůže a je vynikajícím doplňkem pro většinu dietních variant, včetně paleo diety.

Collamedic mořský kolagen se vyrábí v potravinářském výrobním závodě, který vyrábí výhradně rybí kolagen a kde se nezpracovávají hovězí ani vepřové kolageny. Tím je zamezeno jakékoli potenciální křížové kontaminaci a zároveň je Collamedic prášek produktem s certifikací Halal, Kosher a MSC.

Proč zvolit rybí kolagen v prášku?

Rybí kolagen v prášku je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí vypadat dobře a současně žít zdravě. Klinické studie ukazují, že pro zvýšení vlhkosti až o 80 % a následné vyhlazení vrásek je ideální denní dávka rybího kolagenu cca 5000 mg (zdroj informace). Tento prášek, bohatý na aminokyseliny, je navíc snadno zařaditelný do každodenní rutiny. Stačí ho jednoduše přidat do svého oblíbeného studeného nápoje. Pokud se vám nelíbí rybí aroma, nemějte obavy! Díky moderním výrobním postupům je dnes možné získat rybí kolagen, který je prakticky bez chuti a vůně. Stačí nechat prášek po chvíli rozpustit a aroma úplně zmizí.
Hledáte-li ten nejúčinnější kolagen, je ideální volit variantu bez umělých barviv a příchutí. Tímto způsobem si můžete být jisti, že dostáváte čistý kolagen bez nepotřebných přísad. Navíc to znamená, že máte plnou kontrolu nad chutí svých nápojů – přidejte co chcete, aby vám nápoj s mořským kolagenem prospíval, ale i chutnal.
Rybí kolagen v prášku je účinným, přirozeným a snadno zařaditelným způsobem, jak podpořit zdraví a vitalitu vaší pleti. Ať už máte citlivou pokožku, nebo jednoduše hledáte nejúčinnější zdroj kolagenu, rybí kolagen je tou nejlepší volbou.

Zjistěte více: rybí kolagen – recenze a diskuze

Při procházení recenzí rybího kolagenu, narazíte na řadu běžných témat.

• Chuť a aroma: Někteří uživatelé mohou komentovat přirozenou chuť a vůni rybího kolagenu. Výrobci se snaží minimalizovat tyto vlastnosti, ale i tak je někteří zákazníci mohou stále vnímat.
• Rozpustnost: Časté téma je, jak se rybí kolagen rozpouští v tekutinách. Čím lépe rozpustný, tím je oblíbenější.
  Efekty na pleť: Mnoho recenzí se zaměřuje na viditelné výsledky na pleti po pravidelném užívání rybího kolagenu. Hodnotí se zlepšení elasticity a hydratace, redukce jemných linek a vrásek.
• Toleranci: Lidé s citlivým trávicím systémem nebo alergiemi diskutují o tom, jak jejich žaludek kolagen přijal.
• Cena a hodnota: Uživatelé také často diskutují o ceně ve srovnání s hodnotou, kterou dostávají z výrobku.
• Složení a čistota: Konzumenti se zajímají o kvalitu a čistotu rybího kolagenu, přítomnost nežádoucích přísad, barviv a dochucovadel, a zda je výrobek vhodný pro specifické diety (například paleo, keto atd.).

Collamedic kolagen představuje průlom v oblasti doplňků stravy s rybím kolagenem. Díky pokročilé výrobní metodě je chuť a vůně minimální, což eliminuje asi tu nejčastější obavu. Další výhodou je jeho skvělá rozpustnost. Stačí ho jen smíchat s nápojem a nechat asi 3 minuty odstát, a máte skvělý beauty doplněk stravy. Účinnost rybího kolagenu je potvrzena řadou klinických studií, které se podrobněji rozebírají v článku na téma dtest a kolagen. Pokud chcete znát reálné zkušenosti skutečných uživatelek, přejděte na článek o kolagenu a jeho vlivu na vrásky.

A co se týče hodnoty? Collamedic v tomto ohledu jednoznačně vévodí. Za svoji cenu nabízí čistý mořský kolagen v silné dávce 5000 mg a k tomu ještě vitamín C v hodnotě 119 Kč zdarma. A pokud hledáte ještě větší hodnotu, pak vás jistě potěší akční sady, které kromě kolagenu obsahují také kosmetické dárky na bázi kolagenu pro ještě intenzivnější péči o vaši pokožku.

Recenze od paní Lucie…

„Luxusní balení, vůbec nejde tak moc cítit rybinou, jak jsem si myslela a ve vodě nejde cítit už vůbec 🙂 doporučuji dát i trochu citrónové šťávy na osvěžující chuť 🙂 užívám necelý týden a můžu říct, že mám vláčnější a štavnatější pleť a to ji mám jinak pořád suchou! :-)))” Zdroj recenze Facebook

 Recenze od paní Liběny…

“ Kolagen používám více než rok, určitě se mi zpevnila kůže, dost to zlepšilo celulitidu, vrásky nepřibývají 🙂“ Zdroj recenze Instagram

Mohlo by vás zajímat:

• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Co jsou kolagenní peptidy a k čemu jsou dobré
• Kolagen v krému nebo kolagen v nápoji. Je v tom rozdíl?
• Je lepší collagen drink v lahvičce nebo kolagen v prášku?

Jaký krém/mast na záděry vybrat?

Záděry mohou být docela nepříjemné, a i když se mohou zdát banální, mohou vést k infekcím, pokud nejsou správně ošetřeny.

Pokud vás trápí záděry z estetického důvodu, vyberte si kvalitní krém na ruce, který obsahuje:

• Zvlhčující látky: Suchá kůže je častou příčinou záděr. Složky jako glycerin, lanolin nebo kyselina hyaluronová mohou pomoci zvlhčit pokožku a zabránit tak tvorbě záděr.
• Přírodní oleje: Oleje, jako je jojobový, mandlový nebo olivový olej, mohou poskytnout přirozenou hydrataci a podpořit hojení pokožky.
• Vitamin E: Tento vitamin je známý svými hojivými účinky na pokožku. Může pomoci opravit potrhanou kůži v okolí záděry a zabránit jejímu dalšímu výskytu.

Pokud řešíte zarudnutí a otoky jako další následek záděr, sáhněte po léčivé masti. Účinná mast na záděry by měla řešit jak okamžité potíže, tak příčiny. Zde je uvedeno, co by měla ideální mast na záděry obsahovat:

• Antibakteriální látky: Protože se záděry mohou snadno zanítit, měla by mít mast antibakteriální účinky, aby se zabránilo infekcím. K tomuto účelu mohou sloužit složky jako neomycin nebo bacitracin.
• Protizánětlivé látky: Složky jako hydrokortizon mohou být prospěšné pro snížení zarudnutí a otoků v okolí záděry.

Při výběru krému nebo masti na záděry je nutné vzít v úvahu případné alergie nebo kožní citlivost. Pokud je záděra stále bolestivější, otéká nebo vykazuje známky infekce, je nezbytné poradit se s odborníkem.

Recenze od paní Jany…

„Používám téměř rok, výsledky jsou znatelné na nehtech, vlasech i kůži. Mohu jen doporučit.
Prášek si rozmíchávám v džusech, takže rybí příchuť nejde vůbec cítit. :-)))” Zdroj recenze Facebook

Vitamíny na záděry

Záděry mohou někdy ukazovat na nedostatek určitých vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro zdraví kůže a nehtů. Významnou roli hrají vitaminy, jako je vitamín C, který je zásadní pro tvorbu kolagenu, a vitamin E, který je důležitý pro zdraví pokožky. Biotin, často označovaný jako vitamín „vlasů, kůže a nehtů“, je nezbytný pro posílení nehtů. Nedostatek některého z těchto vitaminů může vést ke vzniku záděr.

Omega-3 mastné kyseliny sice nejsou vitaminy, ale mají zásadní význam pro udržení zdraví pokožky a jejich nedostatek může vést k suché pokožce a záděrám. S výskytem záděr mohou souviset také minerály, jako je zinek, který je důležitý pro vývoj kůže, a železo, které zabraňuje lámavosti nehtů.

Kolagen jako základ pro zdravou pokožku

Kolagen je důležitá bílkovina, která se nachází v kůži, nehtech, kostech a pojivových tkáních. Hraje klíčovou roli při udržování pevnosti a pružnosti kůže a strukturální integrity nehtů. Zde se dozvíte, jak může být kolagenový nápoj prospěšný proti záděrám:

• Podpora celkového zdraví pokožky: Pravidelný příjem kolagenu může podpořit celkové zdraví pokožky, díky čemuž je pokožka odolnější vůči různým problémům, včetně tvorby záděr.
• Podpora obnovy pokožky: Kolagen může podpořit přirozený proces hojení kůže a pomoci rychleji opravit poškozené místo.
• Podpora hydratace pokožky: Kolagen může zvýšit přirozenou vlhkost pokožky. Suchá pokožka je častou příčinou vzniku záděr, takže udržováním hydratace pokožky lze snížit pravděpodobnost vzniku záděr.
• Dodávání aminokyselin: Kolagenové nápoje dodávají tělu esenciální aminokyseliny, které jsou stavebními kameny bílkovin. Tyto aminokyseliny podporují tvorbu keratinu, bílkoviny, která je klíčová pro zdraví nehtů.
• Posílení nehtů: Kolagen poskytuje stavební kameny pro zdravé nehty. Konzumací kolagenových nápojů můžete zvýšit hladinu kolagenu v těle, což vede k posílení nehtů, které jsou méně náchylné k lámání a problémům, jako jsou záděry.
• Zlepšení pružnosti pokožky: Kolagen pomáhá udržovat pružnost a hydrataci pokožky. Dobře hydratovaná a pružná pokožka v okolí nehtů může zabránit vzniku záděr, které jsou často důsledkem suché a křehké pokožky.

Kolagenové nápoje mohou nabídnout nespočet výhod pro zdraví pokožky a nehtů a měli by být považováné za součást komplexního přístupu k péči zdraví a krásu těla. Pro účinnou prevenci záděr je také nezbytné dodržovat správnou hygienu nehtů, pravidelně je hydratovat a chránit ruce před nepříznivými vlivy prostředí.

Víte, že…

Mořský kolagen pocházející z kůže volně žijících hlubokomořských ryb má také vyšší obsah esenciálních aminokyselin ve srovnání s jinými rybími nebo živočišnými kolageny?

Recenze od paní Liběny…

“ Kolagen používám více než rok, určitě se mi zpevnila kůže, dost to zlepšilo celulitidu, vrásky nepřibývají 🙂“ Zdroj recenze Instagram

Mohlo by vás zajímat:

Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Hustota a lesk vlasů je rychlým měřítkem zdraví a věku ženy, potažmo muže. Ženy s vlasy do půl pasu působí přitažlivě. Mužům kouty a řídnoucí vlasy přidávají na věku. Někdy je lepší se vlasů vzdát úplně a po vzoru Dwayna Johnsna nebo Vina Diesela z toho udělat přednost a sexy image. Pro ženy tak snadná cesta bohužel není ta pravá.
Růst vlasů se dá ovlivnit doplňky stravy, vitamíny, omezením stresu, správnou životosprávou nebo odborným posouzením lékaře.

