Blog, Strana 2

Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Hustota a lesk vlasů je rychlým měřítkem zdraví a věku ženy, potažmo muže. Ženy s vlasy do půl pasu působí přitažlivě. Mužům kouty a řídnoucí vlasy přidávají na věku. Někdy je lepší se vlasů vzdát úplně a po vzoru Dwayna Johnsna nebo Vina Diesela z toho udělat přednost a sexy image. Pro ženy tak snadná cesta bohužel není ta pravá.
Růst vlasů se dá ovlivnit doplňky stravy, vitamíny, omezením stresu, správnou životosprávou nebo odborným posouzením lékaře.

Padání vlasů – jak může kolagen pomoci?

Zdravý vlas má silné vlasové lůžko – kořínek. Většinou máme téměř 90 % vlasů ve fázi růstu. Problém nastává, když vlas vypadne a ve vlasovém folikulu se nespustí nový cyklus – zrod nového vlasu. Vlasů tak pomalu, ale jistě ubývá s každým mytí nebo česáním.

Vlasové lůžko, folikul nebo-li kořínek, je zdrojem energie pro vlas. Kořínek vlasu je zásoben cévami, které jsou v hlubší vrstvě kůže. Vlas se mimo jiné živí aminokyselinami. A tady se dostáváme k vlivu kolagenu na stav vlasů.

Kolagen je tvořen molekulami – aminokyselinami jako glycin, prolin, hydroxyprolin a hydroxylysin. Právě prolin je nutný pro vznik keratinu – základního stavebního kamene vlasu. Pokud nemá vlasový folikul dostatek živin, není schopen vyprodukovat nový vlas.

Intenzivní výživa vlasové lůžka může oddálit i proces šedivění, protože právě ve vlasovém folikulu je produkován pigment. Pigment melanin určuje následnou barvu vlasů.

Nedostatek kolagenu se odráží i v kvalitě starších vlasů. Suché vlasy, lámavé vlasy, křehké a třepící se konečky jsou znakem chybějícího kolagenu. Pravidelná denní dávka 5000 mg kolagenu pomáhá tělu produkovat pevný pružný vlas se silným kořínkem.

Navýšením hladiny kolagenu (typu I a III) v těle dochází ke zvětšení průměru jednotlivých vlasů a účes nabývá na bohatosti. Vlasy mají i bez barvení sytější barvu a přirozený lesk.

Jak zabránit vypadávání vlasů

Pokud známe příčinu padání vlasů, je předem dán způsob, jak se pokus padání vlasů zastavit. Pokud se jedná pouze o rozkolísání hladiny vitamínů, minerálů a stavebních prvků v těle, je řešení snadné.

Kolagen nejenže vlasový folikul posiluje, ale je schopný ho i efektivně regenerovat. Jako antioxidant je schopný zmírnit působení volných radikálů. Obnovený a posilovaný kořínek je znovu schopen vyprodukovat nový vlas.

V těchto nejmírnějších případech je možné vypadávání vlasů omezit jednoduchými triky. Vlasům nesvědčí přílišné mytí, kartáčování, svazování do drdolu, sušení fénem ani barvení a žehlení.

Zařadit bychom měli pravidelné užívání vitamínů – viz tabulka níže.

Padání vlasů a nejčastější příčiny z lékařského hlediska

Odborně se intenzivní úbytek vlasů nazývá alopecie. Vznik alopecie může mít původ v onemocnění štítné žlázy, ledvin nebo jater. Je vhodné prozkoumat i hladinu potřebných živin v těle, posoudit imunitu (autoimunitní onemocnění) a případně i přihlédnout k užívaným lékům.

Problematiku padání vlasů lze řešit na úrovni:

• praktického lékaře (základní krevní rozbor/aktuální zdravotní stav/zhodnocení léků/dědičnost),
• dermatologa (stav pokožky/tonika, séra, dermální injekce),
• gynekologa (krevní rozbor/hormonální hladina/polycystické vaječníky/antikoncepce) a
• endokrinologa (hormonální hladina/androgenní alopecie/štítná žláza/nadledvinky).

Důležité je začít řešit úbytek vlasů včas. Pokud nedojde k obnově činnosti daného vlasového kořínku do 10 let od prvního příznaku, nemusí se to podařit už nikdy.

Zajímavá čísla o vlasech:

• Průměrná rychlost růstu vlasu je 1 cm za měsíc.
• V létě rostou vlasy rychleji než v zimě.
• Hnědovlásky a černovlásky mají běžně 80 – 100 tisíc vlasů. Blondýnky o třetinu více.
• Životnost vlasu je 2-4 roky.
• Je normální, pokud vám vypadne až 100 vlasů denně.
• Až 90 % vlasů je ve fázi růstu.

Víte, že…

Řídnutí a vypadávání vlasů jsou výraznými známkami stárnutí. Stárnutí kmenových buněk vlasových folikulů způsobuje postupnou miniaturizaci vlasových folikulů a nakonec ztrátu vlasů. Analýza života kmenových buněk vlasových folikulů odhalila, že s věkem klesá obsah kolagenu v nich. Proces stárnutí vlasových lůžek lze tedy rekapitulovat jako nedostatek kolagenu. Jeho opětovným navýšením je možné vlasové folikuly posílit a řídnutí vlasů zastavit nebo zpomalit. Klinická studie.

Padající vlasy u mužů

Androgenní alopecie postihuje až dvě třetiny mužů nad 35 let. Ve věku padesáti let je to až 85 % mužů. O co se jedná? Většinou o dědičnou genetickou výbavu, kdy jsou vlasové kořínky citlivé na  dihydretestosteron (DHT). Tento hormon způsobuje, že se vlasové kořínky zmenšují a zkracují svůj životní cyklus. Až dojde k tomu, že se nový vlase nenarodí a neroste. Nebo jsou vlasy slabé a nekvalitní (baby vlásky, chmýří).

Ne všechny vlasové váčky reagují na DHT stejně. Proto se stává, že na hlavy vlasy vymizí, ale ochlupení na zbytku těla je beze změn.

Androgenní alopecie může postihnout i ženy. Malé množství tohoto mužského hormonu mají také. A vlivem hormonální nerovnováhy (např. menopauza) může začít v těle ženy úřadovat víc, než je zdrávo.

Vypadávání vlasů u žen

• Trauma, stres – příliš stresu může mít vliv na předčasné ukončení aktivity vlasových kořínků. Dobrou zprávou je, že pokud stres odezní, je schopný vlasový folikul asi do půl roku začít opět fungovat a vyprodukovat nový vlas.
• Hormonální nerovnováha – hormonální hladina je už žen proměnlivá už v rámci samotného menstruačního cyklu. První velký kotrmelec nastane porodem a kojením. Další vlny přichází s věkem a vrcholí menopauzou. Pokud pozorujete vypadávání vlasů, je vhodné nechat si odebrat krev a zkontrolovat, jestli se ve vašem těle něco alarmujícího neděje. Nejdůležitější je správná hladina již zmíněného dihydrotestosteronu (DHT). Vliv na hustotu vlasů může mít i syndrom polycystických vaječníků.
• Autoimunitní onemocnění – např. Diabetes 1. typu, celiakie, revmatoidní artritida, reaktivní artróza. Potíž u těchto chorob je, že imunitní systém napadá zdravé buňky. Spouštěčem může být např. bakteriální nebo virová infekce.

Co by proti padání vlasů u žen poradila babička?

Za našich babiček nebyly drogerie vybaveny policemi s řadou sér, vodiček a ampulí. Nebyly zmatené denními doporučenými dávkami vitamínů. Nematurovaly nad etiketami zaručených doplňků stravy.

K dispozici měly přírodu – bylinky a oleje. Připravovaly si tinktury a odvary.

Odvary pro podporu růstu vlasů:

• Odvar z rozmarýnu nebo kopřivy prokrví pokožku hlavy, přivede do ní tak více energie a může i pomoci zbavit se lupů. Kopřiva navíc přímo podporuje růst vlasů.
• Odvar ze zelených slupek ořechů. Dávka energie pro vlasovou pokožku. Na pozoru by ale měly být blondýnky. Odvar je léčivý, ale může na vlasech zanechat krátkodobý zelený nádech.

Své místo v péči o vlasy mají i oleje. Kokosový olej, mandlový nebo dýňový (bohatý na zinek) – stačí vetřít do vlasů a nechat hodinu působit. Poté umýt.

Účinnou a chemicky bezpečnou masku na vlasy si můžete připravit snadno i doma. Vyšlehejte jedno vajíčko a pěnu naneste na vlasy. O něco aromatičtější je šťáva z rozmixované cibule, kterou smícháte se lžičkou medu. Obě masky se nechávají působit hodinu a poté důkladně smyjí.

Tipy: co na padání vlasů – vitamíny a doplňky stravy

Prvním krokem při řešení padání vlasů je kontrola, jestli vaše tělo nestrádá nedostatkem vitamínů. Ne vždy uhlídáme příjem vitamínů jen na základě každodenní pestré stravy.

Vitamíny a minerální látky důležité pro růst vlasů:

 Mohlo by vás zajímat:

• Proč užívat kolagen?
• Návod, jak zastavit vypadávání vlasů a podpořit jejich růst
• Jak pomáhá kolagen proti celulitidě?
• Proč a jak vznikají strie? Jak jim předejít nebo je efektivně odstranit?
• Jak na lámavé nehty? Kolagen pomáhá i proti třepení a záděrám

Omladí vaši pleť, prospívají růstu vlasů, zpomalí stárnutí. Seznamte se s kolagenními peptidy, přírodním kolagenem rozloženým na miniaturní, snadno stravitelné částečky. Díky tomu, že jsou peptidy malé a rozpustné ve vodě, je tělo snadno doručí až na místo určení. A vaše pleť, vlasy, klouby a nehty vám poděkují. V našem článku najdete všechno, co byste o kolagenních peptidech měli vědět.

Kolagen a jeho pozitivní vliv na pleť, vlasy a nehty

Výživa a hydratace vaší pleti, vlasů, nehtů i kloubů závisí do značné míry na kolagenu, nejdůležitější bílkovině v těle člověka (tvoří až 30 % tělesných bílkovin). Kolagen, to je pojivo, které drží pohromadě naše kosti, klouby a nehty. A nejen to. Pomáhá třeba také hydratovat pleť – jediná molekula kolagenu je na sebe schopna vázat až 50 000 molekul vody.

Dokud má tělo kolagenu dostatek, pokožka je pružná a bez vrásek, vlasové kořínky zůstávají zdravé a nehty se nelámou. Bohužel, po 25. roce života náš organismus kolagenu vyrábí čím dál míň, každý rok zhruba o 1 % méně. Následkem jsou přirozené projevy stárnutí: objevují se první vrásky, vlasy pomalu řídnou a klouby už ztrácí na ohebnosti.

Výrobu kolagenu v těle nejde plně obnovit ani „restartovat“. Postupnou ztrátu alespoň umíme zpomalit zdravým životním stylem a stravou. Pomáhají zejména vitamín C a omega-3 mastné kyseliny. Kolagen navíc můžeme tělu dodávat přímo. Buďto v přirozené formě, nebo jako součást potravinových doplňků. Nejlépe takových, které obsahují už zmiňované kolagenní peptidy.

Jak získat z kolagenu kolagenní peptidy?

Přirozený kolagen se vyskytuje především v hovězím a vepřovém mase nebo v želatině. V této formě je ovšem poměrně těžko stravitelný, lidský trávicí systém ho zkrátka neumí efektivně využít. Až odborníci na výživu ve spolupráci s vědci zjistili, že si s kolagenem tělo poradí mnohem lépe, pokud se enzymatickou hydrolýzou rozloží na menší částečky. Říkáme jim kolagenní peptidy.

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Enzymatický hydrolyzovaný kolagen

Samotná enzymatická hydrolýza probíhá tak, že do kolagenového roztoku se přidají proteázy – speciální enzymy, které umí štěpit bílkoviny. Tento fyzikální proces zkrátí až 100× molekulové řetězce kolagenu a vzniknou kolagenní peptidy, které se dají rozpustit ve studené vodě. Zažívacím traktem a krví se pak dostanou přímo do:

• měkkých tkání (kolagen typu I a III) a
• chrupavkových buněk (kolagen typu II) a
• kloubního maziva (kolagen typu II).