Padání vlasů – jak může kolagen pomoci?

Zdravý vlas má silné vlasové lůžko – kořínek. Většinou máme téměř 90 % vlasů ve fázi růstu. Problém nastává, když vlas vypadne a ve vlasovém folikulu se nespustí nový cyklus – zrod nového vlasu. Vlasů tak pomalu, ale jistě ubývá s každým mytí nebo česáním.

Vlasové lůžko, folikul nebo-li kořínek, je zdrojem energie pro vlas. Kořínek vlasu je zásoben cévami, které jsou v hlubší vrstvě kůže. Vlas se mimo jiné živí aminokyselinami. A tady se dostáváme k vlivu kolagenu na stav vlasů.

Kolagen je tvořen molekulami – aminokyselinami jako glycin, prolin, hydroxyprolin a hydroxylysin. Právě prolin je nutný pro vznik keratinu – základního stavebního kamene vlasu. Pokud nemá vlasový folikul dostatek živin, není schopen vyprodukovat nový vlas.

Intenzivní výživa vlasové lůžka může oddálit i proces šedivění, protože právě ve vlasovém folikulu je produkován pigment. Pigment melanin určuje následnou barvu vlasů.

Nedostatek kolagenu se odráží i v kvalitě starších vlasů. Suché vlasy, lámavé vlasy, křehké a třepící se konečky jsou znakem chybějícího kolagenu. Pravidelná denní dávka 5000 mg kolagenu pomáhá tělu produkovat pevný pružný vlas se silným kořínkem.

Navýšením hladiny kolagenu (typu I a III) v těle dochází ke zvětšení průměru jednotlivých vlasů a účes nabývá na bohatosti. Vlasy mají i bez barvení sytější barvu a přirozený lesk.

Jak zabránit vypadávání vlasů

Pokud známe příčinu padání vlasů, je předem dán způsob, jak se pokus padání vlasů zastavit. Pokud se jedná pouze o rozkolísání hladiny vitamínů, minerálů a stavebních prvků v těle, je řešení snadné.

Kolagen nejenže vlasový folikul posiluje, ale je schopný ho i efektivně regenerovat. Jako antioxidant je schopný zmírnit působení volných radikálů. Obnovený a posilovaný kořínek je znovu schopen vyprodukovat nový vlas.

V těchto nejmírnějších případech je možné vypadávání vlasů omezit jednoduchými triky. Vlasům nesvědčí přílišné mytí, kartáčování, svazování do drdolu, sušení fénem ani barvení a žehlení.

Zařadit bychom měli pravidelné užívání vitamínů – viz tabulka níže.

Padání vlasů a nejčastější příčiny z lékařského hlediska

Odborně se intenzivní úbytek vlasů nazývá alopecie. Vznik alopecie může mít původ v onemocnění štítné žlázy, ledvin nebo jater. Je vhodné prozkoumat i hladinu potřebných živin v těle, posoudit imunitu (autoimunitní onemocnění) a případně i přihlédnout k užívaným lékům.

Problematiku padání vlasů lze řešit na úrovni:

• praktického lékaře (základní krevní rozbor/aktuální zdravotní stav/zhodnocení léků/dědičnost),
• dermatologa (stav pokožky/tonika, séra, dermální injekce),
• gynekologa (krevní rozbor/hormonální hladina/polycystické vaječníky/antikoncepce) a
• endokrinologa (hormonální hladina/androgenní alopecie/štítná žláza/nadledvinky).

Důležité je začít řešit úbytek vlasů včas. Pokud nedojde k obnově činnosti daného vlasového kořínku do 10 let od prvního příznaku, nemusí se to podařit už nikdy.

Zajímavá čísla o vlasech:

• Průměrná rychlost růstu vlasu je 1 cm za měsíc.
• V létě rostou vlasy rychleji než v zimě.
• Hnědovlásky a černovlásky mají běžně 80 – 100 tisíc vlasů. Blondýnky o třetinu více.
• Životnost vlasu je 2-4 roky.
• Je normální, pokud vám vypadne až 100 vlasů denně.
• Až 90 % vlasů je ve fázi růstu.

Víte, že…

Řídnutí a vypadávání vlasů jsou výraznými známkami stárnutí. Stárnutí kmenových buněk vlasových folikulů způsobuje postupnou miniaturizaci vlasových folikulů a nakonec ztrátu vlasů. Analýza života kmenových buněk vlasových folikulů odhalila, že s věkem klesá obsah kolagenu v nich. Proces stárnutí vlasových lůžek lze tedy rekapitulovat jako nedostatek kolagenu. Jeho opětovným navýšením je možné vlasové folikuly posílit a řídnutí vlasů zastavit nebo zpomalit. Klinická studie.

Padající vlasy u mužů

Androgenní alopecie postihuje až dvě třetiny mužů nad 35 let. Ve věku padesáti let je to až 85 % mužů. O co se jedná? Většinou o dědičnou genetickou výbavu, kdy jsou vlasové kořínky citlivé na  dihydretestosteron (DHT). Tento hormon způsobuje, že se vlasové kořínky zmenšují a zkracují svůj životní cyklus. Až dojde k tomu, že se nový vlase nenarodí a neroste. Nebo jsou vlasy slabé a nekvalitní (baby vlásky, chmýří).

Ne všechny vlasové váčky reagují na DHT stejně. Proto se stává, že na hlavy vlasy vymizí, ale ochlupení na zbytku těla je beze změn.

Androgenní alopecie může postihnout i ženy. Malé množství tohoto mužského hormonu mají také. A vlivem hormonální nerovnováhy (např. menopauza) může začít v těle ženy úřadovat víc, než je zdrávo.

Vypadávání vlasů u žen

• Trauma, stres – příliš stresu může mít vliv na předčasné ukončení aktivity vlasových kořínků. Dobrou zprávou je, že pokud stres odezní, je schopný vlasový folikul asi do půl roku začít opět fungovat a vyprodukovat nový vlas.
• Hormonální nerovnováha – hormonální hladina je už žen proměnlivá už v rámci samotného menstruačního cyklu. První velký kotrmelec nastane porodem a kojením. Další vlny přichází s věkem a vrcholí menopauzou. Pokud pozorujete vypadávání vlasů, je vhodné nechat si odebrat krev a zkontrolovat, jestli se ve vašem těle něco alarmujícího neděje. Nejdůležitější je správná hladina již zmíněného dihydrotestosteronu (DHT). Vliv na hustotu vlasů může mít i syndrom polycystických vaječníků.
• Autoimunitní onemocnění – např. Diabetes 1. typu, celiakie, revmatoidní artritida, reaktivní artróza. Potíž u těchto chorob je, že imunitní systém napadá zdravé buňky. Spouštěčem může být např. bakteriální nebo virová infekce.

Co by proti padání vlasů u žen poradila babička?

Za našich babiček nebyly drogerie vybaveny policemi s řadou sér, vodiček a ampulí. Nebyly zmatené denními doporučenými dávkami vitamínů. Nematurovaly nad etiketami zaručených doplňků stravy.

K dispozici měly přírodu – bylinky a oleje. Připravovaly si tinktury a odvary.

Odvary pro podporu růstu vlasů:

• Odvar z rozmarýnu nebo kopřivy prokrví pokožku hlavy, přivede do ní tak více energie a může i pomoci zbavit se lupů. Kopřiva navíc přímo podporuje růst vlasů.
• Odvar ze zelených slupek ořechů. Dávka energie pro vlasovou pokožku. Na pozoru by ale měly být blondýnky. Odvar je léčivý, ale může na vlasech zanechat krátkodobý zelený nádech.

Své místo v péči o vlasy mají i oleje. Kokosový olej, mandlový nebo dýňový (bohatý na zinek) – stačí vetřít do vlasů a nechat hodinu působit. Poté umýt.

Účinnou a chemicky bezpečnou masku na vlasy si můžete připravit snadno i doma. Vyšlehejte jedno vajíčko a pěnu naneste na vlasy. O něco aromatičtější je šťáva z rozmixované cibule, kterou smícháte se lžičkou medu. Obě masky se nechávají působit hodinu a poté důkladně smyjí.

Tipy: co na padání vlasů – vitamíny a doplňky stravy

Prvním krokem při řešení padání vlasů je kontrola, jestli vaše tělo nestrádá nedostatkem vitamínů. Ne vždy uhlídáme příjem vitamínů jen na základě každodenní pestré stravy.

Vitamíny a minerální látky důležité pro růst vlasů:

Mohlo by vás zajímat:

• Proč užívat kolagen?
• Návod, jak zastavit vypadávání vlasů a podpořit jejich růst
• Jak pomáhá kolagen proti celulitidě?
• Proč a jak vznikají strie? Jak jim předejít nebo je efektivně odstranit?
• Jak na lámavé nehty? Kolagen pomáhá i proti třepení a záděrám

Omladí vaši pleť, prospívají růstu vlasů, zpomalí stárnutí. Seznamte se s kolagenními peptidy, přírodním kolagenem rozloženým na miniaturní, snadno stravitelné částečky. Díky tomu, že jsou peptidy malé a rozpustné ve vodě, je tělo snadno doručí až na místo určení. A vaše pleť, vlasy, klouby a nehty vám poděkují. V našem článku najdete všechno, co byste o kolagenních peptidech měli vědět.

Kolagen a jeho pozitivní vliv na pleť, vlasy a nehty

Výživa a hydratace vaší pleti, vlasů, nehtů i kloubů závisí do značné míry na kolagenu, nejdůležitější bílkovině v těle člověka (tvoří až 30 % tělesných bílkovin). Kolagen, to je pojivo, které drží pohromadě naše kosti, klouby a nehty. A nejen to. Pomáhá třeba také hydratovat pleť – jediná molekula kolagenu je na sebe schopna vázat až 50 000 molekul vody.

Dokud má tělo kolagenu dostatek, pokožka je pružná a bez vrásek, vlasové kořínky zůstávají zdravé a nehty se nelámou. Bohužel, po 25. roce života náš organismus kolagenu vyrábí čím dál míň, každý rok zhruba o 1 % méně. Následkem jsou přirozené projevy stárnutí: objevují se první vrásky, vlasy pomalu řídnou a klouby už ztrácí na ohebnosti.

Výrobu kolagenu v těle nejde plně obnovit ani „restartovat“. Postupnou ztrátu alespoň umíme zpomalit zdravým životním stylem a stravou. Pomáhají zejména vitamín C a omega-3 mastné kyseliny. Kolagen navíc můžeme tělu dodávat přímo. Buďto v přirozené formě, nebo jako součást potravinových doplňků. Nejlépe takových, které obsahují už zmiňované kolagenní peptidy.

Jak získat z kolagenu kolagenní peptidy?

Přirozený kolagen se vyskytuje především v hovězím a vepřovém mase nebo v želatině. V této formě je ovšem poměrně těžko stravitelný, lidský trávicí systém ho zkrátka neumí efektivně využít. Až odborníci na výživu ve spolupráci s vědci zjistili, že si s kolagenem tělo poradí mnohem lépe, pokud se enzymatickou hydrolýzou rozloží na menší částečky. Říkáme jim kolagenní peptidy.

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Enzymatický hydrolyzovaný kolagen

Samotná enzymatická hydrolýza probíhá tak, že do kolagenového roztoku se přidají proteázy – speciální enzymy, které umí štěpit bílkoviny. Tento fyzikální proces zkrátí až 100× molekulové řetězce kolagenu a vzniknou kolagenní peptidy, které se dají rozpustit ve studené vodě. Zažívacím traktem a krví se pak dostanou přímo do:

• měkkých tkání (kolagen typu I a III) a
• chrupavkových buněk (kolagen typu II) a
• kloubního maziva (kolagen typu II).

Proč je hydrolyzovaný mořský kolagen na pleť nejlepší?

Kolagen se získává především z hovězích, vepřových i drůbežích kůží a kloubů. Pro výrobu kolagenních peptidů se však nejvíc hodí bioaktivní mořský kolagen z ryb. Má nízký bod tání, snadno se rozpouští a omlazuje a vyživuje kůži, vlasy i nehty až 1,5krát efektivněji než kolageny.

Víte, že…

Divoké norské tresky, ze kterých se získává kolagenní peptidy do potravinových doplňků Collamedic, jsou využity do posledního gramu. Výroba je tak maximálně ekologická.

Kolagenní peptidy můžete užívat třeba jako collagen drink Collamedic – nápoj s mořským kolagenem z norských tresek. Nemá žádnou chuť ani barvu, jednoduše ho rozpustíte ve studené vodě nebo ochuceném chlazeném nápoji a vypijete. Obsahuje 5 000 miligramů kolagenních peptidů v každé dávce, zdaleka nejvyšší množství na českém trhu. Při denním užívání rozsáhlé klinické testy prokázaly zlepšení stavu pleti z pohledu hydratace o 34,8 %.

Mohlo by vás zajímat:

• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Hydrolyzovaný mořský kolagen – jak se vyznat v různých typech a druzích?
• Kolagen a Fibrin: Jak mohou tyto proteiny pomoci v boji proti vráskám?
• Collagen Booster: Proč je Vitamín C ke kolagenu nutný a od nás zdarma?
• 7 ukazatelů, že trpíte na nedostatek kolagenu

Při procházení dostupných zdrojů se setkáme s různými pojmy. Vyznat se v tom, co je hydrát, hydrolyzát, lyofilizát, nativní kolagen, přírodní kolagen, živý kolagen, mořský kolagen, bioaktivní mořský kolagen, čistý kolagen, molekulová hmotnost, Da (Dalton), kDa, či syntéza… je složité.

Náročné je i rozhodnutí, zda zvolit kolagen v kolagen na pleť v kapslích nebo v kolagen na pleť v prášku (drink). Pokusíme se tady jasně zodpovědět všechny tyto otázky.

Druhy kolagenu

Ve zkratce se bavíme dvou způsobech, jak kolagen vyrobit. Dle způsobu výroby pak lze zmíněné názvy rozdělit do dvou skupin:

Nehydrolyzovaný kolagen

• Nedenaturovaný kolagen
• Hydrát kolagenu
• Nativní kolagen
• Přírodní kolagen
• Živý kolagen
• Tropokolagen

Hydrolyzovaný kolagen

• Denaturovaný kolagen
• Kolagenní hydrolyzát
• Kolagenní peptidy
• Štěpený kolagen
• Kolagen sušený při teplotě 37 °C
• Želatina

Rozdíl mezi nehydrolyzovaným a hydrolyzovaným kolagenem je velký, a to jak v makromolekulární struktuře, tak především ve využitelnosti organismem a biologické aktivitě.

Kolagen tělu pomáhá zejména ve formě kolagenních peptidů.

Marine nebo-li mořský hydrolyzovaný kolagen. Proč je rybí nejlepší?

V současné době obsazuje první příčky všech aktuálních výzkumů bioaktivní kolagen mořský, kdy nejkvalitnějším zdrojem jsou ryby z čistých divokých vod. Nijak uměle nedokrmované, či chované za pomoci antibiotik. V nejlepším případě je kolagen z moří a oceánů získáván z kůží ryb, jejichž maso bylo využito v potravinářském průmyslu. Jedná se tedy o velmi kvalitní zdroj bioaktivního kolagenu. Ryby nejsou loveny primárně pro svou kůži, ale dochází ke kompletnímu zužitkování suroviny.

Jaké typy kolagenu naše tělo potřebuje?

O kolagenu můžeme přemýšlet jako o hmotě, která drží naše tělo pohromadě. Je to důvod, proč se naše kůže bez potíží přizpůsobuje našemu pohybu. Je pružná, ale pevná zároveň. Kolagen, jako nejhojnější protein lidského těla, se dále nachází i v kostech, svalstvu a šlachách. Tvoří zároveň lešení, které zajišťuje pevnost a strukturu těla.

V těle existuje celá řada typů kolagenu a ne všechny jsou zatím detailně probádány. Pro účely krásné pleti a zdravé kůže nás zajímají typy I a III.

Hydrolyzovaný kolagen typu I

Kolagen typu I je považován za klíčový stavební kámen, který tvoří 80 % kolagenu v prostřední vrstvě pokožky, tedy v dermis. Dává pleti strukturu, pevnost a podporuje zdravější vlasy a nehty. Tím pádem není žádným překvapením, že nejlepší kolagenní produkty pro krásu by měly obsahovat především typ I. Ideálně pak typ I z mořského bioaktivního kolagenu.

▶ Článek: Kolagen na pleť jako ideální volba proti vráskám – reálné recenze

Hydrolyzovaný kolagen typu II

Aby měl kolagen doplněk stravy  vliv na klouby, musí obsahovat zejména Typ II, který tvoří 50 % bílkovin chrupavek. Když stárneme, hladina kolagenu klesá, chrupavka v kloubech je oslabena a zastaví se její regenerace. Kolagen typu II se používá k léčbě kloubních onemocnění.

Hydrolyzovaný kolagen typu III

Typ III je také důležitý pro zdraví pokožky, vyhlazení vrásek, zmírnění vypadávání vlasů a proti lámavosti nehtů. Je to druhý nejhojnější kolagen v lidské tkáni. Děti mají hodně kolagenu typu III, což je důvod, proč je jejich pleť měkká, hebká a plná. Jejich tváře jsou vypnuté – drží je pružná kolagenová vlákna.  U dětí nepozorujeme lámavost nehtů, ani roztřepené konečky vlasů. Kolem deseti let má dítě vyšší spotřebu kolagenu než je tomu na začátku života. Tvorba kolagenu vrcholí kolem dvaceti let života. Od této chvíle začíná být kolagenu v těle nedostatek a je vhodné ho tělu začít dodávat. S věkem je v těle kolagen typu III postupně nahrazován kolagenem typu I.

Jaké jsou výsledky užívání bioaktivního mořského kolagenu? – recenze

Existují klinické studie, které dokazují měřitelný efekt bioaktivního mořského kolagenu na pleť. Například výsledkem tříměsíčního užívání mořského kolagenu je redukce vrásek o 13 % a průměrné zlepšení hydratace pleti o 34,8 %. Hydratovaná pleť je elastická a pružná, což je výborná prevence vzniku dalších vrásek.

4měsíční studie se zabývala vlivem kolagenních peptidů na třepící se nehty a kvalitu jejich růstu. Růst nehtů se zrychlil o 12 %.  Třepení a lámavost nehtů se snížila o významných 42 %. Zajímavým poznatkem je, že celý efekt byl pozorován ještě měsíc po ukončení kolagenové kúry.

Vliv kolagenních peptidů byl testován i ženami, které trpí na celulitidu. Ženy s normální zdravou váhou a BMI ≤ 25 po třech měsících kolagenové kúry zaznamenaly zlepšení stavu celulitidy o 5,3 %. Po dalších 3 měsících užívání kolagenních peptidů byl výsledek lepší téměř o 10 %. Hodnocena byla pevnost pokožky, zjevné hrbolky (pomerančová kůže) a reakce kůže při tzv. pinch testu.

Mohlo by vás zajímat:

• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Kolagen a Fibrin: Jak mohou tyto proteiny pomoci v boji proti vráskám?
• Jak vybrat ten nejlepší kolagen?
• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Proč se hladina kolagenu v těle s věkem snižuje?

Co je kolagen?

Kolagen je vlákno. Měkké, pružné, ohebné, ale překvapivě silné. Umožňuje svalu vynaložit sílu, stejně jako rtům a očím se smát bez toho bez toho, aby docházelo ke vzniku vrásek. Některé typy kolagenových vláken, jsou silnější než ocel.  Kolagenní vlákno o průměru 1 mm² udrží až 50 kg.

Kolagen je tvořen molekulami – aminokyselinami jako glycin, prolin, hydroxyprolin a hydroxylysin. Poslední dvě vznikají díky přítomnosti kyseliny askorbové v těle – tedy díky vitamínu C.

Molekuly jsou v určitých počtech (poly) poskládány do tenkých řetězců. Tyto polypeptidové řetězce se po třech kusech stáčí do šroubovice. Proto se můžete v textech setkat s výrazem „kolagenní peptidy“ nebo „peptidy kolagenu“.

Tato “základní stočená nit“ se odborně nazývá helisa, triplehelix nebo-li tropokolagen (tropocollagen). Je to výchozí jednotka kolagenu, dlouhá přibližně 256 nm (=0,256 μm).

Tropokolagen je nejdiskutovanějším bodem v celé problematice kolagenu. Abychom mohli kolagen efektivně vstřebat, musíme přijímat jen takový druh, který má nám vlastní podobu (hydrolyzovaný mořský kolagen). Kolagen se jedině tak správně zabydlí na místech, kde začne plnit svou funkci. Ostatní formy kolagenu nejsou tělem přijaty v dostatečné míře a dochází k jejich vyloučení.

Svazek určitého počtu helis tvoří kolagenní molekulu. A svazek těchto kolagenních molekul je již „hmatatelnější“ kolagenní vlákno. Svazky kolagenních vláken působní jako nosné konstrukce, které u sebe sdružují buňky a zabezpečují tak pružnost a pevnost kůže. V tkáni mohou být vlákna uspořádána do řídkých sítí (pleť) nebo do svazků (šlachy).

O kolagenu můžeme přemýšlet jako o hmotě, která drží naše tělo pohromadě. Je to důvod, proč se naše kůže bez potíží přizpůsobuje našemu pohybu. Je pružná, ale pevná zároveň. Kolagen, jako nejhojnější protein lidského těla, se dále nachází i v kostech, svalstvu a šlachách. Svým způsobem tvoří lešení, které zajišťuje pevnost a strukturu celého těla.