Proč je hydrolyzovaný mořský kolagen na pleť nejlepší?

Kolagen se získává především z hovězích, vepřových i drůbežích kůží a kloubů. Pro výrobu kolagenních peptidů se však nejvíc hodí bioaktivní mořský kolagen z ryb. Má nízký bod tání, snadno se rozpouští a omlazuje a vyživuje kůži, vlasy i nehty až 1,5krát efektivněji než kolageny.

Víte, že…

Divoké norské tresky, ze kterých se získává kolagenní peptidy do potravinových doplňků Collamedic, jsou využity do posledního gramu. Výroba je tak maximálně ekologická.

Kolagenní peptidy můžete užívat třeba jako collagen drink Collamedic – nápoj s mořským kolagenem z norských tresek. Nemá žádnou chuť ani barvu, jednoduše ho rozpustíte ve studené vodě nebo ochuceném chlazeném nápoji a vypijete. Obsahuje 5 000 miligramů kolagenních peptidů v každé dávce, zdaleka nejvyšší množství na českém trhu. Při denním užívání rozsáhlé klinické testy prokázaly zlepšení stavu pleti z pohledu hydratace o 34,8 %.

Mohlo by vás zajímat:

• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Hydrolyzovaný mořský kolagen – jak se vyznat v různých typech a druzích?
• Kolagen a Fibrin: Jak mohou tyto proteiny pomoci v boji proti vráskám?
• Collagen Booster: Proč je Vitamín C ke kolagenu nutný a od nás zdarma?
• 7 ukazatelů, že trpíte na nedostatek kolagenu

Při procházení dostupných zdrojů se setkáme s různými pojmy. Vyznat se v tom, co je hydrát, hydrolyzát, lyofilizát, nativní kolagen, přírodní kolagen, živý kolagen, mořský kolagen, bioaktivní mořský kolagen, čistý kolagen, molekulová hmotnost, Da (Dalton), kDa, či syntéza… je složité.

Náročné je i rozhodnutí, zda zvolit kolagen v kolagen na pleť v kapslích nebo v kolagen na pleť v prášku (drink). Pokusíme se tady jasně zodpovědět všechny tyto otázky.

Druhy kolagenu

Ve zkratce se bavíme dvou způsobech, jak kolagen vyrobit. Dle způsobu výroby pak lze zmíněné názvy rozdělit do dvou skupin:

Nehydrolyzovaný kolagen

• Nedenaturovaný kolagen
• Hydrát kolagenu
• Nativní kolagen
• Přírodní kolagen
• Živý kolagen
• Tropokolagen

Hydrolyzovaný kolagen

• Denaturovaný kolagen
• Kolagenní hydrolyzát
• Kolagenní peptidy
• Štěpený kolagen
• Kolagen sušený při teplotě 37 °C
• Želatina

Rozdíl mezi nehydrolyzovaným a hydrolyzovaným kolagenem je velký, a to jak v makromolekulární struktuře, tak především ve využitelnosti organismem a biologické aktivitě.

Kolagen tělu pomáhá zejména ve formě kolagenních peptidů.

Marine nebo-li mořský hydrolyzovaný kolagen. Proč je rybí nejlepší?

V současné době obsazuje první příčky všech aktuálních výzkumů bioaktivní kolagen mořský, kdy nejkvalitnějším zdrojem jsou ryby z čistých divokých vod. Nijak uměle nedokrmované, či chované za pomoci antibiotik. V nejlepším případě je kolagen z moří a oceánů získáván z kůží ryb, jejichž maso bylo využito v potravinářském průmyslu. Jedná se tedy o velmi kvalitní zdroj bioaktivního kolagenu. Ryby nejsou loveny primárně pro svou kůži, ale dochází ke kompletnímu zužitkování suroviny.

Jaké typy kolagenu naše tělo potřebuje?

O kolagenu můžeme přemýšlet jako o hmotě, která drží naše tělo pohromadě. Je to důvod, proč se naše kůže bez potíží přizpůsobuje našemu pohybu. Je pružná, ale pevná zároveň. Kolagen, jako nejhojnější protein lidského těla, se dále nachází i v kostech, svalstvu a šlachách. Tvoří zároveň lešení, které zajišťuje pevnost a strukturu těla.

V těle existuje celá řada typů kolagenu a ne všechny jsou zatím detailně probádány. Pro účely krásné pleti a zdravé kůže nás zajímají typy I a III.

Hydrolyzovaný kolagen typu I

Kolagen typu I je považován za klíčový stavební kámen, který tvoří 80 % kolagenu v prostřední vrstvě pokožky, tedy v dermis. Dává pleti strukturu, pevnost a podporuje zdravější vlasy a nehty. Tím pádem není žádným překvapením, že nejlepší kolagenní produkty pro krásu by měly obsahovat především typ I. Ideálně pak typ I z mořského bioaktivního kolagenu.

▶ Článek: Kolagen na pleť jako ideální volba proti vráskám – reálné recenze

Hydrolyzovaný kolagen typu II

Aby měl kolagen doplněk stravy  vliv na klouby, musí obsahovat zejména Typ II, který tvoří 50 % bílkovin chrupavek. Když stárneme, hladina kolagenu klesá, chrupavka v kloubech je oslabena a zastaví se její regenerace. Kolagen typu II se používá k léčbě kloubních onemocnění.

Hydrolyzovaný kolagen typu III

Typ III je také důležitý pro zdraví pokožky, vyhlazení vrásek, zmírnění vypadávání vlasů a proti lámavosti nehtů. Je to druhý nejhojnější kolagen v lidské tkáni. Děti mají hodně kolagenu typu III, což je důvod, proč je jejich pleť měkká, hebká a plná. Jejich tváře jsou vypnuté – drží je pružná kolagenová vlákna.  U dětí nepozorujeme lámavost nehtů, ani roztřepené konečky vlasů. Kolem deseti let má dítě vyšší spotřebu kolagenu než je tomu na začátku života. Tvorba kolagenu vrcholí kolem dvaceti let života. Od této chvíle začíná být kolagenu v těle nedostatek a je vhodné ho tělu začít dodávat. S věkem je v těle kolagen typu III postupně nahrazován kolagenem typu I.

Jaké jsou výsledky užívání bioaktivního mořského kolagenu? – recenze

Existují klinické studie, které dokazují měřitelný efekt bioaktivního mořského kolagenu na pleť. Například výsledkem tříměsíčního užívání mořského kolagenu je redukce vrásek o 13 % a průměrné zlepšení hydratace pleti o 34,8 %. Hydratovaná pleť je elastická a pružná, což je výborná prevence vzniku dalších vrásek.

4měsíční studie se zabývala vlivem kolagenních peptidů na třepící se nehty a kvalitu jejich růstu. Růst nehtů se zrychlil o 12 %.  Třepení a lámavost nehtů se snížila o významných 42 %. Zajímavým poznatkem je, že celý efekt byl pozorován ještě měsíc po ukončení kolagenové kúry.

Vliv kolagenních peptidů byl testován i ženami, které trpí na celulitidu. Ženy s normální zdravou váhou a BMI ≤ 25 po třech měsících kolagenové kúry zaznamenaly zlepšení stavu celulitidy o 5,3 %. Po dalších 3 měsících užívání kolagenních peptidů byl výsledek lepší téměř o 10 %. Hodnocena byla pevnost pokožky, zjevné hrbolky (pomerančová kůže) a reakce kůže při tzv. pinch testu.

Mohlo by vás zajímat:

• Co je kolagen a jak poznat je ho nedostatek?
• Kolagen a Fibrin: Jak mohou tyto proteiny pomoci v boji proti vráskám?
• Jak vybrat ten nejlepší kolagen?
• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Proč se hladina kolagenu v těle s věkem snižuje?

Co je kolagen?

Kolagen je vlákno. Měkké, pružné, ohebné, ale překvapivě silné. Umožňuje svalu vynaložit sílu, stejně jako rtům a očím se smát bez toho bez toho, aby docházelo ke vzniku vrásek. Některé typy kolagenových vláken, jsou silnější než ocel.  Kolagenní vlákno o průměru 1 mm² udrží až 50 kg.

Kolagen je tvořen molekulami – aminokyselinami jako glycin, prolin, hydroxyprolin a hydroxylysin. Poslední dvě vznikají díky přítomnosti kyseliny askorbové v těle – tedy díky vitamínu C.

Molekuly jsou v určitých počtech (poly) poskládány do tenkých řetězců. Tyto polypeptidové řetězce se po třech kusech stáčí do šroubovice. Proto se můžete v textech setkat s výrazem „kolagenní peptidy“ nebo „peptidy kolagenu“.

Tato “základní stočená nit“ se odborně nazývá helisa, triplehelix nebo-li tropokolagen (tropocollagen). Je to výchozí jednotka kolagenu, dlouhá přibližně 256 nm (=0,256 μm).

Tropokolagen je nejdiskutovanějším bodem v celé problematice kolagenu. Abychom mohli kolagen efektivně vstřebat, musíme přijímat jen takový druh, který má nám vlastní podobu (hydrolyzovaný mořský kolagen). Kolagen se jedině tak správně zabydlí na místech, kde začne plnit svou funkci. Ostatní formy kolagenu nejsou tělem přijaty v dostatečné míře a dochází k jejich vyloučení.

Svazek určitého počtu helis tvoří kolagenní molekulu. A svazek těchto kolagenních molekul je již „hmatatelnější“ kolagenní vlákno. Svazky kolagenních vláken působní jako nosné konstrukce, které u sebe sdružují buňky a zabezpečují tak pružnost a pevnost kůže. V tkáni mohou být vlákna uspořádána do řídkých sítí (pleť) nebo do svazků (šlachy).

O kolagenu můžeme přemýšlet jako o hmotě, která drží naše tělo pohromadě. Je to důvod, proč se naše kůže bez potíží přizpůsobuje našemu pohybu. Je pružná, ale pevná zároveň. Kolagen, jako nejhojnější protein lidského těla, se dále nachází i v kostech, svalstvu a šlachách. Svým způsobem tvoří lešení, které zajišťuje pevnost a strukturu celého těla.

Od narození si naše tělo kolagen vytváří samo (endogenní kolagen). Ve věku kolem 20let si tak sami vytvoříme 2000 – 5000 mg kolagenu denně. Čím jsme starší, tím je vlastní tvorba kolagenu pomalejší až se zastaví úplně. Pro udržení pružné hladké pokožky bez vrásek je vhodné kolagen začít přijímat ve zvýšené dávce – jako doplněk stravy (exogenní kolagen).

Ideální je konzumovat alespoň obdobné množství (tedy 5000 mg kolagenu a více), abychom stárnutí pleti zpomalili.

Skladba kůže a kolagen

Kůže je složena ze tří vrstev:

• Pokožka (epidermis)
• Škára (dermis, corium)
• Podkoží (hypodermis)

Právě v dermis je hustá síť kolagenních vláken. Jsou zde ale také lůžka vlasů, která ovlivňují celkovou pevnost a vzhled vlasu. Kolagen pomáhá vytvářet vláknitou síť buněk. Tato síť obsahuje i buňky- fibroblasty, na kterých mohou růst buňky nové a dochází tak regeneraci a osvěžení stavu pleti, vlasů a nehtů.

Vedle kolagenu se v dermis vyskytují i elastická vlákna a kyselina hyaluronová. Samostatné užívání kolagenu bude mít pozitivní účinky, ale nejhodnotnější přínosy plynou z konzumace doplňku stravy, který obsahuje synergickou formulaci kolagenu a kyseliny hyaluronové.

Vrásky, kolagen a menopauza

Ženy prožívají dramatické snížení tvorby vlastního kolagenu po menopauze. V této době pokožka pomalu ztrácí celistvost a svěžest. Ve věku 60 let je značný pokles produkce kolagenu sice přirozený, ale stále ovlivnitelný. Nedostatek kolagenu se také kromě pleti odráží například na kloubní chrupavce. 