Od narození si naše tělo kolagen vytváří samo (endogenní kolagen). Ve věku kolem 20let si tak sami vytvoříme 2000 – 5000 mg kolagenu denně. Čím jsme starší, tím je vlastní tvorba kolagenu pomalejší až se zastaví úplně. Pro udržení pružné hladké pokožky bez vrásek je vhodné kolagen začít přijímat ve zvýšené dávce – jako doplněk stravy (exogenní kolagen).

Ideální je konzumovat alespoň obdobné množství (tedy 5000 mg kolagenu a více), abychom stárnutí pleti zpomalili.

Skladba kůže a kolagen

Kůže je složena ze tří vrstev:

• Pokožka (epidermis)
• Škára (dermis, corium)
• Podkoží (hypodermis)

Právě v dermis je hustá síť kolagenních vláken. Jsou zde ale také lůžka vlasů, která ovlivňují celkovou pevnost a vzhled vlasu. Kolagen pomáhá vytvářet vláknitou síť buněk. Tato síť obsahuje i buňky- fibroblasty, na kterých mohou růst buňky nové a dochází tak regeneraci a osvěžení stavu pleti, vlasů a nehtů.

Vedle kolagenu se v dermis vyskytují i elastická vlákna a kyselina hyaluronová. Samostatné užívání kolagenu bude mít pozitivní účinky, ale nejhodnotnější přínosy plynou z konzumace doplňku stravy, který obsahuje synergickou formulaci kolagenu a kyseliny hyaluronové.

Vrásky, kolagen a menopauza

Ženy prožívají dramatické snížení tvorby vlastního kolagenu po menopauze. V této době pokožka pomalu ztrácí celistvost a svěžest. Ve věku 60 let je značný pokles produkce kolagenu sice přirozený, ale stále ovlivnitelný. Nedostatek kolagenu se také kromě pleti odráží například na kloubní chrupavce. 

▶ 7 ukazatelů, že trpíte na nedostatek kolagenu – příznaky, důvody a napravení

Co způsobuje nedostatek kolagenu v pleti?

Pokud vnímáte svou pleť jako bez energie, vlasy bez lesku, případně se vám pravidelně lámou či štěpí nehty, znamená to, že vaše tělo má nedostatek kolagenu.

Je více příčin, které urychlují snižování hladiny kolagenu v těle

• Vysoká konzumace cukru– zrychlený proces glykace, kdy se škodlivé krevní cukry připojují k dermálním bílkovinám kolagenu a elastinu a snižují tak jejich funkčnost. Pleť ochabuje.
• Kouření– chemické látky obsažené v kouři z cigaret poškozují jak kolagen, tak elastin v kůži. Nikotin zužuje krevní cévy ve vnějších vrstvách kůže. To snižuje zdraví pokožky tím, že se jí nedostávají živiny a kyslík v potřebném množství. Pleť je mdlá až našedlá.
• Pobyt na slunci– ultrafialové záření oslabuje a ničí kolagenová vlákna v pleti, pokud pokožka není chráněna kosmetickými přípravky na opalování. Takto poškozený kolagen v dermis nefunguje správně a vznikají vrásky.
• Proces stárnutízpůsobuje, že zásoba kolagenu se v průběhu života přirozeně vyčerpává. Neexistuje žádný způsob, jak tomu zabránit, proces lze pouze zpomalit.

Vyhýbání se tabáku, nadměrnému slunečnímu záření a dodržování zdravého životního stylu může pomoci chránit kolagen a tím snížit viditelné stárnutí pleti, udržet pokožku, kosti, svaly a klouby zdravější.

Tělu vlastní kolagen má řadu důležitých funkcí. Jeho rozklad a vyčerpání jsou spojeny s množstvím zdravotních problémů. Námořníci, kteří neměli dostatek vitamínu C, který je pro vlastní tvorbu kolagenu nutný, umírali na nemoc zvanou kurděje – jejich tělu se začala drolit a vysychat stavební látka – kolagen.

Kolagen: dermokosmetika, kosmeceutika, nutrikosmetika, nutraceutika

Ze živočišných zdrojů vyrobený kolagen má široké uplatnění v lékařství, ale i v kosmetice, která je často nazývána dermokosmetika či kosmeceutika. Od takové kosmetiky můžete očekávat o úroveň vyšší účinky na pleť než od běžných drogistických produktů. Výživové doplňky, které se zaměřují zejména na krásu, lze hledat pod názvy nutrikosmetika, nutraceutika.

Mohlo by vás zajímat:

• Hydrolyzovaný mořský kolagen – jak se vyznat v různých typech a druzích?
• Collagen Booster: Kolagen a vitamín C aneb jak vyhladit vrásky
• Nejúčinnější kolagen v potravinách

Test kolagenu na pleť a nezávislé klinické studie

Přemýšlíte o kolagenových doplňcích stravy a nejste si jistí, jestli to má smysl? Pak uvítáte následující informace. V posledních letech byly provedeny nezávislé klinické studie, aby bylo možné zjistit, zda kolagen opravdu může pomoci s omlazením pleti a posílení kůže, nehtů a vlasů. Už jen množství uvedených provedených klinických studií mluví jasně. Doplňování kolagenu má pro udržení vitality pleti rozhodně smysl!

Klinické studie a testy – kolagen na vrásky

Kolagen je prospěšnou látkou pro pleť a v posledních letech se stal populárním ingrediencí v kosmetických produktech a doplňcích stravy. Nicméně, přestože se o jeho účincích mluví hodně, mnozí se ptají, zda kolagen opravdu funguje. Pro tento účel byly provedeny nezávislé klinické studie, které zkoumaly vliv kolagenu na hydrataci, elasticitu a vyhlazení vrásek. V této kapitole najdete odkazy na výsledky těchto studií a názor si hravě uděláte sami.

➡ Perorální užívání kolagenových peptidů významně zvýšilo hydrataci pokožky po 8 týdnech užívání. Hustota kolagenu v dermis se výrazně zvýšila a fragmentace kolagenové sítě v dermis se výrazně snížila již po 4 týdnech suplementace. Oba účinky přetrvávaly i po 12 týdnech. Experimenty ex vivo prokázaly, že kolagenní peptidy indukují tvorbu kolagenu… Klinická studie.

➡ Studie ukazuje, že perorální doplněk stravy obsahující hydrolyzovaný kolagen, kyselinu hyaluronovou a základní vitaminy a minerály vede k výraznému zlepšení hloubky vrásek. Je také schopen vyvolat znatelné zlepšení pružnosti a hydratace pokožky. Klinická studie.

➡ Ve dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii bylo 69 žen ve věku 35-55 let náhodně vybráno k podávání 2,5 g nebo 5,0 g hydrolyzovaného kolagenu nebo placeba jednou denně po dobu 8 týdnů. Na konci studie vykázala elasticita pokožky v obou skupinách s dávkováním hydrolyzovaného kolagenu statisticky významné zlepšení ve srovnání s placebem. Klinická studie.

➡ Klinicko-dermatologický aplikační test na ženách ve věku 40-55 let od Dermatest, Německo. Mořský kolagen byl velmi dobře snášen a vedl k významnému zvýšení vlhkosti pokožky, přičemž vykazoval průměrné zlepšení o 34,8 % a nejvyšší na 80,1 %. Test.

➡ Požívání bioaktivní kolagenních peptidů (dále BCP) podpořilo statisticky významné snížení objemu očních vrásek (p < 0,05) ve srovnání se skupinou užívající placebo po 4 a 8 týdnech (20 %) užívání. Navíc byl po 8 týdnech užívání zjištěn statisticky významně vyšší obsah prokolagenu typu I (65 %) a elastinu (18 %) u dobrovolníků užívajících BCP ve srovnání s pacienty užívajícími placebo. Závěrem lze říci, že naše zjištění prokazují, že perorální příjem bioaktivních kolagenních peptidů snížil výskyt kožních vrásek a měl pozitivní vliv na syntézu dermální matrix. Klinická studie.

Testy kolagenu na pleť

➡ Objektivní dermatologická měření, jako je kutometrie a korneometrie, prokázala, že perorální kolagenové peptidy spolu s dalšími dermonutrienty po třech měsících užívání výrazně zlepšují hydrataci, pružnost a hustotu pokožky. Kromě toho a v souladu s objektivními měřeními dospěli účastníci studie ve svém subjektivním hodnocení k závěru, že se vzhled jejich pleti výrazně zlepšil. Klinická studie.

➡ Ve srovnání se skupinou s placebem byly hodnoty hydratace kůže po 6 týdnech a 12 týdnech významně vyšší ve skupině s nízkomolekulárními kolagenní peptidy (dále LMWCP). Po 12 týdnech se ve skupině LMWCP ve srovnání s placebovou skupinou významně zlepšilo skóre vizuálního hodnocení a tři parametry vrásnění kůže. Tyto výsledky naznačují, že kolagenní peptidy lze použít jako zdravotní funkční složku potravin ke zlepšení hydratace, pružnosti a vrásčitosti lidské pokožky. Klinická studie.

➡ Kolagenní hydrolyzát s vyšším obsahem bioaktivních kolagenních peptidů  vykazoval významné a výraznější zlepšení než kolagenní hydrolyzát s nižším obsahem bioaktivních kolagenních peptidů a to v oblasti vlhkosti, elasticity, vrásek v obličeji ve srovnání se skupinou s placebem. Klinická studie.

➡ Studie prokázala, že používání kolagenu vedlo ke snížení suchosti pokožky, objemu vrásek a jejich hloubky v oblasti nosu a úst už po 6 týdnech užívání. Klinická studie.

➡ Na konci studie vykazovala elasticita kůže v obou skupinách s dávkováním 2,5 – 5 g hydrolyzovaného kolagenu statisticky významné zlepšení ve srovnání s placebem. Po 4 týdnech následné léčby byla u starších žen zjištěna statisticky významně vyšší úroveň elasticity kůže. Klinická studie.

➡ …z těchto systematických přehledů vyplynulo, že perorální podávání hydrolyzovaného kolagenu zlepšuje klinické projevy zdraví kůže. Téměř všechny zahrnuté studie uváděly příznivé účinky suplementace kolagenem a v tomto ohledu nebyly mezi studiemi zjištěny žádné rozpory. Klinická studie.

➡ …výsledky jsou slibné pro krátkodobé i dlouhodobé užívání perorálních kolagenových doplňků při hojení ran a stárnutí kůže. Perorální kolagenové doplňky také zvyšují elasticitu, hydrataci a hustotu kolagenu v kůži. Klinická studie.

➡ Metaanalýza 26 randomizovaných kontrolovaných studií zahrnujících 1721 účastníků prokázala, že doplňování hydrolyzovaného kolagenu významně zlepšuje hydrataci a pružnost pokožky. Studie zahrnovaly měření struktury kůže před a po suplementaci, které prokázaly zvýšenou hustotu dermálního kolagenu a snížení hloubky vrásek v průběhu času.. Klinická studie.