▶ 7 ukazatelů, že trpíte na nedostatek kolagenu – příznaky, důvody a napravení

Co způsobuje nedostatek kolagenu v pleti?

Pokud vnímáte svou pleť jako bez energie, vlasy bez lesku, případně se vám pravidelně lámou či štěpí nehty, znamená to, že vaše tělo má nedostatek kolagenu.

Je více příčin, které urychlují snižování hladiny kolagenu v těle

• Vysoká konzumace cukru– zrychlený proces glykace, kdy se škodlivé krevní cukry připojují k dermálním bílkovinám kolagenu a elastinu a snižují tak jejich funkčnost. Pleť ochabuje.
• Kouření– chemické látky obsažené v kouři z cigaret poškozují jak kolagen, tak elastin v kůži. Nikotin zužuje krevní cévy ve vnějších vrstvách kůže. To snižuje zdraví pokožky tím, že se jí nedostávají živiny a kyslík v potřebném množství. Pleť je mdlá až našedlá.
• Pobyt na slunci– ultrafialové záření oslabuje a ničí kolagenová vlákna v pleti, pokud pokožka není chráněna kosmetickými přípravky na opalování. Takto poškozený kolagen v dermis nefunguje správně a vznikají vrásky.
• Proces stárnutízpůsobuje, že zásoba kolagenu se v průběhu života přirozeně vyčerpává. Neexistuje žádný způsob, jak tomu zabránit, proces lze pouze zpomalit.

Vyhýbání se tabáku, nadměrnému slunečnímu záření a dodržování zdravého životního stylu může pomoci chránit kolagen a tím snížit viditelné stárnutí pleti, udržet pokožku, kosti, svaly a klouby zdravější.

Tělu vlastní kolagen má řadu důležitých funkcí. Jeho rozklad a vyčerpání jsou spojeny s množstvím zdravotních problémů. Námořníci, kteří neměli dostatek vitamínu C, který je pro vlastní tvorbu kolagenu nutný, umírali na nemoc zvanou kurděje – jejich tělu se začala drolit a vysychat stavební látka – kolagen.

Kolagen: dermokosmetika, kosmeceutika, nutrikosmetika, nutraceutika

Ze živočišných zdrojů vyrobený kolagen má široké uplatnění v lékařství, ale i v kosmetice, která je často nazývána dermokosmetika či kosmeceutika. Od takové kosmetiky můžete očekávat o úroveň vyšší účinky na pleť než od běžných drogistických produktů. Výživové doplňky, které se zaměřují zejména na krásu, lze hledat pod názvy nutrikosmetika, nutraceutika.

Mohlo by vás zajímat:

• Hydrolyzovaný mořský kolagen – jak se vyznat v různých typech a druzích?
• Collagen Booster: Kolagen a vitamín C aneb jak vyhladit vrásky
• Nejúčinnější kolagen v potravinách

Krása pleti je pro ženy důležitá, bez ohledu na věk. Problémy s pletí mohou trápit ženy v různých životních fázích. V pubertě je to akné, suchost, citlivost a alergické projevy.  Po třicítce přicházejí první vrásky a některé ženy se obrátí k doporučení používat kolagenové krémy na pleť.

Ale z pohledu chemických vlastností kolagenu je jeho efekt na pleť mnohem intenzivnější, pokud se užívá vnitřně formou doplňků stravy. Při výběru kolagenu je vhodné dohledat si nejen detailní informace o složení, ale i recenze. Jak vše správně kriticky posoudit? Dočtete se v článku. 

Obsah:

• Kolagen na pleť - má to smysl?
• Pleť s nedostatkem kolagenu poznáte snadno
• Proč užívat kolagen vnitřně?
• Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť - doplněk stravy
  • Výroba kolagenu - enzymaticky hydrolyzovaný kolagen
  • Hydrolyzovaný mořský kolagen v prášku (rybí)
  • Ideální denní dávka kolagenu - kolagen na pití
• Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť - kosmetika
  • Krém s kolagenem
  • Kolagenové sérum
  • Kolagenová maska
• COLLAMEDIC - kolagen recenze, diskuze a zkušenosti
  • COLLAMEDIC kolagen drink - recenze
  • COLLAMEDIC kolagenové kapsle s kyselinou hyaluronovou - recenze

Kolagen na pleť – má to smysl?

Během 5 let existence získal hydrolyzovaný mořský kolagen Collamedic tisíce spokojených zákazníků, z nichž většina jsou ženy. Collamedic je účinný a v tomto článku vysvětlíme, jak na pokožku působí a proč je nutné ho pro dosažení nejlepších účinků užívat vnitřně.

Recenze od paní Radky…

„Vyzkoušela jsem i jiné kolageny, ale tento je nejlepší. Jinými slovy: na obličeji to vidím nejen já, ale i druzí.” Zdroj recenze Facebook

Pleť s nedostatkem kolagenu poznáte snadno

Začneme pár důležitými fakty. Kolagen tvoří až 70 % kloubní chrupavky a 80 % pokožky člověka. Bez něj by tělo nefungovalo. Poskytuje pleti pružnost, spojuje buňky, zajišťuje hydrataci kloubů, vyživuje vlasy a nehty. Tělo samo kolagen tvoří, ale v dostatečném množství pouze do 25-30 let. Pak produkce kolagenu klesá o 1,5 % ročně a nedostatek se projevuje bolestmi pohybového aparátu a sníženou kvalitou pleti, vlasů a nehtů.

Pleť s nedostatkem kolagenu může být suchá, tenká a křehká, s tendencí k tvorbě vrásek a drobných linek. Může se také objevit nepravidelná pigmentace a ztráta elasticity. Nedostatek kolagenu může vést i k ochablým konturám obličeje. Jediným způsobem, jak zvýšit hladinu kolagenu v těle, je užívat ho vnitřně.

Proč užívat kolagen vnitřně?

Pravidelné užívání stoprocentně hydrolyzovaného mořského kolagenu typu I a III v doporučené denní dávce 5000 mg má pozitivní účinky na pleť. Existuje i mnoho studií potvrzujících vliv kolagenu na hydrataci, elasticitu, redukci vrásek a celkové zpomalení stárnutí pleti. Podle některých testů se mohou pozitivní výsledky na pleti projevit již po 4-8 týdnech pravidelného užívání kolagenu.

Recenze od paní Lucie…

„Luxusní balení, vůbec nejde tak moc cítit rybinou, jak jsem si myslela a ve vodě nejde cítit už vůbec 🙂 doporučuji dát i trochu citrónové šťávy na osvěžující chuť 🙂 užívám necelý týden a můžu říct, že mám vláčnější a štavnatější pleť a to ji mám jinak pořád suchou! :-)))” Zdroj recenze Facebook

Kolagen působí na pleť regeneračně a může pomoci s akné a jeho hojením. Díky svému vlivu na obnovu buněk může být užitečný i při dermatologických diagnózách, jako je rosacea nebo seboroická dermatitida. Kolagen může zlepšit průběh těchto onemocnění a zrychlit obnovu poškozené pokožky.

Recenze od paní Anny…

„Už jsem vyzkoušela pár kolagenu a musím říct,že se vrátím zpět k tomuhle. Za mě opravdu nejlepší. Už po 14 dnech jsem měla hezčí rozzářenou a sjednocenou pleť. Takže určitě doporučuju 😊🔝“ Zdroj recenze Facebook

I během léta vyzkoušejte kolagen na pleť. Při opalování je důležité chránit pokožku před slunečními paprsky a jejich poškozením. Doplnění kolagenu pomáhá pokožce lépe bojovat s ničivým UV zářením. Pleť opaluje zdravěji a opálení vydrží déle. Na vhodný opalovací krém ovšem nikdy nezapomínejte. Kolagen pomáhá i proti pigmentovým skvrnám. Užívání kolagenu může urychlit obnovu kožních buněk a pomoci postupnému zmizení pigmentových skvrn.

Recenze od paní Liběny…

“ Kolagen používám více než rok, určitě se mi zpevnila kůže, dost to zlepšilo celulitidu, vrásky nepřibývají 🙂“ Zdroj recenze Instagram

Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť – doplněk stravy

Na trhu je mnoho značek kolagenových doplňků, což znesnadňuje jejich výběr. Pro zjištění nejlepšího kolagenu na pleť je důležité zajímat se o způsob výroby, použité zdroje a čistotu kolagenového prášku. Collamedic se vyznačuje vysokou kvalitou, což jeho vliv na pleť násobí.

Výroba kolagenu – enzymaticky hydrolyzovaný kolagen

Collamedic se vyrábí metodou enzymatického štěpení, kdy konečným produktem jsou malinké kolagenní peptidy. Tento proces zachovává velmi důležitou bioaktivitu kolagenových peptidů, které mohou být účinně využity v lidském těle pro tvorbu nových molekul kolagenu.

Hydrolyzovaný mořský kolagen v prášku (rybí)

Collamedic kolagen se získává v rámci udržitelného hospodářství. Zdrojem suroviny jsou části ryb, které nejsou zpracovatelné potravinářským průmyslem. Jedná se hlavně o ploutve, kůže a šupiny norských divoce žijících tresek. Oproti kolagenu z hovězího nebo vepřového masa nepotřebuje mořský kolagen tepelné zpracování, což zachovává jeho bioaktivitu. Collamedic je jemný, snadno rozpustný prášek. Připravit si tak můžete jakýkoliv oblíbený nápoj. Collamedic kolagen neobsahuje žádné konzervanty ani aditiva.

Ideální denní dávka kolagenu – kolagen na pití

Podle odborníků je minimální denní dávka kvalitního kolagenu 3 g. Užití méně než 1 g kolagenu denně nemá význam pro zlepšení stavu pleti a doplnění chybějícího kolagenu. Jako ideální množství čistého kolagenu denně se jeví 5000 mg. Na druhé straně, překročení této dávky nemusí urychlit požadované změny.

Víte, že…

“Správné množství kolagenu má vliv na kvalitu kostí a chrupavek, ovlivňuje i kvalitu vlasů, nehtů, zubů a ovlivňuje i kvalitu pokožky, která je díky kolagenu a elastinu, zejména v mládí, pevná, pružná a zvlhčená. Biologický význam kolagenu je proto velký,“ píše v autorském odborném materiálu, publikovaném v časopise Medicus news, Dr. Tůmová z Katedry farmakologie a toxikologie Farmaceutické fakulty UK v Bratislavě.

Jak vybrat nejlepší kolagen na pleť – kosmetika

Kolagen se v kosmetice vyskytuje jako složka anti-age krémů, sér a masek na pleť. Dále ve složení šamponů a kondicionérů na vlasy. Kolagen v kosmetice má za úkol hydratovat, zlepšit elasticitu a pevnost pleti, snížit výskyt vrásek a pigmentových skvrn, posílit vlasy a nehty a podpořit obnovu buněk.

Krém s kolagenem

Zásadní informací je, že kolagenová molekula je příliš velká, aby se dostala až do hlubších vrstev pleti, kde by působila nejúčinněji.

Proto je nutné dodávat kolagenové peptidy, které si tělo dokáže vytvořit zevnitř a využít je tam, kde jsou nejpotřebnější. Peptidy se zachovanou strukturou trojité šroubovice procházejí střevem a krevním oběhem a dostávají se až do pleti.

Pokud chcete pleť omladit pomocí kolagenu, krém není tou správnou cestou. Kolagen je nutné užívat vnitřně. Investujte raději do kolagenového nápoje Collamedic.

Kolagenová maska

Jak jsme již zmínili v předchozím odstavci, pronikání kolagenových peptidů do hlubších vrstev pleti je problematické. Tyto peptidy obvykle působí spíše na povrchu pleti, kde pomáhají vázat vodu, ale jejich účinek je pouze krátkodobý.

Kolagenové sérum

I v séru zastává kolagen funkci “pečovatele” o svrchní vrstvy pleti. Ovšem Collamedic kolagenové sérum působí na pleť hloubkově hydratačně a regeneračně díky kombinaci unikátních patentovaných látek. Ty zlepšují strukturu našeho vlastního kolagenu a podporují tvorbu nových kolagenových vláken v pokožce. Kolagen pak dodává pokožce pevnost a elasticitu, a tím pomáhá redukovat vrásky a zlepšovat celkový vzhled pleti.