➡ Studie Borumanda a Sibilly na 294 dobrovolnících hodnotila účinky kolagenového doplňku složeného z hydrolyzátů rybího kolagenu, kyseliny hyaluronové, vitaminů a minerálů. Výsledky ukázaly výrazné zvýšení hustoty dermálního kolagenu a pevnosti pokožky po 12 týdnech, přičemž došlo k výraznému zlepšení textury a hydratace pokožky. Klinická studie.

➡ Výzkum provedený Prokschem a spol., kterého se zúčastnilo 114 žen, zjistil, že perorální požití kolagenových peptidů vedlo ke snížení objemu vrásek a zvýšení produkce prokolagenu typu I a elastinu. Průřezové snímky kůže ukázaly zlepšení obsahu kolagenních vláken a elasticity kůže po osmi týdnech užívání doplňků stravy. Klinická studie.

➡ klinická studie zahrnující perorální užívání kolagenových peptidů po dobu 12 týdnů prokázala významné zlepšení hydratace a pružnosti pokožky a snížení jejího vrásnění. Studie použila vysokofrekvenční ultrazvuk k vizualizaci změn v echogenitě kůže, což potvrdilo zvýšenou hustotu kolagenu a sníženou fragmentaci kolagenových vláken.  Klinická studie.

➡ Komplexní studie zdůraznila, že denní příjem kolagenních peptidů zvyšuje růst fibroblastů a stimuluje tvorbu nového kolagenu v dermis. To vede k hladší a jemnější pokožce se zlepšenou strukturou a snížením známek stárnutí, což dokazují klinické vizualizační techniky. Klinická studie.

Klinické studie a testy – kolagen a celulitida

Celulitida je problém, který trápí mnoho žen a ačkoli existuje mnoho produktů slibujících zlepšení, účinnost mnohdy zůstává nejasná. V posledních letech se objevila řada klinických studií, které zkoumaly vliv kolagenu na celulitidu a její viditelnost. Tyto studie prokázaly, že kolagen může skutečně pomoci s redukcí celulitidy a zlepšením kvality kůže.

➡ Léčba bioaktivními kolagenními peptidy (BCP) při dávce 2500 mg denně po dobu 6 měsíců  vedla u žen s normální hmotností <strong>ke statisticky významnému snížení stupně celulitidy a snížení zvrásnění kůže na stehnech</strong> (P &lt; 0,05). Kromě toho se ve srovnání s placebem významně zlepšila hustota podkoží (P &lt; 0,05). Na základě současných údajů lze tedy konstatovat, že dlouhodobá léčba perorálně podávaným BCP vede ke zlepšení celulitidy a má pozitivní vliv na zdraví pokožky. Klinická studie.

➡ Klinická studie zaměřená na kolagenová vlákna v celulitidových jamkách pomocí mechanických, chirurgických nebo enzymatických přístupů naznačují, že strategie zaměřená na kolagenová vlákna je strategií, která s největší pravděpodobností <strong>zajistí trvalé zlepšení povrchové linie kůže a vzhled celulitidy. Klinická studie.

➡ Studie publikovaná v časopise Bioactive Collagen Peptides zkoumala účinky bioaktivních kolagenových peptidů na celulitidu u 105 žen s mírnou celulitidou na stehnech. Ženy užívaly denně 2,5 g kolagenových peptidů po dobu šesti měsíců. Výsledky ukázaly statisticky významné snížení stupně celulitidy a zlepšení profilu pokožky a hustoty dermis, zejména u žen s normální hmotností (BMI < 25). U žen s nadváhou byl pozorován pozitivní trend, ale výsledky nebyly statisticky významné během šesti měsíců. Klinická studie.

➡ Studie publikovaná v časopise Polymers hodnotila účinky hydrolyzovaného kolagenu na zdraví pokožky. Výsledky ukázaly, že orální suplementace kolagenovými peptidy vedla k výraznému zlepšení hydratace pokožky, zvýšení hustoty kolagenu v dermis a snížení fragmentace kolagenové sítě v pokožce​. Klinická studie.

➡ Další studie zkoumající vliv kolagenu na celulitidu prokázala, že pravidelné užívání kolagenových doplňků může zlepšit celkový vzhled pokožky, zvýšit její pevnost a snížit viditelnost celulitidy. Tyto účinky jsou obvykle pozorovány po několika měsících pravidelného užívání kolagenových peptidů​ . Klinická studie.

Klinické studie a testy – kolagen na lámavé nehty

Mnoho žen trpí problémy s třepením a lámáním nehtů. Klinické studie zkoumají vliv kolagenu na zdraví a pevnost nehtů. Jak kolagen pomáhá s tímto problémem si můžete přečíst v následujícím textu.

➡ Léčba bioaktivními kolagenovými peptidy podpořila 12% zvýšení růstu nehtů a 42% snížení četnosti lámání nehtů. Kromě toho 64 % účastníků dosáhlo celkového klinického zlepšení lámavých nehtů a 88 % účastníků zaznamenalo zlepšení 4 týdny po léčbě. Většina účastníků (80 %) souhlasila s tím, že používání BCP zlepšilo vzhled jejich nehtů, a byla s provedením léčby zcela spokojena. Klinická studie.

➡ Studie publikovaná v časopise Journal of Cosmetic Dermatology ukázala, že denní příjem 2,5 gramů specifických kolagenových peptidů  po dobu 24 týdnů vedl k výraznému zlepšení růstu nehtů o 12 % a snížení lámavosti nehtů o 42 %. Výzkum byl proveden na 25 zdravých ženách a prokázal klinické zlepšení ve stavu křehkých nehtů. Klinická studie. Klinická studie. 

➡ Studie naznačují, že užívání kolagenových doplňků může podpořit růst nehtů a zvýšit jejich pevnost, čímž se snižuje jejich křehkost a lámavost. Denní příjem kolagenových peptidů může rovněž přispět ke zlepšení celkového vzhledu nehtů​ Klinická studie.

➡ Hydrolyzovaný kolagen, který je rozložen na menší molekuly, se snadněji vstřebává do krevního oběhu a může stimulovat tělo k rychlejší syntéze kolagenu. To může vést k lepším výsledkům v oblasti zdraví nehtů, stejně jako ke zlepšení elasticity a hydratace kůže. Klinická studie.

Klinické studie a testy – kolagen proti vypadávání vlasů

Mnoho žen trápí slabé vlasy nebo jejich přílišné vypadávání. Klinické studie se zaměřily i na tento problém. Jak kolagen pomáhá proti padání vlasů si můžete přečíst v následujícím textu.

➡ Řídnutí a vypadávání vlasů jsou výraznými známkami stárnutí. Stárnutí kmenových buněk vlasových folikulů způsobuje postupnou miniaturizaci vlasových folikulů a nakonec ztrátu vlasů. Analýza života kmenových buněk vlasových folikulů odhalila, že s věkem klesá obsah kolagenu v nich. Proces stárnutí vlasových lůžek lze tedy rekapitulovat jako nedostatek kolagenu. Jeho opětovným navýšením je možné vlasové folikuly posílit a řídnutí vlasů zastavit nebo zpomalit. Klinická studie.

➡ Studie publikovaná v Marine Drugs zkoumala rybí kolagenový hydrolyzát a jeho účinky na zdraví vlasů a pokožky. Výsledky ukázaly, že kolagen snižuje oxidační stres a zánět, což podporuje růst vlasů a zlepšuje zdraví pokožky. U subjektů, které dostávaly kolagen po dobu šesti týdnů, bylo pozorováno zlepšení růstu vlasů, jejich tloušťky, délky a hustoty. Klinická studie.

➡ Studie o kolagenových peptidech, provedená na 60 zdravých ženách, prokázala, že denní suplementace kolagenem vedla k nárůstu mechanické pevnosti vlasů o 13 %. Tento efekt byl přisuzován zlepšení vlastností vlasového kortexu, což je zvláště prospěšné pro stárnoucí vlasy. Klinická studie.
➡ Výzkum publikovaný na CASI.org ukázal, že kolagen může ovlivňovat proteiny spojené se zdravím buněk a kůže, jako jsou IGF-1 a VEGF, které jsou klíčové pro diferenciaci vlasových folikulů. Bylo zjištěno, že kolagen a jeho fragmenty mohou podporovat růst vlasových folikulů a zdravé obnovování tkání​. Klinická studie.
➡ Podle studie publikované v Live Science může kolagen poskytovat stavební bloky potřebné pro tvorbu keratinu, hlavní složky vlasů. Kolagenové doplňky mohou také bojovat proti volným radikálům, které mohou poškozovat vlasové folikuly, a tím podporovat zdravější a silnější vlasy.​ Klinická studie.

Klinické studie a testy – kolagen na klouby

Mnoho lidí trápí bolavé klouby a jejich omezená hybnost. Obzvláště kolagen typu II se jeví jako surovina, která může lidem s těmito potížemi ulevit.

Jak kolagen pomáhá s tímto problémem si můžete přečíst v následujícím textu.

➡ Studie publikovaná v časopise Journal of Experimental Orthopaedics zkoumala účinky nativního kolagenu typu II (UC-II) na symptomy osteoartrózy kolena. Účastníci užívající UC-II vykazovali významné snížení bolesti, ztuhlosti a zlepšení fyzických funkcí ve srovnání s placebem a srovnávací skupinou užívající glukosamin a chondroitin. Klinická studie. Klinická studie.

➡ Studie v časopise Nutrients prokázala, že specifické bioaktivní kolagenové peptidy (CP-G) vedly k významnému snížení bolesti spojené s fyzickou aktivitou u mladých dospělých trpících diskomfortem v kolenním kloubu po 12 týdnech užívání​ .Klinická studie. Klinická studie. 

➡ Výzkum publikovaný v časopise Nutrition Journal zkoumal účinky UC-II na příznaky osteoartrózy kolena. Účastníci, kteří užívali UC-II, vykazovali lepší funkci kloubů a nižší míru bolesti ve srovnání s placebem, což naznačuje, že UC-II může být efektivní při zlepšování zdraví kloubů a snižování symptomů osteoartrózy. Klinická studie.

➡ Další studie v časopise Nutrients naznačuje, že kolagen může přispět ke zlepšení kvality života pacientů s osteoartrózou díky snížení bolesti a zlepšení funkce kloubů. Účastníci studie zaznamenali významné zlepšení v různých aspektech kvality života, včetně mobility a fyzické funkce. Klinická studie.

Nejlepší kolagen – test mořského kolagenu, recenze

Produkce vlastního kolagenu v těle klesá po určitém věku, což může vést k nedostatku kolagenu již kolem čtyřicítky. Tento nedostatek může mít různé projevy, jako například stárnutí pokožky, vznik vrásek, suchost pokožky nebo lámání nehtů. Studie ukazují, že po 25. roce života se tvorba vlastního kolagenu snižuje o 1 až 1,5% ročně, což může mít negativní dopad na celkovou kvalitu pokožky, vypadávání vlasů a třepení nehtů i vznik pigmentových skvrn.