COLLAMEDIC® kolagenové sérum na pleť – recenze

• „Jsem s tímto produktem velmi spokojená, používám ho velmi často,plet krásně vypíná,ale není citit tlak.“
• „Jsem maximálně spokojena. Výsledky jsou znát. Lehce se vstřebává. Příjemná konzistence.“
• „Zatím používám jen krátce, ale po nanesení je pleť vypnutá a ráno vypadá odpočatá. Určitě koupím znovu.“

Zdroj: Heureka

COLLAMEDIC – kolagen recenze, diskuze a zkušenosti

Zajímají vás zkušenosti zákazníků, kterým kolagenové doplňky stravy již pomohly? Recenze je možné dohledat i na zbožovém portálu Heureka:

COLLAMEDIC kolagen drink – recenze

• „Kolagen jako takový znám, takže vím, že na vrásky skvěle funguje. Potěšila mě nižší cena ve srovnání s jinými produkty na trhu. Vzhledem k síle kolagenu to považuji spíše za štěstí, že jsem na Collamedic narazila a asi si koupím na rok dopředu..cena určitě poroste“
• „Beru již druhý měsíc. Dříve jsem brala jen 3000 mg. Efekt Collamedic 5000 mg rybího kolagenu je citelně silnější. Nemám ještě vrásky, ale jásám z toho, že mám pevnější kůži a tím pádem mizí celulitida – což mě trápilo nejvíc. Strie na stehnech jsou také mírnější. Podle odrustů na vlasech se mi zdá, že vlasy rostou rychleji. Dříve se mi třepily nehty na palcích – to také ustalo. Doporučuji :)“
• „Super cena oproti jiným produktům, které jsem zvažovala a pročítala. 5000 mg na den nemá téměř nikdo a pokud ano, byla cena téměř jednou taková. Používám druhý měsíc a cítím pleť pevnější. Vidím na laku na nehty, že rostou rychleji nehty a zmizely záděry. Dokonce bych řekla, že mizí i celulitida…“

Víte, že…

Kolagenní peptidy z ryb jsou do těla absorbovány až 1,5 krát efektivněji než ostatní typy kolagenu (vepřový, kuřecí či hovězí)? Může za to nízký bod tání, který je vlastní pouze kolagenu z tresek z norských ledových vod..

COLLAMEDIC kolagenové kapsle s kyselinou hyaluronovou – recenze

„Kolagenové tablety jsem si koupila na doporučení kosmetičky. Nejprve jsem si udělala intenzivní kúru, jak je výrobcem doporučeno (tj. celkem 6000 mg kolagenu – 1 Collamedic sáček (nápoj) + 4 kapsle denně. Asi po 20 dnech jsem si všimla vyživené pevné pleti. Kamarádka si změny všimla asi po měsíci. Teď používám Collamedic kapsle a Collamedic sérum. Nejjemnější vrásky jsou vyplněné. Pleť je svěží a rozhodně hezčí. Kapsle se jí dvě 2x denně. Někomu by třeba vyhovoval nápoj v prášku – ten je jeden na den. Oproti konkurenci mě potěšila cena – můžu si tak kolagen dopřát každý měsíc. A rostou mi rychleji vlasy a nehty.“

Mohlo by vás zajímat:

• Jak dlouho užívat kolagen, než uvidíte výsledky?
• Co jsou kolagenní peptidy a k čemu jsou dobré
• Kolagen v krému nebo kolagen v nápoji. Je v tom rozdíl?
• Je lepší collagen drink v lahvičce nebo kolagen v prášku?
• Klinické studie a dTest: Kolagen – má smysl ho užívat?

Přemýšleli jste někdy, jaký je rozdíl mezi hotovým namíchaným kolagenovým drinkem v lahvičce a kolagenem v prášku, který si připravíte sami? Jak se v produktech vyznat? Jaké jsou výhody a nevýhody z pohledu uživatele nebo životního prostředí? Čtěte dále a získejte odpovědi na všechny své otázky týkající se tekutého kolagenu a kolagenového prášku.

Bioaktivní mořský kolagen na pleť – proč o něm vůbec přemýšlet?

Protože se bez něj neobejdeme. Jako děti máme kolagenu dostatek. Naše pleť je vypnutá, vlasy husté, nehty pevné. Bolest kloubů vůbec neznáme. Bohužel to není neměnný stav. Od určitého věku produkce kolagenu klesá každý rok o 1-1,5 %. S přibývajícími roky už nedostatek kolagenu nemůžeme přehlížet.
Důležité je vědět, že existuje několik typů kolagenu. Z těch nejzákladnějších nás zajímá kolagen typu I a III pro pleť bez vrásek a kolagen typu II pro bezproblémový pohyb.

Důležité je vědět, že existuje několik typů kolagenu. Z těch nejzákladnějších nás zajímá kolagen typu I a III pro pleť bez vrásek a kolagen typu II pro bezproblémový pohyb.

Co je kolagen v prášku? Kolagen sáčky nebo plná dóza

Kolagenový prášek je přírodní doplněk stravy, který pomáhá zvýšit hladinu kolagenu v těle. Při jeho pravidelném užívání se zlepší stav kůže i pohybového aparátu (klouby, kosti). Jeho zdrojem jsou, v ideálním případě, kůže divoce žijících ryb.

Čistý kolagen na pleť – kolagenové peptidy v prášku

Aby byl kolagen dobře vstřebatelný, upraví se enzymatickou hydrolýzou, která jej naštěpí na velmi krátké řetězce. Tyto částečky mají velikost asi 3000 daltonů se nazývají peptidy. Lidské tělo kolagenové peptidy přirozeně ochotně přijímá a rozesílá do oblastí, kde je vlivem věku kolagenu méně. Obecně je rybí kolagen 1,5krát vstřebatelnější než kolagen z jiných zdrojů.

Co vše vám kolagen může pomoci vyřešit?

• Obecně je kolagen skvělý na pleť a kůži – vrásky, strie, a celulitidu
• Kolagen pomůže proti lámavým nehtům
• Kolagen zmírňuje pigmentové skvrny
• Kolagen pomáhá při nadměrném vypadávání vlasů
• Kolagen pomáhá ženám v těhotenství a po porodu

Co je tekutý kolagen na pití (collagen drink) v lahvičkách?

Tekutý kolagen výrobci připravují v podobě jednorázových laviček, které obsahují malé množství vody a rozpuštěný kolagenový prášek. Hlavním cílem je, aby by se nápoj pohodlně užíval. Z toho důvodu se často přidávají i ochucovadla a barviva. Aby byla zajištěna stabilita nápoje, je nutné jej obohatit látkami, které omezí množení bakterií a zajistí stabilitu. Konzervanty mohou být syntetické nebo přírodní. Každopádně jsou nutné. Bohužel spíše nevhodné pro naše tělo.
Je otázkou na samotného uživatele, jestli raději každé ráno vypije jednu lahvičku a naplní jí odpadkový koš, nebo si kolagenový nápoj umíchá ve skleničce k okamžitému užití. Kolagen prášek je bez konzervantů, čistý nebo ochucený dle vlastní preference.

Hlavní rozdíl mezi collagen drinkem v jednorázové lahvičce a kolagenem v prášku

Tekutý i kolagenový prášek jsou vyrobeny ze stejných kolagenových částic s dalšími prospěšnými živinami, ale hlavním rozdílem je jejich složení a způsob přípravy.

Kolagenový prášek neobsahuje žádné další látky, které by pomáhaly zajišťovat jeho stabilitu. Na mysli máme konkrétně konzervanty. Protože kde je voda, tam je život.

Další výhodou kolagenového prášku je, že si jej připravíte přesně dle aktuální chutě – např. s citronovou nebo pomerančovou šťávou. Kolagenový prášek totiž neobsahuje ani dochucovadla a barviva, která mají případně pomoci utlumit přírodní vlastnosti této látky.

Malou “nevýhodou” tedy je, že si kolagen musíte umíchat ve vodě nebo nápoji. Předpřipravený kolagenový nápoj v jednorázové lahvičce si oproti tomu můžete vypít bez jakékoliv přípravy.

Kolagen v prášku je balený v malých praktických sáčcích a v kabelce nezabere místo – má velikost vizitky. S připraveným kolagenovým nápojem v lahvičce si vyhraďte prostor asi o velikosti 2-3 rtěnek s tím, že nosíte vodu v lahvičce. Někomu by mohlo i vadit, kolik odpadu produkuje s každým užíváním.

Jak tekutý kolagen, tak kolagen v prášku poskytují stejné výhody. Opravdu záleží jen na tom, co lépe vyhovuje vašemu životnímu stylu.

Řada studií z celého světa přináší informace o přínosech kolagenu na lidské zdraví. Známé jsou zejména účinky hydrolyzovaného mořského kolagenu na pleť a vrásky. Ale záleží na tom, zda kolagen na pleť nanášíme, nebo ho užíváme vnitřně? Jaký je v tom rozdíl?

Obsah:

• Co je kolagen?
• Kolagen pro ženy na pleť, vlasy a nehty.
• Nejlepší krém s kolagenem?
• Kolagen drink - zaručený nápoj mládí?
• Hydrolyzovaný mořský kolagen - recenze a klinické studie.
• Proč je hydrolyzovaný kolagen tak účinný?
• Vstřebávání kolagenu a související obavy.
• Hydrolyzovaný mořský kolagen - výhody správné výroby.

Co je kolagen?

Kolagen je nejdůležitější bílkovinou v těle člověka a tvoří až 80 % hmoty kůže. Tento protein základní složkou pojivových tkání, které tvoří i svaly, šlachy a vazy.

Od 25. roku života však jeho vlastní produkce v těle klesá a jeho pokles se pak odráží především v kvalitě pleti, vlasů a nehtů. Ideálním řešením je zajistit, aby nám kolagen tolik neubýval. Jak? Čtěte dál.

Kolagen pro ženy na pleť, vlasy a nehty

Je lepší se zaměřit na kvalitní kosmetiku? Nebo začít pravidelně užívat doplňky stravy? Ani jedno není špatně a dohromady docílíte nejlepšího efektu.

Nejlepší krém s kolagenem?

Topická aplikace kolagenu znamená, že kolagen nanášíme na pleť. Zpravidla je kolagen součástí receptur anti-aging kosmetických výrobků jako jsou liftingová séra nebo zpevňující krémy a tělová mléka.

Co dělá kolagen na pleti? Má zvlhčující a hydratační účinky. Má ale příliš velké molekuly, které mu neumožňují prostoupit vrstvami pokožky do hloubky, aby podpořil obnovu kolagenních vláken. Tohoto účelu dosáhneme jen vnitřním užíváním kolagenu.

Jaký je tedy přínos kolagenu v kosmetice? Kolagen je schopný na sebe navázat až 50 000 molekul vody. Hydratovaná pleť vypadá svěže a jemné vrásky se vyplní. Pleti tedy rozhodně prospěje. Ideální je kombinovat kolagen například s kyselinou hyaluronovou a dalšími patentovanými látkami v podobě kvalitního séra a krému.

Kolagen drink – zaručený nápoj mládí?

Kolagenový nápoj je doplněk stravy, který obsahuje kolagen. Skrze naši trávicí soustavu se dostane do kůže, kde v hlubších vrstvách posílí síť kolagenních vláken. Existují různé zdroje (rybí, hovězí, vepřový) i typy (1, 2, 3) kolagenu. Je nutné je rozlišovat, protože mají pro tělo různý přínos. Více o typech kolagenu si můžete přečíst ZDE.

Hydrolyzovaný mořský kolagen – recenze, klinické studie

Svět kolagenu rychle roste díky tomu, že s ním mají ženy skvělé zkušenosti. Ale jak vybrat ten pravý? Můžete nahlédnout do výsledků klinické studie, která testovala účinky hydrolyzovaného mořského kolagenu na pleť. Tohoto dermatologického testu se zúčastnily ženy ve věku 40-55 let. Po dobu 8 týdnů užívaly zmíněný kolagen o molekulární hmotnosti 3 kDa.

Výsledky klinické studie účinku kolagenu na hydrataci pleti vás velmi mile překvapí. Tento klinicko-dermatologický test provedl německá společnost Dermatest. Odborníci změřili, že po 8 týdnech užívání hydrolyzovaného mořského kolagenu, se vlhkost pleti zvýšila o 34,8 % až 80,1 %.

Oficiální informace naleznete zde:

• Medistat – Medizinische Statistik 
• Dermatological expertise on an eight-week lasting clinical-dermatological application test with hydration determination using a corneometer

Na zlepšení elasticity pleti vlivem užívání hydrolyzovaných kolagenních peptidů poukazuje také odborná studie publikovaná na webu PubMed pod číslem 30122200.
Proč je hydrolyzovaný kolagen tak účinný?
Lidské tělo ho považuje téměř za vlastní. Mohou za to právě jeho malinkaté částice o velikosti 3 kDa (kilo daltony). Proč se nad tím zamýšlet? Protože není kolagen jako kolagen a tato tabulka vám může při zvažování nákupu kolagen drinku velmi pomoci.

Lidské tělo ho považuje téměř za vlastní. Mohou za to právě jeho malinkaté částice o velikosti 3 kDa (kilo daltony). Proč se nad tím zamýšlet? Protože není kolagen jako kolagen a tato tabulka vám může při zvažování nákupu kolagen drinku velmi pomoci.

Proč je hydrolyzovaný kolagen tak účinný?

Lidské tělo ho považuje téměř za vlastní. Mohou za to právě jeho malinkaté částice o velikosti 3 kDa (kilo daltony). Proč se nad tím zamýšlet? Protože není kolagen jako kolagen a tato tabulka vám může při zvažování nákupu kolagen drinku velmi pomoci.

Tabulka: Molekulární hmotnost kolagenu

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Víte, že…

Čím menší je molekulová hmotnost, tím je efektivnější vstřebávání kolagenu do tkání. Tím více kolagen naší pleti, vlasům a nehtům prospívá.

Vstřebávání kolagenu a související obavy

• Kolagen v kosmetice působí na povrchové vrstvy pleti formou navýšení hydratace.
• Kolagen užívaný vnitřně působí v samotné “kuchyni” naší pleti. Tedy v hluboké vrstvě, na kterou nemá kosmetika žádný vliv. Podílí se na fyziologické nápravě stavu kůže.

Kolagen ve formě nápoje se snadno tráví, vstřebá, rozdělí a efektivně využije. I tady ovšem hraje roli molekulová velikost kolagenových částic. Žaludeční póry mají velikost asi 4 kDA. Při velikosti molekul 3 kDA Collamedic kolagen póry bez problémů projde. Je zcela bezpečné – dokonce doporučené – užívat tento kolagenový protein denně jako součást zdravé stravy. Jak dlouho to trvá, než uvidíte změnu? Přečtěte si ZDE.

Většina druhů hydrolyzovaného kolagenu má velikost asi 10 kDa. To znamená, že je tělo bez většího užitku vyloučí.

Možná jste se setkali s názorem, že kolagen ve formě doplňků stravy se rozkládá žaludečními kyselinami dříve, než doputuje do měkké tkáně kůže.

Tak to není. Kolagen se v žaludku štěpí na aminokyseliny a kolagenové peptidy a žaludeční šťávy ho nijak neničí. V této podobě může být kolagen absorbován tenkým střevem, aby mohl cirkulovat do krevního oběhu a v podstatě jej tělo využije ke zlepšení vašeho celkového zdraví. Hydrolyzovaná forma kolagenu užívaná perorálně se snadno přijímá a rychle zvyšuje hladinu kolagenu v krvi.

Hydrolyzovaný mořský kolagen – výhody správné výroby

Collamedic kolagenní peptidy mořského kolagenu typu 1 a 3 (částečky o velikosti 3 kDA) se extrahují mírnou enzymatickou hydrolýzou. To je výrobní proces, který je mnohem šetrnější než ten, který je nezbytný pro získání hovězích nebo vepřových peptidů.

Kromě toho se mořský kolagen v těle vstřebává až 1,5krát účinněji* než kolagen savců. A už výše zmíněná nízká molekulová hmotnost Collamedic kolagenu (3 kDA) znamená, že dochází k rychlejšímu transportu kolagenových peptidů do kůže. Po vstřebání kolagen podporuje naši vlastní tvorbu nového kolagenu. K omlazení pleti tedy dochází hned 2 způsoby..

*Zdroj informace: Sripriya, R. and Kumar, R. (2015) Food and Nutrition Sciences, Vol. 6, 1468-1478.

Zdrojem Collamedic kolagenu jsou tresky z ledových norských vod. S tím souvisí i jedna nedocenitelná kladná vlastnost kolagenu, a to nízký bod tání. Snadná rychlá rozpustnost zajišťuje efektivní vstřebávání skrze cévní systém přímo do pokožky. Dochází k okamžitému vyživování a omlazení kůže, posílení a zpomalení padání vlasů i nehtů.

Víte, že…

Kolagenní peptidy z ryb jsou do těla absorbovány až 1,5 krát efektivněji než ostatní typy kolagenu (vepřový, kuřecí či hovězí)? Může za to nízký bod tání, které je vlastní pouze kolagenu z tresek z norských ledových vod.

 Mohlo by vás zajímat:

•  Hydrolyzovaný mořský kolagen: Typu 1, 2, 3
• Nejúčinnější kolagen je rybí. Proč?
• Proč se hladina kolagenu v těle s věkem snižuje?
• Kolagen na pleť a na klouby? Ano! A dalších 5 situací, kdy kolagen usnadňuje lékařům péči o pacienty

Kolagen a fibrin jsou dva důležité proteiny v lidském těle, které hrají klíčovou roli při hojení a regeneraci tkání. Kolagen poskytuje tkáním pevnost a pružnost, zatímco fibrin zastavuje krvácení v místě poškození tkáně. Tyto proteiny se dokonale doplňují. V tomto článku se zaměříme na vlastnosti kolagenu a fibrinu, jejich funkce při hojení ran, regeneraci pleti a jak se využívají v medicíně a kosmetice.

Obsah:

• Co je fibrin?
  • Fibrin a jeho role v boji proti vráskám
• Co je kolagen?
  • Kolagen a jeho role v boji proti vráskám
• Kolagen vs. Fibrin
  • Jak kolagen a fibrin spolupracují při regeneraci pleti?

Co je fibrin?

Fibrin je bílkovina vznikající při srážení krve. Tento protein se tvoří v reakci na poškození krevních cév a přeměňuje rozpustný fibrinogen v krevní plazmě na vláknitý fibrin. Fibrin vytváří bílou síťovou strukturu, která spolehlivě zastaví krvácení tím, že zachytí krevní destičky a krevní buňky. Díky fibrinu se vytvoří pevná krevní sraženina v poraněném místě. Krvácení ustane. Fibrin se postupně rozkládá enzymatickou aktivitou plazminu, což umožňuje, aby se krevní cévy opět uzavřely a krevní oběh se obnovil. V medicíně se fibrin využívá pro urychlení hojení ran a regeneraci tkání, protože podporuje růst buněk a tvorbu nových cév.

Fibrin a jeho role v boji proti vráskám

Fibrin se také využívá v kosmetice jako součást kosmetických procedur:

• Při mezoterapii, kde se do pokožky vstřikuje roztok obsahující fibrin. Tento postup může pomoci zlepšit vzhled pokožky tím, že podpoří tvorbu nových buněk a kolagenu v pokožce.
• Fibrin může také pomoci redukovat vrásky a jiné nedokonalosti pokožky tím, že podpoří proces hojení a regenerace.
• Kromě toho se fibrin využívá také v kosmetických přípravcích jako součást hydratačních a protivráskových krémů a séra, kde pomáhá zlepšovat texturu a pevnost pokožky.

Co je kolagen?

Kolagen je nejhojnější bílkovinou v lidském těle a tvoří většinu pojivové tkáně. Jeho hlavní funkcí je poskytovat pevnost a pružnost tkáním v těle, jako jsou kůže, kosti, chrupavky a šlachy. Kolagen je tvořen vláknitou strukturou, která poskytuje tkáním vysokou odolnost proti tahům a deformacím. V procesu hojení se kolagen vytváří v místě poškození tkáně a hraje klíčovou roli při tvorbě nové tkáně. Vytváří se nová síť kolagenových vláken, které se postupně organizují a přetvářejí do pevnější struktury, aby nahradily poškozené tkáně. V medicíně se kolagen využívá pro podporu hojení ran, regeneraci kostí a chrupavek. Dále jako složka kosmetických produktů pro zlepšení vzhledu pokožky a redukci vrásek.

Kolagen a jeho role v boji proti vráskám

Kolagen se v kosmetice využívá pro zlepšení vzhledu pokožky a redukci vrásek. Jednou z nejpopulárnějších metod je nanášení kolagenu na pokožku jako součást krémů, séra nebo masky. Kolagen v kosmetických produktech pomáhá zlepšovat elasticitu a pružnost pokožky, redukovat drobné vrásky a jemné linie a zlepšit hydrataci.

Nicméně, účinnost kosmetických produktů obsahujících kolagen může je limitovaná velikostí molekuly kolagenu. Velké molekuly neproniknout hluboko do pokožky, a tak pečují o svrchní viditelné vrstvy kůže.

Oproti tomu doplňky stravy s kolagenem pečují o hluboké vrstvy kůže a fyziologicky ji omlazují. Kombinace kolagenového nápoje a s kolagenovým sérem je efektivní způsob, jak se o pleť starat.

V poslední době se také stále více používá kolagenová terapie, kde se injekčně aplikuje kolagen do pokožky, aby se zvýšila její pevnost a zlepšil se její vzhled.

Kolagen vs. fibrin

Kolagen a fibrin jsou dvě důležité proteinové složky v lidském těle, které hrají klíčovou roli v procesech hojení a regenerace tkání. Kolagen je strukturální protein, který tvoří většinu pojivové tkáně v těle, zatímco fibrin je proteinový koagulační faktor, který pomáhá zastavit krvácení tím, že vytváří síťovou strukturu, která zajistí srážení krve.

Jak kolagen a fibrin spolupracují při regeneraci pleti?

Kolagen a fibrin efektivně spolupracují při hojení ran, tedy regeneraci pleti, přičemž každý z těchto proteinů hraje svou vlastní specifickou roli. Fibrin vytváří pevnou krevní sraženinu, která zaceluje ranky a chrání poranění před dalším negativním vývojem. Jakmile se sraženina utvoří, začne se kolem ní tvořit nová tkáň. V této fázi se kolagen stává klíčovým prvkem. Nová kolagenová vlákna se tvoří v okolí sraženiny, kde se shlukují do sítě, která stabilizuje a zpevňuje poškozenou tkáň.

Tato kolagenová vlákna se později seskupí do silnějších vláken, která posilují a zpevňují tkáň v místě rány. V důsledku toho se může rána uzavřít a tělo se dokáže vrátit do normálního stavu. Spolupráce mezi fibrinem a kolagenem je klíčovým faktorem při procesu hojení ran a regenerace tkání v těle.

Mohlo by vás zajímat:

• Nejúčinnější kolagen je rybí. Proč?
• Hydrolyzovaný mořský kolagen: Typu 1, 2, 3
• Co jsou kolagenní peptidy a k čemu jsou dobré

Kolagen je klíčovým proteinem v lidském těle, který podporuje zdraví kůže, kloubů, kostí a svalů. Jeho nedostatek může vést k různým zdravotním problémům. Proto je důležité zahrnout do své stravy potraviny bohaté na kolagen a případně přemýšlet o doplňcích stravy, které kolagen obsahují. V tomto článku se podíváme na to, jaké potraviny jsou nejbohatší na kolagen, jak si můžete připravit domácí kolagen a jaké jsou nejlepší doplňky stravy s kolagenem.