Hydrolyzovaný mořský kolagen má výhodu v tom, že se vstřebává až 1,5krát účinněji než kolagen z jiných zdrojů, jako jsou hovězí nebo vepřový. Díky této vlastnosti může být hydrolyzovaný mořský kolagen účinnější při podpoře zdraví pokožky, vlasů a kloubů.

Tabulka: Kritéria hodnocení kolagenu

Spoustu konkrétních recenzí a zkušeností reálných osob si můžete přečíst v článku, který se věnuje tématu, jak vybrat ten nejlepší kolagen na pleť.

Mohlo by vás zajímat:

• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Co jsou kolagenní peptidy a k čemu jsou dobré
• Je lepší collagen drink v lahvičce nebo kolagen v prášku?
• Proč pít hydrolyzovaný rybí kolagen ve studené vodě?

Krása pleti je pro ženy důležitá, bez ohledu na věk. Problémy s pletí mohou trápit ženy v různých životních fázích. V pubertě je to akné, suchost, citlivost a alergické projevy.  Po třicítce přicházejí první vrásky a některé ženy se obrátí k doporučení používat kolagenové krémy na pleť.

Ale z pohledu chemických vlastností kolagenu je jeho efekt na pleť mnohem intenzivnější, pokud se užívá vnitřně formou doplňků stravy. Při výběru kolagenu je vhodné dohledat si nejen detailní informace o složení, ale i recenze. Jak vše správně kriticky posoudit? Dočtete se v článku. 

Obsah:

• Kolagen na pleť - má to smysl?
• Pleť s nedostatkem kolagenu poznáte snadno
• Proč užívat kolagen vnitřně?
• Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť - doplněk stravy
  • Výroba kolagenu - enzymaticky hydrolyzovaný kolagen
  • Hydrolyzovaný mořský kolagen v prášku (rybí)
  • Ideální denní dávka kolagenu - kolagen na pití
• Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť - kosmetika
  • Krém s kolagenem
  • Kolagenové sérum
  • Kolagenová maska
• COLLAMEDIC - kolagen recenze, diskuze a zkušenosti
  • COLLAMEDIC kolagen drink - recenze
  • COLLAMEDIC kolagenové kapsle s kyselinou hyaluronovou - recenze

Kolagen na pleť – má to smysl?

Během 5 let existence získal hydrolyzovaný mořský kolagen Collamedic tisíce spokojených zákazníků, z nichž většina jsou ženy. Collamedic je účinný a v tomto článku vysvětlíme, jak na pokožku působí a proč je nutné ho pro dosažení nejlepších účinků užívat vnitřně.

Recenze od paní Radky…

„Vyzkoušela jsem i jiné kolageny, ale tento je nejlepší. Jinými slovy: na obličeji to vidím nejen já, ale i druzí.” Zdroj recenze Facebook

Pleť s nedostatkem kolagenu poznáte snadno

Začneme pár důležitými fakty. Kolagen tvoří až 70 % kloubní chrupavky a 80 % pokožky člověka. Bez něj by tělo nefungovalo. Poskytuje pleti pružnost, spojuje buňky, zajišťuje hydrataci kloubů, vyživuje vlasy a nehty. Tělo samo kolagen tvoří, ale v dostatečném množství pouze do 25-30 let. Pak produkce kolagenu klesá o 1,5 % ročně a nedostatek se projevuje bolestmi pohybového aparátu a sníženou kvalitou pleti, vlasů a nehtů.

Pleť s nedostatkem kolagenu může být suchá, tenká a křehká, s tendencí k tvorbě vrásek a drobných linek. Může se také objevit nepravidelná pigmentace a ztráta elasticity. Nedostatek kolagenu může vést i k ochablým konturám obličeje. Jediným způsobem, jak zvýšit hladinu kolagenu v těle, je užívat ho vnitřně.

Proč užívat kolagen vnitřně?

Pravidelné užívání stoprocentně hydrolyzovaného mořského kolagenu typu I a III v doporučené denní dávce 5000 mg má pozitivní účinky na pleť. Existuje i mnoho studií potvrzujících vliv kolagenu na hydrataci, elasticitu, redukci vrásek a celkové zpomalení stárnutí pleti. Podle některých testů se mohou pozitivní výsledky na pleti projevit již po 4-8 týdnech pravidelného užívání kolagenu.

Recenze od paní Lucie…

„Luxusní balení, vůbec nejde tak moc cítit rybinou, jak jsem si myslela a ve vodě nejde cítit už vůbec 🙂 doporučuji dát i trochu citrónové šťávy na osvěžující chuť 🙂 užívám necelý týden a můžu říct, že mám vláčnější a štavnatější pleť a to ji mám jinak pořád suchou! :-)))” Zdroj recenze Facebook

Kolagen působí na pleť regeneračně a může pomoci s akné a jeho hojením. Díky svému vlivu na obnovu buněk může být užitečný i při dermatologických diagnózách, jako je rosacea nebo seboroická dermatitida. Kolagen může zlepšit průběh těchto onemocnění a zrychlit obnovu poškozené pokožky.

Recenze od paní Anny…

„Už jsem vyzkoušela pár kolagenu a musím říct,že se vrátím zpět k tomuhle. Za mě opravdu nejlepší. Už po 14 dnech jsem měla hezčí rozzářenou a sjednocenou pleť. Takže určitě doporučuju 😊🔝“ Zdroj recenze Facebook

I během léta vyzkoušejte kolagen na pleť. Při opalování je důležité chránit pokožku před slunečními paprsky a jejich poškozením. Doplnění kolagenu pomáhá pokožce lépe bojovat s ničivým UV zářením. Pleť opaluje zdravěji a opálení vydrží déle. Na vhodný opalovací krém ovšem nikdy nezapomínejte. Kolagen pomáhá i proti pigmentovým skvrnám. Užívání kolagenu může urychlit obnovu kožních buněk a pomoci postupnému zmizení pigmentových skvrn.

Recenze od paní Liběny…

“ Kolagen používám více než rok, určitě se mi zpevnila kůže, dost to zlepšilo celulitidu, vrásky nepřibývají 🙂“ Zdroj recenze Instagram

Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť – doplněk stravy

Na trhu je mnoho značek kolagenových doplňků, což znesnadňuje jejich výběr. Pro zjištění nejlepšího kolagenu na pleť je důležité zajímat se o způsob výroby, použité zdroje a čistotu kolagenového prášku. Collamedic se vyznačuje vysokou kvalitou, což jeho vliv na pleť násobí.

Výroba kolagenu – enzymaticky hydrolyzovaný kolagen

Collamedic se vyrábí metodou enzymatického štěpení, kdy konečným produktem jsou malinké kolagenní peptidy. Tento proces zachovává velmi důležitou bioaktivitu kolagenových peptidů, které mohou být účinně využity v lidském těle pro tvorbu nových molekul kolagenu.

Hydrolyzovaný mořský kolagen v prášku (rybí)

Collamedic kolagen se získává v rámci udržitelného hospodářství. Zdrojem suroviny jsou části ryb, které nejsou zpracovatelné potravinářským průmyslem. Jedná se hlavně o ploutve, kůže a šupiny norských divoce žijících tresek. Oproti kolagenu z hovězího nebo vepřového masa nepotřebuje mořský kolagen tepelné zpracování, což zachovává jeho bioaktivitu. Collamedic je jemný, snadno rozpustný prášek. Připravit si tak můžete jakýkoliv oblíbený nápoj. Collamedic kolagen neobsahuje žádné konzervanty ani aditiva.

Ideální denní dávka kolagenu – kolagen na pití

Podle odborníků je minimální denní dávka kvalitního kolagenu 3 g. Užití méně než 1 g kolagenu denně nemá význam pro zlepšení stavu pleti a doplnění chybějícího kolagenu. Jako ideální množství čistého kolagenu denně se jeví 5000 mg. Na druhé straně, překročení této dávky nemusí urychlit požadované změny.

Víte, že…

“Správné množství kolagenu má vliv na kvalitu kostí a chrupavek, ovlivňuje i kvalitu vlasů, nehtů, zubů a ovlivňuje i kvalitu pokožky, která je díky kolagenu a elastinu, zejména v mládí, pevná, pružná a zvlhčená. Biologický význam kolagenu je proto velký,“ píše v autorském odborném materiálu, publikovaném v časopise Medicus news, Dr. Tůmová z Katedry farmakologie a toxikologie Farmaceutické fakulty UK v Bratislavě.

Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť – kosmetika

Kolagen se v kosmetice vyskytuje jako složka anti-age krémů, sér a masek na pleť. Dále ve složení šamponů a kondicionérů na vlasy. Kolagen v kosmetice má za úkol hydratovat, zlepšit elasticitu a pevnost pleti, snížit výskyt vrásek a pigmentových skvrn, posílit vlasy a nehty a podpořit obnovu buněk.

Krém s kolagenem

Zásadní informací je, že kolagenová molekula je příliš velká, aby se dostala až do hlubších vrstev pleti, kde by působila nejúčinněji.

Proto je nutné dodávat kolagenové peptidy, které si tělo dokáže vytvořit zevnitř a využít je tam, kde jsou nejpotřebnější. Peptidy se zachovanou strukturou trojité šroubovice procházejí střevem a krevním oběhem a dostávají se až do pleti.

Pokud chcete pleť omladit pomocí kolagenu, krém není tou správnou cestou. Kolagen je nutné užívat vnitřně. Investujte raději do kolagenového nápoje Collamedic.

Kolagenová maska

Jak jsme již zmínili v předchozím odstavci, pronikání kolagenových peptidů do hlubších vrstev pleti je problematické. Tyto peptidy obvykle působí spíše na povrchu pleti, kde pomáhají vázat vodu, ale jejich účinek je pouze krátkodobý.

Kolagenové sérum

I v séru zastává kolagen funkci “pečovatele” o svrchní vrstvy pleti. Ovšem Collamedic kolagenové sérum působí na pleť hloubkově hydratačně a regeneračně díky kombinaci unikátních patentovaných látek. Ty zlepšují strukturu našeho vlastního kolagenu a podporují tvorbu nových kolagenových vláken v pokožce. Kolagen pak dodává pokožce pevnost a elasticitu, a tím pomáhá redukovat vrásky a zlepšovat celkový vzhled pleti.