Obsah:

• Co je kolagen a proč je pro nás důležitý?
• Nejlepší potraviny bohaté na kolagen
• Domácí výroba kolagenu
  • Množství kolagenu v potravinách a připravených pokrmech 
  • Nevýhody kolagenu připraveného doma
• Přínosy konzumace kolagenu
• Přírodní kolagen na pleť - domácí nebo doplňky stravy
• Kolagen - recenze a zkušenosti

Co je kolagen a proč je pro nás důležitý?

Kolagen je proteinová látka, která tvoří a podpírá naši kůži, kosti, svaly, šlachy a další tkáně. Je to klíčový prvek pro udržení pevnosti a elasticity tkání a zároveň je důležitý pro zdraví kloubů a kostí. S věkem se množství kolagenu v našem těle snižuje, což může vést ke zdravotním problémům. Proto je důležité zahrnout do své stravy potraviny bohaté na kolagen a podporovat jeho tvorbu v těle.

Nejlepší potraviny bohaté na kolagen

Hlavním zdrojem kolagenu jsou zvířecí kosti, chrupavky a kůže. Dále tučné ryby, vaječný bílek a mořské plody. Pozornost si zaslouží i přírodní zdroje vitamínu C. Proč? Protože vitamín C podporuje vstřebávání kolagenu a naši vlastní schopnost si kolagen tvořit.

Zde jsou některé klíčové potraviny, které jsou bohaté na kolagen a mohou pomoci zlepšit jeho hladinu v těle:

• Kosti a chrupavky – Kosti a chrupavky jsou nejbohatším zdrojem kolagenu v potravě. Kosti z hovězího, vepřového nebo kuřecího masa mohou být vařeny na nízké teplotě, aby se uvolnil kolagen a mohly být použity jako základ pro polévky nebo omáčky.
• Rybí kůže a kosti – Rybí kůže a kosti jsou také bohaté na kolagen. Rybí vývar může být použit jako základ pro polévky, omáčky nebo rizoto.
• Želatina – Želatina je odvar z kolagenu a může být použita k přípravě dezertů, želé nebo marshmallows.
• Kolagenový protein – Kolagenový protein je prášek z kolagenu, který může být snadno přidán do smoothie, kaší nebo pečiva.
• Vaječné bílky – Zatímco vejce samotná produkci kolagenu nepodporují, vaječné bílky ano. Obsahují prolin, což je aminokyselina, která je potřebná pro tvorbu kolagenu. Zelenina bohatá na vitamín C – Vitamín C je klíčovým vitaminem pro tvorbu kolagenu. Zelenina bohatá na vitamín C, jako jsou paprika, brokolice a špenát, může pomoci podpořit tvorbu kolagenu v těle.
• Ovoce bohaté na antioxidanty – Antioxidanty, jako jsou vitamín C, vitamín E a beta-karoten, mohou pomoci chránit kolagen před poškozením volnými radikály. Ovoce bohaté na antioxidanty, jako jsou jahody, borůvky a maliny, mohou pomoci chránit kolagen v těle.
• Listová a kořenová zelenina – kapusta a téměř jakákoli zelená zelenina podporuje produkci kolagenu díky vysokému obsahu antioxidantů.
• Luštěniny – Pro lidi, kteří nejí maso ani živočišné produkty, mohou být zdrojem fazole. Jsou plné bílkovin a aminokyselin, které jsou potřebné pro syntézu kolagenu.

Zahrnutí těchto potravin do vaší stravy může pomoci zlepšit tvorbu a udržení kolagenu v těle.

Domácí výroba kolagenu – připravte si přírodní kolagen na klouby

Domácí příprava kolagenu může být snadná a cenově dostupná alternativa k nákupu kolagenových výrobků. Zde jsou některé způsoby, jak si můžete připravit kolagen doma:

• Využití kostí a chrupavek – Použijte kosti a chrupavky z hovězího, vepřového nebo kuřecího masa a vložte je do hrnce s vodou. Přidejte zeleninu a bylinky dle libosti a vařte na nízké teplotě po dobu několika hodin. Poté sceďte a využijte vývar jako základ pro polévky nebo omáčky. Vývar můžete připravit i z kůží a kostí ryb.
• Použití želatiny – Želatina je jednoduchý způsob, jak získat kolagen. Rozpusťte želatinu v horké vodě a nechte ztuhnout. Poté ji můžete použít jako ingredienci do dezertů nebo nápojů.
• Použití kolagenového proteinu – Kolagenový protein je vhodný pro ty, kteří nechtějí trávit čas vařením kostí. Stačí smíchat kolagenový protein s tekutinou (např. voda, kokosové mléko) a použít ho jako ingredienci do smoothie, kaší, nebo pečiva.

Tyto jednoduché způsoby vám umožní získat kolagen z domova a přidat ho do své každodenní stravy.

Množství kolagenu v potravinách

Pokud si připravujte vývar, přesné množství uvolněného kolagenu závisí na mnoha faktorech, jako jsou druh a věk zvířete, délka vaření a teplota. Údaje v tabulce odpovídají situaci, kdy budete vařit kilo suroviny na nízké teplotě po dobu asi 24 hodin.

Tabulka: Množství kolagenu v potravinách

Konkrétní návod, jak stanovit množství kolagenu v mase najdete ZDE.

Nevýhody kolagenu připraveného doma

I když domácí příprava kolagenu může být jednoduchá a cenově dostupná alternativa k nákupu kolagenových výrobků, existují některé potenciální nevýhody, které byste měli vzít v úvahu:

• Nutriční hodnota – Kolagen připravený doma nemusí mít stejnou nutriční hodnotu jako kolagenové výrobky zakoupené v obchodě. Může se také lišit v konzistenci a chuti.
• Kvalita surovin – Kvalita surovin, jako jsou kosti a chrupavky, může ovlivnit kvalitu výsledného kolagenu. Pokud nejsou kosti a chrupavky dobře očištěny nebo jsou znečištěny, mohou být zdrojem bakterií nebo toxinů.
• Hygiena – Při přípravě kolagenu z kostí a chrupavek je důležité dodržovat zásady hygieny, aby se minimalizoval riziko infekce.
• Čas a úsilí – Příprava kolagenu z kostí a chrupavek může trvat několik hodin, což může být pro mnoho lidí nepraktické. Pokud použijete kolagenový protein nebo želatinu, úsilí bude menší, ale kvalita kolagenu se může lišit.
• Vstřebatelnost – kolagen připravený varem suroviny má poměrně velké částice, které neumí tělo využít ta dokonale jako kolagenní peptidy.

Pokud si chcete připravit kolagen doma, je důležité zvážit tyto faktory a dodržovat bezpečné postupy při přípravě.

Víte, že…

Kolagenní peptidy z ryb jsou do těla absorbovány až 1,5 krát efektivněji než ostatní typy kolagenu (vepřový, kuřecí či hovězí)? Může za to nízký bod tání, které je vlastní pouze kolagenu z tresek z norských ledových vod..

Přínosy konzumace kolagenu

Koncové přínosy konzumace kolagenu jsou následující:

• Zlepšuje zdraví kůže – Kolagen je klíčovým stavebním prvkem kůže a jeho konzumace může pomoci zlepšit pevnost, elasticitu a hydrataci kůže. Také může pomoci předcházet vráskám a jiným příznakům stárnutí.
• Posiluje klouby a kosti – Kolagen je důležitým stavebním prvkem kloubů a kostí. Jeho konzumace může pomoci posílit klouby, snížit bolest a zánět, zlepšit pohyblivost a podporovat zdravé kosti.
• Podporuje zdravou trávicí soustavu – Kolagen může pomoci posílit stěny trávicího traktu a snížit zánět, což může pomoci zlepšit trávení a předcházet průjmům a jiným trávicím potížím.
• Zlepšuje kvalitu spánku – Kolagen obsahuje aminokyselinu nazývanou glycin, která může pomoci zlepšit kvalitu spánku a snižovat úzkost.
• Podporuje zdraví svalů – Kolagen je důležitý pro správnou funkci svalů a jeho konzumace může pomoci zlepšit sílu a výdrž svalů.

Tyto přínosy mohou být získány z konzumace kolagenových potravin nebo doplňků stravy. Je důležité však si uvědomit, že výsledky mohou být individuální a závisí na mnoha faktorech, jako jsou věk, životní styl a celkové zdraví.

Přírodní kolagen na pleť – domácí nebo raději doplňky stravy?

Existují dvě hlavní možnosti, jak získat přírodní kolagen pro podporu zdraví pleti: domácí příprava kolagenu z kostí a chrupavek a konzumace kolagenových doplňků stravy. Každá z těchto možností má své výhody a nevýhody.

Domácí příprava kolagenu z kostí a chrupavek je cenově dostupná a přirozená alternativa ke komerčním kolagenovým výrobkům. Příprava domácího kolagenu z kostí a chrupavek může být snadná a lze ji provést v kuchyni. Kosti a chrupavky se vaří na nízké teplotě po několik hodin, což uvolní kolagen do vývaru. Výsledný vývar může být použit jako základ pro polévky, omáčky a další jídla. Hlavní nevýhodou je to, že příprava může být časově náročná a kolagenový výsledek může být nevyvážený.

Kolagenové doplňky stravy jsou další možností, jak získat přírodní kolagen pro podporu zdraví pleti. Tyto doplňky jsou snadno dostupné v obchodech a lze je užívat v různých formách, jako jsou kolagenové nápoje, tablety nebo kapky. Kolagenové doplňky jsou také cenově dostupné a mohou poskytovat přesnější dávkování. Hlavní nevýhodou pro zákazníka je to, že kvalita a účinnost kolagenových doplňků se mohou lišit a mohou být zdrojem nežádoucích příměsí a alergenů.

Víte, že…

Výrazně dobře vstřebatelné kolagenní peptidy můžete pohodlně užívat ve formě nápoje? Collamedic hydrolyzovaný kolagen z norských tresek nemá žádnou chuť ani barvu. Jednoduše ho rozpustíte ve studené vodě nebo ochuceném chlazeném nápoji a vypijete.
Obsahuje 5 000 miligramů kolagenních peptidů v každé dávce, zdaleka nejvyšší množství na českém trhu. Při denním užívání rozsáhlé klinické testy prokázaly zlepšení stavu pleti z pohledu hydratace až o 80,1 %. (doloženo klinickou studií)

Collamedic kolagen recenze a zkušenosti

Pokud hledáte informace a recenze na Collamedic kolagen, můžete využít srovnávač Heureka. Na této platformě najdete přehledné srovnání nabídek různých obchodů a můžete si porovnat ceny, druhy a složení produktů. Navíc, podrobné informace o produktu a recenze od ostatních zákazníků vám mohou pomoci při rozhodování. Stačí zadat název produktu „Collamedic kolagenový prášek“ do vyhledávacího pole na Heurece a zobrazí se vám výsledky s možností srovnání a zobrazení recenzí.

Další zkušenosti spokojených uživatelek Collamedic kolagenu najdete na sociálních sítích. Například na Instagramu a Facebooku.

• Druhy a typy kolagenu - jednoduchý návod, jak se v nich vyznat
• Nejúčinnější kolagen je rybí. Proč?
• Úbytek a nedostatek kolagenu

Stojíte u zrcadla a ptáte se sami sebe, kdy se to stalo? Kdy která vráska vznikla a proč vlastně? Stárnutí je nevyhnutelné. Biologické vlastnosti našeho těla se mění. Jedním z indikátorů stárnutí je hladina kolagenu, která postupně klesá.  Tento problém ovšem je možné zmírnit a stárnutí pleti tak zpomalit.

Kolagen, pleť a vrásky – jaké jsou souvislosti?

V Collamedic se na přínos a vlastnosti kolagenu díváme ze všech stran. Možná už jste četli jeden ze starších článků, a proto pro vás klesající hladina kolagenu není žádnou novinkou. Hladina kolagenu klesá zhruba od 20. roku našeho života. Je to hlavní důvod, proč pevná a mladá kůže svou sílu začne pomalu ztrácet a vrásky na sebe nenechají dlouho čekat. Stejně jako povislé kontury obličeje a povadlá oční víčka.

Proč ale kolagen ubývá? A co se skutečně děje v našem těle, že pleť reaguje vznikem vrásek a zvýšenou křehkostí?

Na co je kolagen a jaké jsou jeho výhody?

Kolagen je typ proteinu, který naše tělo přirozeně produkuje, aby vytvořilo a opravilo „konstrukční“ části našeho těla, jako jsou kosti, chrupavky, kůže, vazy a další pojivové tkáně. Je to to, co poskytuje pružnost kůži, kloubním chrupavkám a tvoří stěny tepen a cév.

Kolagen je jedním z nejdůležitějších stavebních prvků našeho těla, a proto výsledek poklesu produkce kolagenu tak patrný.

Kolagenní proteiny se skládají z aminokyselin. Při tvorbě (syntéze) kolagenu si naše tělo vezme potřebné aminokyseliny a vytvoří kolagen tak, že aminokyseliny na sebe naváže. Vznikne tak „lano ze tří vláken“ (fibrily s trojitou šroubovicí). Tato „lana“ se pak vzájemně spojují a tvoří pojivové tkáně. Zpevňují měkké struktury.

Bez dostatečného množství kolagenu může naše tělo stále fungovat. Ale to malé množství kolagenu, které si tělo ještě samo zajistí, začne odvádět do nejdůležitějších částí našeho těla. Zaopatří pouze životně důležité vnitřní orgány. To znamená, že naše kůže, chrupavky a další „méně důležité“ pojivové tkáně přijdou zkrátka.

Čím méně kolagenu máme, tím déle může trvat, než se zotavíme po zranění, operaci nebo tréninku. A tím snadněji se u nás vyvinou různá kloubní onemocnění jako je artritida.

Proč hladina kolagenu v pleti s věkem klesá?

Když nebudeme brát v potaz životní styl, zdravotní stav ani jiné další aspekty, tak je naprosto přirozené, že po 20. narozeninách naše tělo vyprodukuje každý rok asi o 1 % méně kolagenu. Síť kolagenních vláken v kůži řídne a vlákna se uvolní, protože v menším počtu mají menší sílu.

Důvody, proč tělo v produkci kolagenu s věkem leniví, jsou různé. Svou roli hraje DNA, oxidační stres a už zmíněný životní styl každého z nás. Zásobu kolagenu mnohem rychleji ukrajuje konzumace alkoholu, kouření, přílišné opalování, nezdravé ovzduší v rušných městech a samozřejmě nemoci.

Ať jde o vlivy vnitřní nebo vnější, produkce kolagenu klesá přímou úměrou k věku. Je dobré některé vlivy rozebrat podrobněji, protože je možné se jim jednoduše vyhnout.

4 vnější faktory, které ovlivňují produkci kolagenu

Je důležité si uvědomit, že i když se produkce kolagenu snižuje u každého, můžeme tento jev neúmyslně ještě víc zrychlit.

1. Glykace – stárnutí pleti z příliš mnoho cukru

Strava je ve vztahu k produkci kolagenu velmi důležitá. Zdravý životní styl je základním kamenem a prevencí řady onemocnění. Konzumace příliš velkého množství rafinovaných cukrů je přímou překážkou pro vlastní tvorbu kolagenu.

Potraviny s rafinovanými cukry (bílé pečivo, sladké nápoje, cukrovinky atd.), obvykle obsahují fruktózu, glukózu nebo jejich deriváty, které mohou vést ke glykaci.

Co je glykace? Dochází k poškození proteinu. Naváže se na něj molekula cukru a vznikne nová molekula, které je tuhá a nepružná – tzv. produkt prokročilé glykace (AGE). Hladina těchto prvků většinou zajímá lékaře. Je to ukazatel zdraví, protože molekuly AGE poškozují jiné zdravé buňky. Kolagenové proteiny napadené cukrem ztrácí funkci zajištění pružnosti, pleť strádá a vznikají vrásky.

Další riziko je, že vlivem přemíry cukru nebude produkce kolagenu stabilní. Protože kolagen, který vzniká „za asistence“ cukru, je oslabený a pružnost tkáním nezajistí dostatečně.

2. Stárnutí pleti, vznik vrásek, tabák a kouření

Kouření a užívání tabáku je jedním z nejškodlivějších vnějších faktorů, které mohou ovlivnit produkci kolagenu, zejména kolagenu v naší kůži.

Na první pohled je možné poznat kuřáka podle úst – kůže kolem rtů. Ta totiž přichází do přímého kontaktu s kouřem a stárne zbytečně velmi rychle.

Kouření může omezit nebo snížit průtok krve a stáhnout krevní cévy. Nedostatečně zásobené tkáně produkují kolagenu méně a o ten stávající se dostatečně nestarají. Kolagen chřadne a ztrácí svou funkci.

3. Opalování a vliv UV záření na stárnutí pleti

UV paprsky slunečního záření poškozují produkci kolagenu v kůži různými způsoby – například poškozením DNA. Vystavení kůže UV záření může podpořit vznik volných radikálů a následné poškození molekul kolagenu. Jedním ze způsobů, jak bojovat s volnými radikály, je příjem antioxidantů – např. vitamín C, E, betakaroten a selen.

Antioxidanty je možné přijímat např. z těchto potravin:

• tmavá listová zelenina,
• bobulové ovoce,
• luštěniny,
• jablka,
• artyčoky,
• ořechy a semena.

4. Stárnutí pleti a stres

Stres může mít obrovský dopad nejen na naše duševní, ale i fyzické zdraví. Produkce kolagenu a stres spolu úzce souvisí. Stres mění hladinu hormonů a zvyšuje množství kortizolu v těle – což negativně ovlivňuje produkci kolagenu.

Víte, že…

Věděli jste, že kolagen tvoří 30 % buněk vašeho těla?

Nejlepší kolagen na pleť – jak přirozeně zvýšit produkci a hladinu kolagenu v těle?

Existuje mnoho způsobů, jak ovlivnit naši přirozenou produkci kolagenu. U některých pracuje naše genetika proti nám a nižší hladinu kolagenu jsme dostali už do vínku. Ale určitě není na místě se jen tak vzdát.

Produkci kolagenu v těle můžeme obnovit a zvýšit. Nejjednodušší je, zařadit kolagen do jídelníčku. Pokud nejste vegani, pak je ideální volbou hydrolyzovaný mořský kolagen. Ten je svou strukturou velmi podobný lidskému kolagenu a vstřebává se až 1,5 krát lépe, než kolagen z jiných zdrojů. Lidské tělo ho efektivně vstřebá a upotřebí v měkkých tkáních – tedy v kůži (typ kolagenu I a II).

Pokud máte dietní omezení typu vegan nebo vegetarián, tak se soustřeďte na potraviny, které produkci kolagenu v těle podporují – potraviny s vysokým obsahem vitamínu C nebo doplňky stravy.

Collamedic nápoj je jedním z nejlepších kolagenových produktů na současném trhu. Setkat se s ním můžete i kosmetických salonech, protože je důležitým pilířem kvalitní kosmetické péče.

Collamedic je hydrolyzovaný kolagenový prášek – kolagenový peptidový protein. Na rozdíl od kolagenových proteinů, které vaše tělo již produkuje, tyto kolagenové peptidy procházejí procesem, který je rozkládá na menší kousky. Tyto malé částice jsou pro tělo stravitelnější a snadno využitelné. Tělo tak dostane vše pro regeneraci stávajících kolagenních vláken a tvorbu nové kolagenní sítě.

Stárnutí nezastavíme, ale zpomalit ho umíme.

Zkušenost zákaznice Lenky Králové:

"Užívám třetí týden, pleť je pevnější a vypnutější, malé vrásky mizí a i hlubší vrásky se mi zdají jemnější. Úplně nejdříve jsem zaznamenala účinek na nehtech a vlasech, jsou pevnější. Budu objednávat další balení. Za mě účinné "

Mohlo by vás zajímat:

• Úbytek a nedostatek kolagenu
• V boji proti vráskám je nejlepší kolagen

Někomu se to může zdát nefér, ale krásné husté vlasy jsou vnímané jako důkaz pevného zdraví a ženám i mužům dodávají na přitažlivosti. Co když nám ale příroda záplavu kadeří nenadělila, nebo hůř, se potýkáme s intenzivním padáním vlasů? 

Vypadávání vlasů u žen

Možná jste své krásné vlasy dosud braly jako samozřejmost a něco se změnilo. Možná vám padají vlasy po covidu, po těhotenství, při kojení, po nemoci nebo při menopauze. V životě ženy jsem pár kritických období, kdy jsou vlasy ohrožené. Jakékoliv vyčerpání nebo nerovnováha v těle může život vlasových cibulek narušit.

Jaká jsou základní čísla týkající se vlasů?

• Vlasy měsíčně vyrostou rostou v průměru o 1,25 cm.
• Denně vypadne 50-100 vlasů a je to považované za zdravý jev.
• Bohužel téměř polovina žen trpí na nezdravě rychlé vypadávání vlasů.
• Což vede k tomu, že ve věku 60 let má patrnou ztrátu vlasů až dvě třetiny žen.
• A muži? Ve věku 50 let začíná proces plešatění až polovině z nich. Někteří už trpí na plešatost pokročilou.

Androgenní alopecie – jaké jsou příčiny padání vlasů a následného viditelného řídnutí vlasů?

Odborný lékařský termín pro vypadávání vlasů je alopecie a nejčastější formou je androgenní alopecie. U mužů se tvoří nejdříve kouty, u žen vzniká prořídlé kolečko na temeni hlavy. Tento stav vlasů je převážně dědičný a je způsobený zvýšenou citlivostní vlasových folikul na hlavě na mužský pohlavní hormon (androgeny). Plešatění je zpravidla kombinací genů, věku a hormonů.

Dalším důvodem úbytku vlasů může být užívání určitých léků, autoimunitní porucha nebo vyčerpání těla ať už fyzicky nebo i psychicky (stres). Vlasy padají více i při změně ročního období. Na jaře tak může naše tělo reagovat na nedostatek melatoninu.

Většina lidí žije v iluzi, že pro krásné vlasy je nejdůležitější používat kvalitní vlasovou kosmetiku. Ve skutečnosti je to spíše estetická péče, ale se zdravím a hustotou vlasů nám šampony, kondicionéry a masky příliš nepomohou.

Zdravý vlas musí mít hlavně zdravý silný kořínek. Jakmile je tělo v nerovnováze – má nedostatek živin, pak vlasy a nehty jsou to první, co „hodí přes palubu“. Vitamíny a živiny začne šetřit pro životně důležité procesy. V takovém okamžiku je nutné tělu pomoci a dodat mu látky, které mají na zdraví vlasového kořínku, a potažmo celé vlasové pokožky, vliv.

Collamedic Hair Care s látkou Keranat™  – Nejlepší vitamíny na vlasy pro ženy i muže

Možná už máte za sebou pokusy s přípravky, které obsahují klasické vitamíny skupiny B, vitamín A, C, E a případně i methionin. Pokud si hlídáte i samotný obsah jednotlivých vitamínů v denní dávce, určitě děláte správě. Ale když hledáte další informace, evidentně nemáte pocit, že byste viděli závratné změny.

Vlasy jsou z 90 % tvořeny keratinem, což je základní stavební bílkovina.  Právě keratin je zodpovědný za kvalitu, růst a pevnost vlasů, ale i nehtů.

Tento článek vznikl, aby pomohl lidem, které trápí kvalita jejich vlasů a přejí si vyzkoušet osvědčený způsob, jak se takového trápení zbavit.

Keranat™ je patentovaný, vysoce účinný doplněk stravy, který působí přímo na vlasovou cibulku (kořínek):

• Posílením kořínku se zvýší růst nových vlasů.
• Zdravý silný kořínek produkuje zdravý silný lesklý vlas (vlasy se nelámou a netřepí).
• Posílením kořínku se zmírní i vypadávání vlasů – lůžko vlas udrží.
• Zdravý kořínek tvoří dostatek pigmentu a vlasy nešediví.
• Zdravá pokožka hlavy nemá sklony ke svědění, tvorbě lupů a seborey – jevy, které padání vlasů podporují.

Keranat™ má klinickými studiemi potvrzené výsledky a je vhodný pro ženy i muže.