COLLAMEDIC® kolagenové sérum na pleť – recenze

• „Jsem s tímto produktem velmi spokojená, používám ho velmi často,plet krásně vypíná,ale není citit tlak.“
• „Jsem maximálně spokojena. Výsledky jsou znát. Lehce se vstřebává. Příjemná konzistence.“
• „Zatím používám jen krátce, ale po nanesení je pleť vypnutá a ráno vypadá odpočatá. Určitě koupím znovu.“

Zdroj: Heureka

COLLAMEDIC – kolagen recenze, diskuze a zkušenosti

Zajímají vás zkušenosti zákazníků, kterým kolagenové doplňky stravy již pomohly? Recenze je možné dohledat i na zbožovém portálu Heureka:

COLLAMEDIC kolagen drink – recenze

• „Kolagen jako takový znám, takže vím, že na vrásky skvěle funguje. Potěšila mě nižší cena ve srovnání s jinými produkty na trhu. Vzhledem k síle kolagenu to považuji spíše za štěstí, že jsem na Collamedic narazila a asi si koupím na rok dopředu..cena určitě poroste“
• „Beru již druhý měsíc. Dříve jsem brala jen 3000 mg. Efekt Collamedic 5000 mg rybího kolagenu je citelně silnější. Nemám ještě vrásky, ale jásám z toho, že mám pevnější kůži a tím pádem mizí celulitida – což mě trápilo nejvíc. Strie na stehnech jsou také mírnější. Podle odrustů na vlasech se mi zdá, že vlasy rostou rychleji. Dříve se mi třepily nehty na palcích – to také ustalo. Doporučuji :)“
• „Super cena oproti jiným produktům, které jsem zvažovala a pročítala. 5000 mg na den nemá téměř nikdo a pokud ano, byla cena téměř jednou taková. Používám druhý měsíc a cítím pleť pevnější. Vidím na laku na nehty, že rostou rychleji nehty a zmizely záděry. Dokonce bych řekla, že mizí i celulitida…“

Víte, že…

Kolagenní peptidy z ryb jsou do těla absorbovány až 1,5 krát efektivněji než ostatní typy kolagenu (vepřový, kuřecí či hovězí)? Může za to nízký bod tání, který je vlastní pouze kolagenu z tresek z norských ledových vod..

COLLAMEDIC kolagenové kapsle s kyselinou hyaluronovou – recenze

„Kolagenové tablety jsem si koupila na doporučení kosmetičky. Nejprve jsem si udělala intenzivní kúru, jak je výrobcem doporučeno (tj. celkem 6000 mg kolagenu – 1 Collamedic sáček (nápoj) + 4 kapsle denně. Asi po 20 dnech jsem si všimla vyživené pevné pleti. Kamarádka si změny všimla asi po měsíci. Teď používám Collamedic kapsle a Collamedic sérum. Nejjemnější vrásky jsou vyplněné. Pleť je svěží a rozhodně hezčí. Kapsle se jí dvě 2x denně. Někomu by třeba vyhovoval nápoj v prášku – ten je jeden na den. Oproti konkurenci mě potěšila cena – můžu si tak kolagen dopřát každý měsíc. A rostou mi rychleji vlasy a nehty.“

Mohlo by vás zajímat:

• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Co jsou kolagenní peptidy a k čemu jsou dobré
• Kolagen v krému nebo kolagen v nápoji. Je v tom rozdíl?
• Je lepší collagen drink v lahvičce nebo kolagen v prášku?
• Klinické studie a dTest: Kolagen – má smysl ho užívat?

Přemýšleli jste někdy, jaký je rozdíl mezi hotovým namíchaným kolagenovým drinkem v lahvičce a kolagenem v prášku, který si připravíte sami? Jak se v produktech vyznat? Jaké jsou výhody a nevýhody z pohledu uživatele nebo životního prostředí? Čtěte dále a získejte odpovědi na všechny své otázky týkající se tekutého kolagenu a kolagenového prášku.

Bioaktivní mořský kolagen na pleť – proč o něm vůbec přemýšlet?

Protože se bez něj neobejdeme. Jako děti máme kolagenu dostatek. Naše pleť je vypnutá, vlasy husté, nehty pevné. Bolest kloubů vůbec neznáme. Bohužel to není neměnný stav. Od určitého věku produkce kolagenu klesá každý rok o 1-1,5 %. S přibývajícími roky už nedostatek kolagenu nemůžeme přehlížet.
Důležité je vědět, že existuje několik typů kolagenu. Z těch nejzákladnějších nás zajímá kolagen typu I a III pro pleť bez vrásek a kolagen typu II pro bezproblémový pohyb.

Důležité je vědět, že existuje několik typů kolagenu. Z těch nejzákladnějších nás zajímá kolagen typu I a III pro pleť bez vrásek a kolagen typu II pro bezproblémový pohyb.

Co je kolagen v prášku? Kolagen sáčky nebo plná dóza

Kolagenový prášek je přírodní doplněk stravy, který pomáhá zvýšit hladinu kolagenu v těle. Při jeho pravidelném užívání se zlepší stav kůže i pohybového aparátu (klouby, kosti). Jeho zdrojem jsou, v ideálním případě, kůže divoce žijících ryb.

Čistý kolagen na pleť – kolagenové peptidy v prášku

Aby byl kolagen dobře vstřebatelný, upraví se enzymatickou hydrolýzou, která jej naštěpí na velmi krátké řetězce. Tyto částečky mají velikost asi 3000 daltonů se nazývají peptidy. Lidské tělo kolagenové peptidy přirozeně ochotně přijímá a rozesílá do oblastí, kde je vlivem věku kolagenu méně. Obecně je rybí kolagen 1,5krát vstřebatelnější než kolagen z jiných zdrojů.

Co vše vám kolagen může pomoci vyřešit?

• Obecně je kolagen skvělý na pleť a kůži – vrásky, strie, a celulitidu
• Kolagen pomůže proti lámavým nehtům
• Kolagen zmírňuje pigmentové skvrny
• Kolagen pomáhá při nadměrném vypadávání vlasů
• Kolagen pomáhá ženám v těhotenství a po porodu

Co je tekutý kolagen na pití (collagen drink) v lahvičkách?

Tekutý kolagen výrobci připravují v podobě jednorázových laviček, které obsahují malé množství vody a rozpuštěný kolagenový prášek. Hlavním cílem je, aby by se nápoj pohodlně užíval. Z toho důvodu se často přidávají i ochucovadla a barviva. Aby byla zajištěna stabilita nápoje, je nutné jej obohatit látkami, které omezí množení bakterií a zajistí stabilitu. Konzervanty mohou být syntetické nebo přírodní. Každopádně jsou nutné. Bohužel spíše nevhodné pro naše tělo.
Je otázkou na samotného uživatele, jestli raději každé ráno vypije jednu lahvičku a naplní jí odpadkový koš, nebo si kolagenový nápoj umíchá ve skleničce k okamžitému užití. Kolagen prášek je bez konzervantů, čistý nebo ochucený dle vlastní preference.

Hlavní rozdíl mezi collagen drinkem v jednorázové lahvičce a kolagenem v prášku

Tekutý i kolagenový prášek jsou vyrobeny ze stejných kolagenových částic s dalšími prospěšnými živinami, ale hlavním rozdílem je jejich složení a způsob přípravy.

Kolagenový prášek neobsahuje žádné další látky, které by pomáhaly zajišťovat jeho stabilitu. Na mysli máme konkrétně konzervanty. Protože kde je voda, tam je život.

Další výhodou kolagenového prášku je, že si jej připravíte přesně dle aktuální chutě – např. s citronovou nebo pomerančovou šťávou. Kolagenový prášek totiž neobsahuje ani dochucovadla a barviva, která mají případně pomoci utlumit přírodní vlastnosti této látky.

Malou “nevýhodou” tedy je, že si kolagen musíte umíchat ve vodě nebo nápoji. Předpřipravený kolagenový nápoj v jednorázové lahvičce si oproti tomu můžete vypít bez jakékoliv přípravy.

Kolagen v prášku je balený v malých praktických sáčcích a v kabelce nezabere místo – má velikost vizitky. S připraveným kolagenovým nápojem v lahvičce si vyhraďte prostor asi o velikosti 2-3 rtěnek s tím, že nosíte vodu v lahvičce. Někomu by mohlo i vadit, kolik odpadu produkuje s každým užíváním.

Jak tekutý kolagen, tak kolagen v prášku poskytují stejné výhody. Opravdu záleží jen na tom, co lépe vyhovuje vašemu životnímu stylu.

Řada studií z celého světa přináší informace o přínosech kolagenu na lidské zdraví. Známé jsou zejména účinky hydrolyzovaného mořského kolagenu na pleť a vrásky. Ale záleží na tom, zda kolagen na pleť nanášíme, nebo ho užíváme vnitřně? Jaký je v tom rozdíl?

Obsah:

• Co je kolagen?
• Kolagen pro ženy na pleť, vlasy a nehty.
• Nejlepší krém s kolagenem?
• Kolagen drink - zaručený nápoj mládí?
• Hydrolyzovaný mořský kolagen - recenze a klinické studie.
• Proč je hydrolyzovaný kolagen tak účinný?
• Vstřebávání kolagenu a související obavy.
• Hydrolyzovaný mořský kolagen - výhody správné výroby.

Co je kolagen?

Kolagen je nejdůležitější bílkovinou v těle člověka a tvoří až 80 % hmoty kůže. Tento protein základní složkou pojivových tkání, které tvoří i svaly, šlachy a vazy.

Od 25. roku života však jeho vlastní produkce v těle klesá a jeho pokles se pak odráží především v kvalitě pleti, vlasů a nehtů. Ideálním řešením je zajistit, aby nám kolagen tolik neubýval. Jak? Čtěte dál.

Kolagen pro ženy na pleť, vlasy a nehty

Je lepší se zaměřit na kvalitní kosmetiku? Nebo začít pravidelně užívat doplňky stravy? Ani jedno není špatně a dohromady docílíte nejlepšího efektu.

Nejlepší krém s kolagenem?

Topická aplikace kolagenu znamená, že kolagen nanášíme na pleť. Zpravidla je kolagen součástí receptur anti-aging kosmetických výrobků jako jsou liftingová séra nebo zpevňující krémy a tělová mléka.

Co dělá kolagen na pleti? Má zvlhčující a hydratační účinky. Má ale příliš velké molekuly, které mu neumožňují prostoupit vrstvami pokožky do hloubky, aby podpořil obnovu kolagenních vláken. Tohoto účelu dosáhneme jen vnitřním užíváním kolagenu.

Jaký je tedy přínos kolagenu v kosmetice? Kolagen je schopný na sebe navázat až 50 000 molekul vody. Hydratovaná pleť vypadá svěže a jemné vrásky se vyplní. Pleti tedy rozhodně prospěje. Ideální je kombinovat kolagen například s kyselinou hyaluronovou a dalšími patentovanými látkami v podobě kvalitního séra a krému.

Kolagen drink – zaručený nápoj mládí?

Kolagenový nápoj je doplněk stravy, který obsahuje kolagen. Skrze naši trávicí soustavu se dostane do kůže, kde v hlubších vrstvách posílí síť kolagenních vláken. Existují různé zdroje (rybí, hovězí, vepřový) i typy (1, 2, 3) kolagenu. Je nutné je rozlišovat, protože mají pro tělo různý přínos. Více o typech kolagenu si můžete přečíst ZDE.