Princip fungování doplňku stravy na vlasy – Keranat™

Keranat™ je vytvořen ze směsi různých rostlinných extraktů – prosa, slunečnice, pšenice a rozmarýnu.   Jedná se o 100% přírodní patentované nutraceutikum bohaté na triterpenoidy a fytosteroly (organické proso Miliacine™). Tyto látky jsou zapouzdřené patentovaným procesem polárními lipidy, fosfolipidy, sfingolipy rostlinného původu (Lipowheat™) a ceramidy.

Zmíněné složky důležitou biologickou roli ve struktuře pokožky a vlasů:

• Zvyšují proudění krve ve vlasové pokožce a zásobování kůže potřebnými živinami.
• Miliacin podporuje rychlou tvorbu nových buněk, tzn. silné aktivní vlasové kořínky.
• Ceramidy udržují pokožku hlavy zdravou a hydratovanou. Mají vliv i na lesklý povrch vlasu.

Anatomie vlasů – struktura vlasu

Protože je padání vlasů a plešatění součástí životů mnoha z nás, řekneme si ve zkratce, z čeho se vlas skládá a jaký je jeho životní cyklus.

Základním rozdělením vlasu je:

• na část vlasu, která je pod kůží (vlasový folikul neboli kořínek) a
• část vlasu, kterou klasicky vidíme – stvol.

Jak vlas funguje?

• Vlas se rodí z vlasového folikulu, konkrétněji z v něm uložené vlasové cibulky.
• Cibulka se skládá z keratinocitů a tvoří keratin.
• Vlasový folikul je napojený na cévní systém – dodavatele vitamínů a minerálů.
• Zázemí a určitý motor vlasu tvoří dermální papila.
• Ta se skládá z fibroblastů, které tvoří kolagen. Stará se také o „buněčný pořádek“ ve folikulu.

Viditelný stvol vlasu je tvořen převážně keratinem a má tři vrstvy.

• Samotný střed vlasu tvoří dřeň (medulla),
• prostřední vrstva je kůra z vláken keratinu (kortex) a
• nejsvrchnější vrstva jsou vlasové šupinky (kutikula). Tyto šupinky by v ideálním případě měly bránit vlas před vnikem škodlivých látek. Podobně jako tašky na střeše. Spojovací hmotou šupinek jsou ceramidy. Je to také vrstva, o kterou se staráme vlasovou kosmetikou.

Vlasový cyklus – zdravý růst vlasů

Abychom porozuměli mechanismu působení Keranat™, musíme pochopit, jak probíhá vlasový cyklus.

Vlasový cyklus se skládá ze 4 stádií.

1. Vlas roste v anagenní fázi. Ve vlasové cibulce se rozmnoží buňky a vzniká nový vlas, který je spojený s vlasovou cibulkou. Můžete pozorovat tzv. baby vlásky, které postupně sílí díky rostoucímu množství keratinu. Tato růstová fáze trvá 2 až 5 let. Dlouhovláskám růstová fáze trvá i déle než 6 let. Běžně máme v této fázi asi 80-90 % všech vlasů.
2. Vlas dosáhl svého maxima a odpojuje se od cibulky. Stále zůstává usazený v kůži, ale už nemá dostatečnou výživu. Tato fáze, zvaná katagenní (přechodná), trvá 2 týdny až měsíc a máme v ní asi 1 % vlasů.
3. Třetí fáze se nazývá telogenní. Vlasový folikul odpočívá, regeneruje a chystá se na tvorbu nového vlasu. Původní již „odstavený“ vlas se chystá na vypadnutí. V takovém stavu vlas vydrží asi 2-4 měsíce a zdravý člověk má těchto vlasů 8-15 %.
4. Finální exogenní fází je samotné vypadnutí vlasu. Někdy se jí také říká brzká anagenní fáze, protože zatímco starý vlas vypadává, nový už se klube na svět. Tedy v tom ideálním případě. Běžně nám denně vypadne kolem 50 vlasů. Dříve se zmiňovalo až 100 vlasů.

Důvody řídnutí vlasů – jak zastavit padání vlasů a plešatost u žen

Životní cyklus vlasu má ovšem určité potřeby, které může narušit např. hormonální nerovnováha. Při androgenní alopecii mužský hormon zapříčiní (ano i u žen), že se vlasový folikul začne zmenšovat. Růstová etapa se zkracuje a maličký vysílený folikul spíše odpočívá. Další původní vlasy padají a nové nedorůstají. Případně dorůstají, ale slabounké. Navíc nejsou v pokožce dostatečně hluboko a pevně ukotvené a snadno vypadnou. V konečné fázi je folikul malý natolik, že vlas nevyroste vůbec.

• Úbytek a nedostatek kolagenu
• 7 ukazatelů, že trpíte na nedostatek kolagenu – příznaky, důvody a napravení

Kolagen tvoří až třetinu bílkovin v lidském těle. Proto není divu, že hraje velkou roli i v oblasti medicíny. Navýšení hladiny kolagenu může pomoci od srovnání podvýživy až po hojení popálenin. V současné době se v otázce kolagenu zmiňují hlavně vrásky a klouby, ale seznam přínosů kolagenu na naše zdraví je mnohem delší. 

1. Kolagen na pleť a pro kosti v případě podvýživy – jak může v léčbě pomoci?

Napadlo by vás, že v naší zemi může někdo trpět na podvýživu? Ano, je to tak – i při dostatku jídla může dojít k podvýživě vlivem nesprávné skladby jídelníčku. Podvýživa neznamená vždy nedostatek podkožního tuku. Stačí, že nemáme dostatek konkrétních stavebních látek, vitamínů a minerálů a tělo je pro zajištění běžného fungování nucené brát tyto látky např. z vlastních kostí.

Tento proces je jako dostat těžký pracovní úkol ve chvíli, kdy už se balíte k odchodu z práce. Tělo ustává v regeneraci, snaží se přežít a produkce kolagenu se zpomaluje. Nemáme dostatek „paliva“ pro zajištění zdravého biologického fungování těla.

Jak tento kolotoč zastavit? Lékař může mimo jiné doporučit i kolagenové proteinové doplňky stravy. Ty urychlí celkovou regeneraci těla a tato dieta pomůže pacientovi zase zdravě žít.

2. Kolagen doplněk stravy a tekutý kolagen pro urychlení hojení ran

Už zmíněná podvýživa nebo třeba oslabení organismu vlivem nemoci či operace zpomaluje schopnost těla znovu zesílit.  Když je produkce kolagenu zpomalena kvůli nedostatku živin nebo zvýšenému stresu v těle, může např. hojení ran trvat déle než obvykle. V takovém případě může vnitřní užívání nebo vnější aplikace kolagenu tělu opravdu efektivně pomoci. Příjem kolagenu v podobě kolagen drinku může podpořit tvorbu nových buněk a nárůst počtu kolagenních vláken v poraněné oblasti. A nemusí to být vyloženě zranění – kolagen pomáhá i v případě hojení ran a jizev po akné.

Medicína eviduje úspěch při obnově poškozených tkání i v používání tzn. kolagenových obvazů. Ty přitahují nové kožní buňky (fibroblasty) do poraněné oblasti a podporují růst tkáně. Kolagenové obvazy je možné použít i v případě lehčích popálenin.

3. Kolagen na pleť po kosmetických operacích (operace očních víček a jiné)

Pooperační léčba kolagenovým proteinem je běžná zvláště u kosmetických operací. Kolagen zvyšuje produkci fibroblastů a právě tím může pomoci hojit chirurgické rány. Zavedení kolagenu do stravy tak může urychlit pooperační zotavení a současně podporovat mladistvě vypadající pokožku.

4. Kolagenové vlákno lze použít i jako stehy na rány

Kolagenové vlákno umožní zpevnit ránu po chirurgickém zákroku bez toho, aby bylo nutné následně podstoupit tzv. „tahání stehů“.  Takové kolagenové vlákno se získává ze šlach dobytka. Následně projde chemickým ošetřením a testy, aby vyhovovalo medicínským standardům. Protože se jedná o přírodní materiál, časem se rozpustí. Takže jakmile tělo zahojí narušenou kůži, není třeba se vracet do nemocnice k odstranění stehů.

5. Kolagen na vrásky aneb kolagenové injekce jako dermální výplně

V minulosti se dermální výplně řešily hlavně formou botoxu. Nejčastěji se botox používá v oblasti čela a okolí očí. Botox jako takový „zmrazí sval“ a díky omezené mimice se vrásky vyhladí a neprohlubují. Dermální výplně v podobě kyseliny hyaluronové nebo kolagenu oblasti vpichu dodávají plnost. Vráska již není hluboká a proto je i méně viditelná.

Dermální výplně mohou obsahovat i kyselinu polymléčnou (PLA), která dlouhodobě stimuluje přirozenou regeneraci a tím i zvyšuje produkci kolagenu. Takové omlazení pleti může přetrvat až 2 roky.

Zkušenost zákaznice Trilianka:

„❤️ Já kolagen drink používám už rok a půl, udělala jsem asi dvě přestávky, kdy se mi zas objevily takový ty drobný vrásky na cele, takže moc dobře vím, proč ho beru. Navíc je pak pleť taková mladší, hezčí.😍“

6. Kolagen na klouby – může být účinnou formou léčebné nutriční terapie

Nutriční terapie je řešení zdravotních problémů pomocí úpravy stravy. Běžně se používá třeba k léčbě cukrovky, prvotních příznaků srdečního onemocnění nebo artritidy.

Kolagenové doplňky jsou zpravidla to první, co lékaři pacientům s bolestivými klouby doporučují. Tyto doplňky ovšem musí obsahovat správný typ kolagenu, který se místo kůže (typ I a III) usadí v oblasti kloubů (typ II). Přidání kolagenu typu II do stravy poskytuje tělu živiny, které jsou potřebné k nasměrování více aminokyselin vytvářejících bílkoviny do problémových oblastí, jako jsou klouby.

Kolagen obsahuje 19 různých aminokyselin s vysokou koncentrací prolinu, hydroxyprolinu a glycinu. Právě kombinace těchto tří aminokyselin pomáhá zvýšit produkci fibroblastů a syntézu bílkovin v našich kloubech. Kombinace aminokyselin pomáhá budovat chrupavku v kloubní struktuře, aby poskytovala tlumení, pohodlí a zvýšenou pohyblivost v kloubech.

7. Kolagen po extrakci zubu (vytržení zubu)

Zopakuji informaci, že kolagen se často používá, aby pomohl našemu tělu zotavit se. Kolagen pomáhá tkáním růst díky rychlejšímu množení buněk. V zubních ordinacích mohou kolagenové „zátky“ vyplnit dutinu, kde býval zub. Kolagen v takové ráně pomáhá zastavit krvácení a současně pomáhá uzavření rány tím, že se cévky efektivně propojí a tkáň rychle doroste. Kolagen drží ránu „uzavřenou“ a předchází tak infekci. Navíc kolagen brání vzniku tzv. nežádoucí tkáně (hypergranulační tkáň), která by z ranky vyčnívala a bylo by nutné ji zase odstranit.

Přírodní kolagen – recenze využití v medicíně

Naše tělo má úžasnou přirozenou léčivou schopnost. Ať už se jedná o regeneraci tkání nebo pooperační zotavení obecně. V každém případě kolagen hojení urychluje. Zatímco kolagen produkujeme přirozeně, kolem 25. roku se naše produkce kolagenu drasticky zpomaluje. A to je důvod, proč se starší tělo regeneruje pomaleji a hůř.

Pro začlenění kolagenu do stravy můžete využít přírodní mořský kolagen Collamedic. Tento hydrolyzovaný kolagenový protein je pro vaše tělo snadno vstřebatelný a stravitelný (až 1,5 krát lépe než kolagen z jiných zdrojů) – vaše tělo tak denně získá dávku „síly z mládí“.

Mohlo by vás zajímat:

• Proč se hladina kolagenu v těle s věkem snižuje?
• Nejúčinnější kolagen v potravinách
• Klinické studie a dTest: Kolagen – má smysl ho užívat?1
• Collamedic akce, dárky a slevy
• Nejúčinnější kolagen je rybí Proč?
• Tloustne se po kolagenu?