Hydrolyzovaný mořský kolagen – recenze, klinické studie

Svět kolagenu rychle roste díky tomu, že s ním mají ženy skvělé zkušenosti. Ale jak vybrat ten pravý? Můžete nahlédnout do výsledků klinické studie, která testovala účinky hydrolyzovaného mořského kolagenu na pleť. Tohoto dermatologického testu se zúčastnily ženy ve věku 40-55 let. Po dobu 8 týdnů užívaly zmíněný kolagen o molekulární hmotnosti 3 kDa.

Výsledky klinické studie účinku kolagenu na hydrataci pleti vás velmi mile překvapí. Tento klinicko-dermatologický test provedl německá společnost Dermatest. Odborníci změřili, že po 8 týdnech užívání hydrolyzovaného mořského kolagenu, se vlhkost pleti zvýšila o 34,8 % až 80,1 %.

Oficiální informace naleznete zde:

• Medistat – Medizinische Statistik 
• Dermatological expertise on an eight-week lasting clinical-dermatological application test with hydration determination using a corneometer

Na zlepšení elasticity pleti vlivem užívání hydrolyzovaných kolagenních peptidů poukazuje také odborná studie publikovaná na webu PubMed pod číslem 30122200.
Proč je hydrolyzovaný kolagen tak účinný?
Lidské tělo ho považuje téměř za vlastní. Mohou za to právě jeho malinkaté částice o velikosti 3 kDa (kilo daltony). Proč se nad tím zamýšlet? Protože není kolagen jako kolagen a tato tabulka vám může při zvažování nákupu kolagen drinku velmi pomoci.

Lidské tělo ho považuje téměř za vlastní. Mohou za to právě jeho malinkaté částice o velikosti 3 kDa (kilo daltony). Proč se nad tím zamýšlet? Protože není kolagen jako kolagen a tato tabulka vám může při zvažování nákupu kolagen drinku velmi pomoci.

Proč je hydrolyzovaný kolagen tak účinný?

Lidské tělo ho považuje téměř za vlastní. Mohou za to právě jeho malinkaté částice o velikosti 3 kDa (kilo daltony). Proč se nad tím zamýšlet? Protože není kolagen jako kolagen a tato tabulka vám může při zvažování nákupu kolagen drinku velmi pomoci.

Tabulka: Molekulární hmotnost kolagenu

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Víte, že…

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Vstřebávání kolagenu a související obavy

• Kolagen v kosmetice působí na povrchové vrstvy pleti formou navýšení hydratace.
• Kolagen užívaný vnitřně působí v samotné “kuchyni” naší pleti. Tedy v hluboké vrstvě, na kterou nemá kosmetika žádný vliv. Podílí se na fyziologické nápravě stavu kůže.

Kolagen ve formě nápoje se snadno tráví, vstřebá, rozdělí a efektivně využije. I tady ovšem hraje roli molekulová velikost kolagenových částic. Žaludeční póry mají velikost asi 4 kDA. Při velikosti molekul 3 kDA Collamedic kolagen póry bez problémů projde. Je zcela bezpečné – dokonce doporučené – užívat tento kolagenový protein denně jako součást zdravé stravy. Jak dlouho to trvá, než uvidíte změnu? Přečtěte si ZDE.

Většina druhů hydrolyzovaného kolagenu má velikost asi 10 kDa. To znamená, že je tělo bez většího užitku vyloučí.

Možná jste se setkali s názorem, že kolagen ve formě doplňků stravy se rozkládá žaludečními kyselinami dříve, než doputuje do měkké tkáně kůže.

Tak to není. Kolagen se v žaludku štěpí na aminokyseliny a kolagenové peptidy a žaludeční šťávy ho nijak neničí. V této podobě může být kolagen absorbován tenkým střevem, aby mohl cirkulovat do krevního oběhu a v podstatě jej tělo využije ke zlepšení vašeho celkového zdraví. Hydrolyzovaná forma kolagenu užívaná perorálně se snadno přijímá a rychle zvyšuje hladinu kolagenu v krvi.

Hydrolyzovaný mořský kolagen – výhody správné výroby

Collamedic kolagenní peptidy mořského kolagenu typu 1 a 3 (částečky o velikosti 3 kDA) se extrahují mírnou enzymatickou hydrolýzou. To je výrobní proces, který je mnohem šetrnější než ten, který je nezbytný pro získání hovězích nebo vepřových peptidů.

Kromě toho se mořský kolagen v těle vstřebává až 1,5krát účinněji* než kolagen savců. A už výše zmíněná nízká molekulová hmotnost Collamedic kolagenu (3 kDA) znamená, že dochází k rychlejšímu transportu kolagenových peptidů do kůže. Po vstřebání kolagen podporuje naši vlastní tvorbu nového kolagenu. K omlazení pleti tedy dochází hned 2 způsoby..

*Zdroj informace: Sripriya, R. and Kumar, R. (2015) Food and Nutrition Sciences, Vol. 6, 1468-1478.

Zdrojem Collamedic kolagenu jsou tresky z ledových norských vod. S tím souvisí i jedna nedocenitelná kladná vlastnost kolagenu, a to nízký bod tání. Snadná rychlá rozpustnost zajišťuje efektivní vstřebávání skrze cévní systém přímo do pokožky. Dochází k okamžitému vyživování a omlazení kůže, posílení a zpomalení padání vlasů i nehtů.

Víte, že…

Kolagenní peptidy z ryb jsou do těla absorbovány až 1,5 krát efektivněji než ostatní typy kolagenu (vepřový, kuřecí či hovězí)? Může za to nízký bod tání, které je vlastní pouze kolagenu z tresek z norských ledových vod.

Mohlo by vás zajímat:

Kolagen a fibrin jsou dva důležité proteiny v lidském těle, které hrají klíčovou roli při hojení a regeneraci tkání. Kolagen poskytuje tkáním pevnost a pružnost, zatímco fibrin zastavuje krvácení v místě poškození tkáně. Tyto proteiny se dokonale doplňují. V tomto článku se zaměříme na vlastnosti kolagenu a fibrinu, jejich funkce při hojení ran, regeneraci pleti a jak se využívají v medicíně a kosmetice.

Obsah:

• Co je fibrin?
  • Fibrin a jeho role v boji proti vráskám
• Co je kolagen?
  • Kolagen a jeho role v boji proti vráskám
• Kolagen vs. Fibrin
  • Jak kolagen a fibrin spolupracují při regeneraci pleti?

Co je fibrin?

Fibrin je bílkovina vznikající při srážení krve. Tento protein se tvoří v reakci na poškození krevních cév a přeměňuje rozpustný fibrinogen v krevní plazmě na vláknitý fibrin. Fibrin vytváří bílou síťovou strukturu, která spolehlivě zastaví krvácení tím, že zachytí krevní destičky a krevní buňky. Díky fibrinu se vytvoří pevná krevní sraženina v poraněném místě. Krvácení ustane. Fibrin se postupně rozkládá enzymatickou aktivitou plazminu, což umožňuje, aby se krevní cévy opět uzavřely a krevní oběh se obnovil. V medicíně se fibrin využívá pro urychlení hojení ran a regeneraci tkání, protože podporuje růst buněk a tvorbu nových cév.

Fibrin a jeho role v boji proti vráskám

Fibrin se také využívá v kosmetice jako součást kosmetických procedur:

• Při mezoterapii, kde se do pokožky vstřikuje roztok obsahující fibrin. Tento postup může pomoci zlepšit vzhled pokožky tím, že podpoří tvorbu nových buněk a kolagenu v pokožce.
• Fibrin může také pomoci redukovat vrásky a jiné nedokonalosti pokožky tím, že podpoří proces hojení a regenerace.
• Kromě toho se fibrin využívá také v kosmetických přípravcích jako součást hydratačních a protivráskových krémů a séra, kde pomáhá zlepšovat texturu a pevnost pokožky.

Co je kolagen?

Kolagen je nejhojnější bílkovinou v lidském těle a tvoří většinu pojivové tkáně. Jeho hlavní funkcí je poskytovat pevnost a pružnost tkáním v těle, jako jsou kůže, kosti, chrupavky a šlachy. Kolagen je tvořen vláknitou strukturou, která poskytuje tkáním vysokou odolnost proti tahům a deformacím. V procesu hojení se kolagen vytváří v místě poškození tkáně a hraje klíčovou roli při tvorbě nové tkáně. Vytváří se nová síť kolagenových vláken, které se postupně organizují a přetvářejí do pevnější struktury, aby nahradily poškozené tkáně. V medicíně se kolagen využívá pro podporu hojení ran, regeneraci kostí a chrupavek. Dále jako složka kosmetických produktů pro zlepšení vzhledu pokožky a redukci vrásek.

Kolagen a jeho role v boji proti vráskám

Kolagen se v kosmetice využívá pro zlepšení vzhledu pokožky a redukci vrásek. Jednou z nejpopulárnějších metod je nanášení kolagenu na pokožku jako součást krémů, séra nebo masky. Kolagen v kosmetických produktech pomáhá zlepšovat elasticitu a pružnost pokožky, redukovat drobné vrásky a jemné linie a zlepšit hydrataci.

Nicméně, účinnost kosmetických produktů obsahujících kolagen může je limitovaná velikostí molekuly kolagenu. Velké molekuly neproniknout hluboko do pokožky, a tak pečují o svrchní viditelné vrstvy kůže.

Oproti tomu doplňky stravy s kolagenem pečují o hluboké vrstvy kůže a fyziologicky ji omlazují. Kombinace kolagenového nápoje a s kolagenovým sérem je efektivní způsob, jak se o pleť starat.

V poslední době se také stále více používá kolagenová terapie, kde se injekčně aplikuje kolagen do pokožky, aby se zvýšila její pevnost a zlepšil se její vzhled.

Kolagen vs. fibrin

Kolagen a fibrin jsou dvě důležité proteinové složky v lidském těle, které hrají klíčovou roli v procesech hojení a regenerace tkání. Kolagen je strukturální protein, který tvoří většinu pojivové tkáně v těle, zatímco fibrin je proteinový koagulační faktor, který pomáhá zastavit krvácení tím, že vytváří síťovou strukturu, která zajistí srážení krve.

Jak kolagen a fibrin spolupracují při regeneraci pleti?

Kolagen a fibrin efektivně spolupracují při hojení ran, tedy regeneraci pleti, přičemž každý z těchto proteinů hraje svou vlastní specifickou roli. Fibrin vytváří pevnou krevní sraženinu, která zaceluje ranky a chrání poranění před dalším negativním vývojem. Jakmile se sraženina utvoří, začne se kolem ní tvořit nová tkáň. V této fázi se kolagen stává klíčovým prvkem. Nová kolagenová vlákna se tvoří v okolí sraženiny, kde se shlukují do sítě, která stabilizuje a zpevňuje poškozenou tkáň.

Tato kolagenová vlákna se později seskupí do silnějších vláken, která posilují a zpevňují tkáň v místě rány. V důsledku toho se může rána uzavřít a tělo se dokáže vrátit do normálního stavu. Spolupráce mezi fibrinem a kolagenem je klíčovým faktorem při procesu hojení ran a regenerace tkání v těle.

Mohlo by vás zajímat: